Prakaitavimas yra natūralus organizmo vėsinimo ir valymosi procesas, tačiau pats prakaitas sveiko žmogaus organizme paprastai yra beveik bekvapis. Nemalonus aromatas dažniausiai atsiranda tik tada, kai ant odos esančios bakterijos pradeda skaidyti prakaito komponentus.
Tačiau būna atvejų, kai kvapas sklinda tiesiogiai iš kūno vidaus. Jei užuodžiate aštrų, specifinį aromatą, tai gali būti rimtas ženklas, kad jūsų vidiniai filtrai streikuoja.
Amoniako kvapas ir baltymų apykaitos bėdos yra tiesiogiai susiję reiškiniai, rodantys, kad kūnas ieško atsarginio kelio toksinams pašalinti.
Biocheminis mechanizmas: kai baltymai virsta nuodais
Tam, kad suprastume, iš kur atsiranda šis kvapas, turime pažvelgti į tai, kaip mūsų kūnas apdoroja maistą.
Kiekvieną kartą, kai valgote mėsą, kiaušinius, žuvį ar ankštinius produktus, jūsų virškinimo sistema juos skaido į aminorūgštis. Šio proceso metu išsiskiria azotas, kuris organizme virsta amoniaku.
Amoniakas yra itin toksiškas junginys, ypač pavojingas mūsų smegenims ir nervų sistemai. Sveikame organizme veikia preciziška valymo sistema:
- Kepenys atlieka pagrindinio „filtro“ vaidmenį – per sudėtingą ornitino ciklo sistemą jos paverčia amoniaką saugiu šlapalu (karbamidu).
- Inkstai filtruoja kraują, paima šlapalą ir jį saugiai išveda iš organizmo kartu su šlapimu.
Kai ši grandinė nutrūksta, amoniakas pradeda kauptis kraujyje, sukeldamas lėtinį organizmo apnuodijimą.
Kodėl prakaitas kvepia amoniaku ar šlapimu?
Jei kepenys yra pažeistos (pavyzdžiui, dėl cirozės ar hepatito) arba inkstai nebeatlieka savo filtracinės funkcijos, amoniako kiekis kraujyje pasiekia kritinę ribą.
Organizmas, gelbėdamasis nuo intoksikacijos, įjungia „planą B“ – toksinus bando pašalinti per didžiausią žmogaus organą – odą.
Pagrindinės aštraus kvapo priežastys:
- Inkstų nepakankamumas: Kai inkstai nesugeba išvalyti kraujo, skaidymosi produktai išsiskiria per prakaito liaukas ir net per plaučius (kvapas jaučiamas iš burnos).
- Kepenų ligos: Pažeistos kepenys nesugeba amoniako paversti šlapalu, todėl toksiškos dujos cirkuliuoja kraujotakoje, kol pasišalina per odą.
- Per didelis baltymų kiekis dietoje: Populiarios dietos, kuriose gausu mėsos ir mažai angliavandenių, sukuria milžinišką krūvį kepenims. Jos tiesiog nespėja apdoroti viso išsiskiriančio azoto.
- Angliavandenių deficitas: Kai organizmui trūksta energijos iš angliavandenių, jis pradeda intensyviai deginti riebalus ir baltymus, o tai dar labiau padidina azoto junginių gamybą ir keičia prakaito cheminę sudėtį.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kiti prakaito kvapai: ką jie sako apie sveikatą?
Ne tik amoniakas, bet ir kiti specifiniai aromatai gali būti diagnozės raktas:
- Rūgštus, „acto“ kvapas: Gali signalizuoti apie magnio trūkumą arba perteklinį mielių grybelių dauginimąsi ant odos paviršiaus.
- Žuvies kvapas: Tai labai retas genetinis sutrikimas (trimetilaminurija), kai kūnas nesugeba suskaidyti tam tikrų maisto junginių.
- Chloro ar balinimo skysčio kvapas: Dažnai liudija apie stiprią dehidrataciją arba pradinę kepenų disfunkcijos stadiją.
Ką daryti pastebėjus pasikeitusį kvapą?
Jei užuodžiate amoniaką, pirmiausia nebandykite problemos paslėpti stipriais dezodorantais – tai vidinė problema, o ne higienos trūkumas.
Žingsniai sveikatos link:
- Vanduo: Padidinkite gryno vandens vartojimą. Tai padės inkstams lengviau filtruoti kraują ir sumažins toksinų koncentraciją prakaite.
- Mitybos balansas: Peržiūrėkite savo racioną. Jei piktnaudžiaujate baltymais, laikinai sumažinkite mėsos kiekį ir pridėkite daugiau sudėtinių angliavandenių (kruopų, daržovių).
- Tyrimai: Būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Atlikite kepenų fermentų (ALT, AST) ir inkstų funkcijos (kreatinino, šlapalo) tyrimus.
Ypač atidūs būkite, jei kartu su kvapu jaučiate didelį nuovargį, matote patinimus po akimis ar pastebėjote, kad pakito šlapimo spalva. Tai tiesioginiai signalai, kad delsti nebegalima.
Jus gali sudominti:
Išvada: kvapas kaip sveikatos indikatorius
Mūsų kūnas turi daugybę būdų pasakyti, kad vidinės sistemos yra perkrautos. Amoniako kvapas ir baltymų apykaitos bėdos yra viena garsiausių organizmo „sirenų“.
Atkreipę dėmesį į šį pojūtį, galite laiku sustabdyti kepenų ar inkstų ligų progresavimą. Saugokite savo vidinius filtrus – jie yra jūsų geros savijautos ir ilgaamžiškumo pagrindas.