Kadagys daug kam asocijuojasi su uogomis, bet stipriausia jo dalis dažnai lieka nepastebėta – spygliai. Nedideli, kieti, bet stiprūs, jie turi tiek naudingų savybių, kad net sunku patikėti, kaip mažas kiekis gali paveikti visą kūną.
Pakanka vos kelių adatėlių, kad pasidarytų lengviau kvėpuoti, sumažėtų uždegimas ar šiek tiek apsivalytų kvėpavimo takai. Jie veikia greitai ir stipriai. Todėl kadagio spyglius renkasi tie, kurie nori natūralaus, bet veiksmingo sprendimo.
Kadagio spygliai padeda ne vien kvėpavimui
Nors pirmiausia jie siejami su kvėpavimo takais, kadagio spygliai veikia gerokai plačiau. Jų sudėtyje esantys junginiai teigiamai veikia visą organizmą – nuo gleivinių iki šlapimo takų.
Lengviau kvėpuoti, kai užgulusi nosis ar kaupiasi gleivės
Kadagio spygliai natūraliai praplečia kvėpavimo takus, padeda išvalyti nosiaryklę, skatina atsikosėjimą. Kvėpuoti pasidaro lengviau be sintetinių purškalų.
Tinka, kai organizmas kaupiasi vandens perteklius
Spygliai skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl padeda sumažinti patinimus, ypač jei kaupiasi skysčiai kojose ar aplink akis.
Naudingi esant sąnarių ar raumenų uždegimams
Viduje naudojami kaip arbata arba išoriškai kaip kompresai, jie padeda mažinti uždegiminius procesus – veikia raminančiai, tinka po fizinio krūvio ar esant skausmui.
Veikia kaip natūralus antiseptikas
Kadagio spygliuose yra fitoncidų – tai medžiagos, kurios naikina bakterijas, virusus ir net kai kuriuos grybelinius darinius. Dėl to jie naudingi ir organizmo stiprinimui.
Gali prisidėti prie spaudimo reguliavimo
Švelniai raminantis efektas veikia nervinę sistemą – kai kam padeda stabilizuoti pulsą, sumažinti įtampą ar nerimą.
Gerina gleivinių būklę ir mažina uždegimą kvėpavimo takuose
Dėl priešuždegiminio poveikio jie tinka žmonėms, kurie dažnai serga peršalimo ligomis, ypač šaltuoju sezonu.
Kadagio spygliuose naudingų medžiagų daugiau nei uogose
Dažniausiai kalbant apie kadagį minimos jo uogos, nes jos minkštesnės, švelnesnio skonio ir lengviau naudojamos. Tačiau spygliuose kaupiasi daugiau veikliųjų medžiagų – ypač tų, kurios veikia greitai ir stipriai. Būtent spygliuose randama daugiau fitoncidų, antioksidantų ir junginių, kurie padeda mažinti uždegimą, naikinti bakterijas, gerinti kvėpavimą.
Jei uogos veikia švelniai, spyglių poveikis dažnai juntamas vos po pirmo karto – tiek kvėpuojant, tiek bendrai savijautai. Todėl būtent spyglius renkasi tie, kuriems reikia stipresnės pagalbos. Jie tinka, kai reikia išjudinti gleives, sumažinti spaudimą ar šiek tiek išsivalyti – tiek iš vidaus, tiek kvėpuojant garais.
Spyglių pranašumas ir tame, kad jie greitai paruošiami – pakanka smulkiai susmulkinti, užpilti karštu vandeniu arba pavirti. Skonis gali būti intensyvesnis nei uogų, bet poveikis tikrai atperka. Kai reikia aiškaus, apčiuopiamo rezultato, spyglių naudoti verta dažniau nei uogas.
Kaip vartoti kadagio spyglius, kad nepersistengtum, bet pajustum naudą
shutterstock.com
Kadagio spygliai – stiprūs, todėl jų poveikį galima pajusti greitai. Bet svarbu laikytis saiko. Jie tinka trumpiems kursams – kai reikia greitos pagalbos kvėpavimui, uždegimui ar šlapimo takams. Vartojant ilgiau, galima apkrauti inkstus ar skrandį.
Pagrindinės vartojimo formos:
Arbata kvėpavimui
1 arbatinis šaukštelis smulkintų spyglių
200 ml karšto (ne verdančio) vandens
Užpilti, palaikyti 10–15 min, nukošti. Gerti 1 kartą per dieną 2–3 dienas iš eilės, kai kvėpuoti sunkiau ar kamuoja gleivės.
Inhaliacija peršalimui
1–2 arbatiniai šaukšteliai spyglių
500 ml verdančio vandens
Virinti apie 10 min, tada kvėpuoti garais 5–7 minutes. Tinka naudoti vakare, ypač pirmomis slogos ar kosulio dienomis.
Nuoviras organizmo valymui
1 šaukštelis spyglių
1 šaukštelis beržų lapų
1 šaukštelis kiaulpienės šaknų
Užpilti 300 ml vandens, pavirti 5 min, palaikyti dar 10 min. Gerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną, 5 dienas iš eilės. Naudinga pavasarį ar kai jaučiamas sunkumas kūne.
Po bet kurio vartojimo būdo nereikia nieko papildomai – tiesiog stebėkit, kaip jaučiatės. Jei pasidaro lengviau kvėpuoti, krūtinėje šilčiau ar sumažėja nuovargis – tai ženklas, kad spygliai tikrai veikia.
Apibendrinimas
Kadagio spyglių galia slypi paprastume. Nereikia nei didelio kiekio, nei sudėtingo paruošimo – užtenka kelių adatėlių ir truputį žinojimo, kada ir kaip juos naudoti. Jie greiti, stiprūs, bet tuo pačiu švelnūs kūnui, jei laikomasi saiko.
Tinka, kai norisi palengvinti kvėpavimą, sumažinti uždegimą ar tiesiog pasijusti švariau iš vidaus. Svarbiausia – klausytis savo kūno ir naudoti tik tiek, kiek reikia. Taip kadagys tampa ne simboliu, o tikru pagalbininku sveikatai.