Kartumas burnoje, sunkumas po valgio ar nuolatinis pilvo pūtimas dažnai užklumpa netikėtai. Daug kas tai nurašo nuovargiui ar maistui, nors kūnas taip praneša, kad kepenys dirba sunkiau nei įprastai.
Tokiais momentais vis daugiau žmonių atsigręžia į paprastus dalykus, kurie buvo naudojami dar seniai, ir vienas jų yra arbata kepenims valyti iš Lietuvoje augančių žolelių.
Pervargusios kepenys dažnai duoda ženklus, kurių žmonės nepastebi
Kai kepenys pavargsta, pirmi signalai pasirodo anksti. Kartumas burnoje rytais, maudimas po dešiniuoju šonkauliu ar sunkumas po bet kokio valgio nėra tik smulkūs nepatogumai. Tai ženklai, kad organizmas nebepajėgia sklandžiai susitvarkyti su tuo, kas per dieną patenka į vidų.
Dažnai pasikeičia ir savijauta po riebesnio maisto. Skrandis tarsi sustoja, atsiranda pilvo pūtimas, o energija krenta taip, lyg būtum nemiegojęs visą naktį. Tokia būsena rodo, kad tulžies išsiskyrimas sulėtėjo, o kepenims tenka dvigubai sunkesnis darbas.
Net odos pokyčiai gali būti susiję su kepenimis. Pilkesnė spalva, užsikimšę poros, smulkūs bėrimai – visa tai kūno bandymas išstumti tai, ko jis nebesugeba pašalinti įprastais keliais. Todėl tokie ženklai nėra vien kosmetinė smulkmena, bet gilesnės problemos atspindys.
Lietuviškas augalas, kuris padeda kepenims dirbti lengviau
Gaurometis laikomas viena stipriausių lietuviškų žolelių, kai kepenys pavargsta nuo riebesnio maisto, vaistų ar streso. Jo poveikis jaučiamas visoje virškinimo sistemoje: sumažėja kartumas burnoje, palengvėja sunkumas po valgio, o pilvo pūtimas blėsta greičiau nei tikėtasi.
Tai nėra agresyvi priemonė – veikimas švelnus, bet itin patikimas, todėl tinkamas net jautresniam skrandžiui.
Ši žolelė vertinama dėl gebėjimo palaikyti kepenų atsistatymą ir pagerinti tulžies tekėjimą. Kai tulžis juda sklandžiau, maistas virškinamas lengviau, nelieka spaudimo pojūčio viršutinėje pilvo dalyje, o energija grįžta natūraliai.
Kuo ši žolelė naudinga kepenims ir virškinimui:
- Gerina tulžies išsiskyrimą
- Ramina sudirgusią virškinimo sistemą
- Mažina pilvo pūtimą ir tempimą
- Palaiko kepenų ląstelių atsistatymą
- Slopina uždegiminius procesus
- saugo skrandžio gleivinę
- Lengvina virškinimą po riebaus ar sunkesnio maisto
Arbatos receptas ir vartojimas
Gaurometis geriausiai atsiskleidžia tada, kai jo lapai ar žiedai užpilami ne verdančiu, o karštu vandeniu. Tokiu būdu išsaugomos gleivės ir medžiagos, kurios ramina virškinimo sistemą ir padeda kepenims dirbti lengviau. Arbata kepenims valyti tampa švelni, malonaus skonio ir nepersunki skrandžiui.
Norint pajusti realų pokytį, svarbu laikytis paprasto, bet nuoseklaus paruošimo principo. Žolelė turi pakankamai laiko pritraukti, todėl puodelį verta pridengti. Taip suaktyvėja veiklieji junginiai, o gėrimas tampa sodresnis.
Ingredientai paruošimui:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto gauromečio
- 200ml karšto, bet neverdančio vandens
- jei norisi – truputis medaus po nukošimo
Užpilk žolelę karštu vandeniu ir palik pritraukti 10–15 minučių. Kuo ilgiau laikysi, tuo minkštesnis ir ramesnis bus poveikis virškinimui. Nukošk ir gerk šiltą.
Arbatą patariama vartoti 1–2 kartus per dieną, geriausia prieš valgį. Kursas paprastai trunka 2–3 savaites. Po pertraukos jį galima kartoti, ypač jei organizmas linkęs į pilvo pūtimą ar kartumą burnoje.
Papildomos žolelės sustiprina gauromečio poveikį ir padeda kepenims dirbti lengviau
Kai gaurometį deriname su kitomis žolelėmis, kepenys sulaukia dar platesnės pagalbos. Tokie deriniai švelniai pagreitina tulžies tekėjimą, sumažina kartumą burnoje ir nuramina virškinimo sistemą po riebesnio ar sunkesnio maisto.
Kiaulpienės šaknys
Tai vienas stipriausių natūralių valančių augalų. Skatina kepenų darbą, padeda greičiau pašalinti susikaupusius toksinus ir ramina virškinimą. Gerai tinka, kai vargina pilvo pūtimas ar jausmas, kad maistas skrandyje užsibūna per ilgai.
Pelyno lapai
Nedidelis kiekis pelyno suteikia kartumo, kuris pažadina virškinimo fermentus ir skatina tulžies išsiskyrimą. Tai ypač naudinga tuomet, kai burnoje jaučiamas nuolatinis kartumas ar atsiranda rūgšties pojūtis po valgio.
Erškėčių uogos
Jos suteikia vitamino C ir padeda kepenims greičiau atsistatyti. Taip pat švelniai ramina skrandį ir mažina uždegiminius procesus žarnyne. Mišinyje suteikia gaivesnį skonį.
Mėtų lapai
Mėtų arbata atpalaiduoja virškinimo sistemą ir sumažina spazmus. Jos puikiai dera su gauromečiu, nes suteikia lengvumo jausmą po valgio ir sumažina pūtimą.
Šalavijai
Šie lapai veikia raminamai ir padeda tais atvejais, kai vargina sunkumo jausmas viršutinėje pilvo dalyje. Taip pat naudingi, kai kepenys pavargo nuo ilgalaikio vaistų vartojimo.
Pabaiga
Arbata kepenims valyti iš gauromečio yra viena iš tų priemonių, kurios veikia tyliai, bet itin užtikrintai. Kai kepenys pavargsta, atsiranda kartumas burnoje, sutrinka virškinimas, o pilvas tampa sunkus ir labiau linkęs pūsti. Šis gėrimas padeda sušvelninti būtent tuos pojūčius, kurie labiausiai vargina kasdienybėje.
Gaurometis ramina virškinimo sistemą, gerina tulžies tekėjimą ir palaiko kepenų atsistatymą. Derinant jį su kitomis žolelėmis, poveikis tampa dar platesnis – kūnas lengviau susitvarko su riebesniu maistu, mažėja spaudimas viršutinėje pilvo dalyje, o burnos kartumas pamažu išnyksta.
Arbata kepenims valyti tinka tiek trumpam, tiek ilgesniam laikotarpiui. Ji neslopina organizmo, neerzina skrandžio ir netampa papildoma našta. Tai paprastas būdas padėti kūnui atsitiesti ir pajusti lengvesnę, natūralesnę savijautą be sintetinių priemonių.