Pirštai būna taip sutinsta ir skauda, kad net puodelį sunku paimti. Daug kas to nesieja su limfa, nors būtent jos sulėtėjimas dažnai sukelia maudimą, tempimą ir nemalonius pojūčius rankose. Todėl vis daugiau žmonių atsigręžia į paprastus dalykus, kuriuos galima pasigaminti namuose, ir viena iš tokių priemonių yra arbata limfai valyti.
Geriant šią arbatą, jau po kelių dienų galima pajusti lengvumą rankose ir mažesnį tinimą. Ypač tada, kai pirštai rytais būna sustingę arba sąnariai reaguoja į orų kaitą. Žolininkai dažnai sako, kad limfai reikia judėjimo ir šilto gėrimo, o arbata limfai valyti čia tinka idealiai.
Sustingę pirštai gali būti ženklas, kad limfa nebejuda taip, kaip turėtų
Kai pirštai pradeda tinti, o sąnariai tampa skausmingi net be aiškios priežasties, kūnas dažnai siunčia signalą, kad skysčiai užsistovi. Tokia būsena atsiranda nepastebimai, bet pasekmės gali būti nemalonios: maudimas, tempimas, rytinis sustingimas ar net tirpimas. Gydytojai pasakoja, kad sulėtėjusi limfa tampa viena iš dažniausių priežasčių, kodėl rankos reaguoja net į menkiausią pajudėjimą.
Kai limfa juda per lėtai, audiniuose pradeda kauptis toksinai ir skysčiai. Jų spaudimas sukelia tinimą, o kartu susidaro palanki terpė uždegimui. Tokios situacijos nereikėtų ignoruoti. Ypač tada, kai skausmas stiprėja vakare arba ryte pirštai pasidaro sunkūs it pripūsti.
Kad palengvėtų būklė, žolininkai siūlo kelis paprastus būdus pagreitinti limfos tekėjimą:
- Daugiau šilto vandens ar žolelių arbatos
- Trumpi rankų judesiai arba masažai
- Mažiau sūraus ir sunkiai virškinamo maisto
- Šilti kompresai ar vonelės rankoms
Arbata iš varnalėšų šaknų padeda lengvinti tinimą ir sąnarių maudimą
Arbata iš varnalėšų šaknų garsėja tuo, kad padeda sumažinti sustingimą ir palengvina pirštų tinimą. Žolininkai ją vertina dėl gebėjimo švelniai paskatinti skysčių tekėjimą ir nuraminti audinius, kurie reaguoja į uždegiminius procesus. Poveikis nėra staigus, bet daugelis pajunta, kad rankos tampa lengvesnės, o sąnariai judresni.
Slopina uždegiminius procesus
Varnalėšų šaknyje esantys augaliniai junginiai ramina dirglius audinius ir mažina paraudimą. Tai ypač naudinga tiems, kurių pirštai maudžia po didesnio krūvio ar esant permainingam orui.
Skatina skysčių judėjimą
Arbata padeda limfai judėti greičiau, todėl sumažėja audiniuose besikaupiantis vanduo. Dėl to pirštai tampa ne tokie patinę ir lengviau lankstosi.
Gerina kraujotaką rankų srityje
Suaktyvėjusi kraujotaka padeda sąnariams geriau aprūpinti maistinėmis medžiagomis. Tai svarbu jų atsistatymui ir judrumui.
Palaiko organizmo valymą
Varnalėšų šaknys skatina kepenų ir inkstų darbą, todėl organizmas greičiau atsikrato medžiagų, kurios prisideda prie tinimo ir maudimo.
Poveikis stiprėja palaipsniui
Reguliariai vartojant, lengvėjimas jaučiamas vis ryškiau. Kūnas reaguoja natūraliai, be staigių pokyčių ar nemalonių pojūčių.
Kaip pasiruošti varnalėšų šaknies arbatą namuose
Ši arbata paprasta, tačiau būtent toks paprastumas leidžia išgauti stipriausią šaknies poveikį. Svarbiausia naudoti kokybišką žaliavą ir nepervirti, kad išliktų visos naudingos medžiagos.
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos varnalėšų šaknies
- 250 ml karšto vandens
- Jei norisi – šiek tiek citrinos ar medaus (po užplikymo)
Varnalėšų šaknį geriausia užpilti karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Taip suaktyvėja veiklieji junginiai ir arbata tampa švelnesnio skonio. Po užpylimo puodelį verta uždengti, kad nedingtų aromatas ir naudingos medžiagos.
Leisk šakniai pritraukti 10–15 minučių. Kuo ilgiau laikysi, tuo stipresnis bus gėrimas, tačiau aromatas išliks malonus ir ne per aštrus. Nukošk ir gerk šiltą.
Tokį gėrimą patartina vartoti du kartus per dieną. Geriausia tarp valgių arba ryte ir vakare, kad kūnas tolygiai gautų šaknies poveikį. Jei arbata skoniu atrodo per stipri, galima skiesti vandeniu, tačiau šaknies kiekio mažinti nereikėtų.
Papildomos žolelės sustiprina arbatos poveikį ir padeda greičiau mažinti tinimą
Varnalėšų šaknies arbata veikia giliai, tačiau kai kurios žolelės gali dar labiau pagreitinti skysčių judėjimą ir suteikti ryškesnį lengvumo jausmą. Toks derinimas ypač naudingas tada, kai pirštai tinsta kasdien arba rytais tampa sustingę.
Gysločio lapai puikiai papildo šaknies poveikį, nes padeda audiniams greičiau atsinaujinti. Jie tinka žmonėms, kurie jaučia maudimą sąnariuose arba rankų judesiai pasidaro ne tokie sklandūs.
Pušų pumpurai suteikia lengvą šildantį poveikį ir padeda kūnui greičiau šalinti tai, kas jį apsunkina. Šis augalas ypač vertinamas tada, kai limfa juda per lėtai ir atsiranda tirpimo pojūtis pirštuose.
Pelkinė katpėdė mažina vandens kaupimąsi audiniuose, todėl tinka būtent tiems, kuriems labiausiai vargina patinę pirštai. Dėl šios žolelės derinio arbata tampa dar veiksmingesnė rytais.
Kiaulpienės šaknys stiprina valantįjį efektą ir padeda kepenims bei inkstams dirbti našiau. Jos ypač tinka žmonėms, kurių kūnas linkęs kaupti skysčius ir reaguoti tinimu.
Erškėčių uogos suteikia natūralaus vitamino C, o tai padeda kūnui geriau tvarkytis su uždegiminiais procesais ir palaikyti bendrą atsparumą.
Atsiminkite
Arbata limfai valyti gali tapti tuo ramiu įpročiu, kuris suteikia kūnui aiškų palengvėjimą. Kai pirštai tinsta, sustingsta ar skauda, dažnai kalta sulėtėjusi limfa, o šis gėrimas padeda pajudinti skysčius ir sumažinti spaudimą audiniuose. Tokie pokyčiai nejaučiami staiga, tačiau laikui bėgant rankos tampa lengvesnės, o sąnariai juda sklandžiau.
Varnalėšų šaknis, derinama su kitomis žolelėmis, veikia iš vidaus ir palaiko visą sistemą, kuri atsakinga už tinimo mažėjimą. Arbata limfai valyti tinka tiems, kurie nori švelnaus, natūralaus būdo mažinti maudimą ir atkurti pirštų judrumą.
Ši priemonė kainuoja nedaug, bet ilgainiui suteikia daugiau komforto, lengvesnius judesius ir mažiau nemalonių pojūčių. Dėl to ji dažnai tampa tuo gėrimu, prie kurio norisi grįžti.