Atėjus peršalimo sezonui ar tiesiog pajutus jėgų trūkumą, ranka pati tiesiasi link brangių, spalvingų vitaminų pakuočių vaistinėje. Tikime, kad gražiai supakuota kapsulė išspręss visas problemas, pamiršdami, jog patys galingiausi gamtos vaistai guli tiesiog mūsų daržovių krepšyje.

Svogūnas, sujungtas su medumi, sukuria unikalų biologinį užtaisą. Tai nėra tik paprasta priemonė nuo kosulio, kaip įprasta manyti. Šis derinys veikia ląstelių lygmenyje, pažadindamas organizmo gynybines galias ir kovodamas su patogenais efektyviau nei daugelis sintetinių preparatų.

Signalai, kad organizmui reikia pastiprinimo

Nusilpusi imuninė sistema ne visada praneša apie save aukšta temperatūra. Egzistuoja daugybė subtilių ženklų, rodančių, kad jūsų kūnui trūksta resursų kovai su aplinkos poveikiu.

• Sunkumas rytais atsikelti iš lovos net ir gerai išsimiegojus.
• Dažnai pasikartojančios slogos ar gerklės perštėjimas.
• Lėtai gyjančios žaizdelės ar įbrėžimai.
• Išblyškusi veido oda ir dingęs natūralus raudonis.
• Nuolatinis šalčio pojūtis galūnėse.
• Sunkumas susikaupti ir greitas protinis nuovargis.
• Dirglumas bei staigios nuotaikų kaitos.

Svogūnų ir medaus duetas veikia visą organizmą

Šis eliksyras unikalus tuo, kad sujungia dvi itin stiprias gamtos dovanas. Svogūnas veikia kaip agresyvus kovotojas prieš bakterijas, o medus atlieka raminamąjį, maitinamąjį ir transportavimo vaidmenį, padėdamas veikliosioms medžiagoms greičiau pasiekti tikslą.

Galingas antimikrobinis poveikis. Svogūnuose esantys fitoncidai žaibiškai naikina virusus ir bakterijas, neleisdami jiems daugintis gleivinėse.

Natūralus uždegimo slopintojas. Medus ramina sudirgusią gerklę ir mažina audinių paburkimą, todėl kvėpuoti tampa lengviau jau po pirmųjų dozių.

Gilus kvėpavimo takų valymas. Sirupas skystina skreplius ir skatina jų pasišalinimą, todėl tinka ne tik profilaktikai, bet ir įsisenėjusiam kosuliui gydyti.

Širdies raumens stiprinimas. Svogūnuose gausu kvercetino – antioksidanto, kuris stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina trombų susidarymo riziką.

Virškinimo sistemos balansas. Medus turi prebiotinių savybių, kurios maitina gerąsias žarnyno bakterijas, būtinas stipriam imunitetui.

Geležies pasisavinimo gerinimas. Šiame derinyje esantis vitaminas C padeda organizmui geriau įsisavinti geležį iš maisto, taip kovojant su mažakraujyste.

Organizmo detoksikacija. Sieros junginiai, esantys svogūnuose, padeda kepenims filtruoti kraują ir greičiau pašalinti susikaupusius toksinus.

Ramesnis miegas. Medus natūraliai ramina nervų sistemą, todėl išgėrus šaukštelį vakare, poilsis tampa kokybiškesnis.

Gamybos procesas užtrunka vos kelias minutes

Jums nereikia jokių specialių įrankių, kaitinimo ar sudėtingų procedūrų. Visas gamybos procesas paremtas natūralia osmoze – medus ištraukia iš svogūno sultis, prisotintas gydomųjų savybių.

Jums reikės:

• 1 didelio, kieto svogūno (geriausia geltonojo arba raudonojo).
• 3 valgomųjų šaukštų natūralaus, termiškai neapdoroto medaus.
• Švaraus stiklainio su dangteliu.

Nulupkite svogūną ir supjaustykite jį smulkiais kubeliais. Suberkite viską į stiklainį ir gausiai užpilkite medumi. Svarbu, kad medus padengtų svogūnus, bet palikite vietos, nes išsiskyrusios sultys pakels skysčio lygį.

Užsukite stiklainį ir palikite jį pastovėti kambario temperatūroje per naktį (arba bent 6–10 valandų). Ryte pamatysite, kad svogūnai susitraukė ir plaukioja skystyje. Nukoškite gautą sirupą į švarų indą.

Profilaktiškai vartokite po 1 arbatinį šaukštelį ryte ir vakare. Susirgus dozę galima padidinti iki 3–4 kartų per dieną. Skonis yra saldus, todėl jį lengvai geria net vaikai.

Nors tai natūralus produktas, tam tikrais atvejais reikalingas atidumas. Žmonėms, turintiems jautrų skrandį, gastritą ar opų, grynas svogūnų koncentratas gali sukelti rėmenį ar skausmą. Tokiu atveju sirupą rekomenduojama vartoti tik po valgio, niekada negerkite jo tuščiu skrandžiu.

Taip pat šis receptas netinka kūdikiams iki vienerių metų dėl meduje galimų bakterijų sporų, kurios nesaugios nesusiformavusiai vaiko virškinimo sistemai. Diabetu sergantys žmonės turėtų atsižvelgti į cukraus kiekį meduje.

Sveikata prasideda nuo paprastų pasirinkimų

Neskubėkite pasiduoti reklamoms ir griebtis sintetikos, kol neišbandėte to, kas patikrinta kartų patirties. Šis paprastas receptas įrodo, kad gamta jau pasirūpino viskuo, ko reikia mūsų stiprybei.

Reguliariai vartojamas sirupas sukurs patikimą apsauginį skydą visai šeimai. Tai pats geriausias natūralus antibiotikas be vaistų, kuris ne tik gydo, bet ir puoselėja organizmą be jokio šalutinio poveikio.

Vidurių užkietėjimas yra ne tik nemalonus pojūtis, bet ir signalas, kad virškinimo sistemai trūksta pagalbos. Jei tuštinatės rečiau nei tris kartus per savaitę, jaučiate pilvo pūtimą ar sunkumą, nebūtina iškart griebtis stiprių cheminių preparatų – gamta turi savų sprendimų.

Daugelis šiuolaikinių vaistų savo sudėtyje naudoja būtent augalinius ekstraktus, nes jie veikia efektyviai, tačiau dažnai švelniau nei sintetika. Žolelės nuo vidurių užkietėjimo gali paskatinti žarnyno peristaltiką, pritraukti drėgmę į gaubtinę žarną ir natūraliai atstatyti reguliarų ritmą.

Pipirmėtė ramina spazmus ir atpalaiduoja įsitempusius raumenis

Tai viena populiariausių ir prieinamiausių priemonių, kurią dažnai turime savo virtuvėje. Pipirmėtėje esantis mentolis veikia kaip stiprus antispazminis agentas, kuris padeda atsipalaiduoti spazmuojantiems virškinamojo trakto raumenims.

Tai ypač naudinga, jei vidurių užkietėjimą lydi pilvo skausmai ar diegliai.

Geriausia šią žolelę vartoti šiltos arbatos pavidalu. Užplikykite šviežius ar džiovintus lapelius ir gerkite lėtais gurkšniais po valgio. Šiluma kartu su mentoliu nuramins supykusį skrandį ir padės turiniui lengviau judėti žarnynu.

Imbieras veikia kaip virškinimo sistemos variklis

Nors imbieras dažniau siejamas su peršalimo ligomis, jo šildantis poveikis yra tikras išsigelbėjimas „tingiam“ žarnynui. Jis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina kraujotaką pilvo srityje ir natūraliai pagreitina maisto judėjimą, neleisdamas jam užsistovėti.

Rytais rekomenduojama gerti šiltą imbiero arbatą arba vandenį su trintu imbieru. Nors skonis gali būti aštrus, būtent jis suaktyvina virškinimo procesus. Jei norite dar stipresnio poveikio, derinkite imbierą su citrina – tai puikus duetas rytiniam organizmo žadinimui.

Kiaulpienė skatina kepenų veiklą ir tulžies gamybą

Dažnai piktžole laikoma kiaulpienė iš tiesų yra galingas vaistas, veikiantis pačią problemos priežastį. Jos šaknų arbata stimuliuoja kepenis gaminti daugiau tulžies, kuri veikia kaip natūralus laisvinamasis skystis. Tai padeda suminkštinti žarnyno turinį ir palengvina jo pasišalinimą.

Norint pasiekti geriausią rezultatą, patariama rinktis kiaulpienių šaknų nuovirą ar arbatą. Ji ne tik mažina pilvo pūtimą, bet ir padeda organizmui greičiau pašalinti susikaupusius toksinus, kurie atsiranda dėl lėto virškinimo.

Sena yra stipriausia natūrali pagalba krizinėje situacijoje

Senos lapai yra pagrindinė daugelio vaistinėse parduodamų laisvinamųjų arbatų sudedamoji dalis, ir ne be priežasties. Juose esantys glikozidai stipriai dirgina žarnyno sieneles, priversdami jas intensyviai susitraukinėti ir stumti turinį pirmyn.

Tai labai efektyvi priemonė, kai reikia greito rezultato, tačiau ją vartoti reikėtų atsakingai. Senos arbatą geriausia gerti vakare, kad poveikis pasireikštų ryte. Svarbu nepiktnaudžiauti, kad žarnynas neprarastų gebėjimo dirbti savarankiškai.

Rabarbaras tinka ne tik pyragams, bet ir žarnyno valymui

Rabarbarų stiebai pasižymi savybėmis, panašiomis į senos lapus, tačiau veikia šiek tiek švelniau. Juose esantys taninai ir skaidulos skatina žarnyno susitraukimus. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško skanaus būdo išspręsti nemalonią problemą.

Svarbiausia taisyklė – naudoti tik rabarbarų stiebus, nes lapai gali būti toksiški. Galite ruošti kompotą, arbatą ar tiesiog valgyti troškintus stiebus. Tačiau dėl laisvinamojo poveikio, pradėkite nuo mažų porcijų.

Petražolė gali būti naudojama kaip švelni kasdienė pagalba

Šis prieskoninis augalas atlieka ne tik patiekalų puošybos funkciją, bet ir puikiai tinka lengvam virškinimo skatinimui. Petražolės pasižymi švelniu laisvinamuoju poveikiu ir padeda mažinti dujų kaupimąsi, todėl tinka jautresnio skrandžio savininkams.

Galite tiesiog kramtyti šviežius petražolių lapelius ar stiebus po valgio arba pasigaminti lengvą arbatą. Tai viena saugiausių priemonių, kurią galima naudoti reguliariai, nes ji nesukelia staigių spazmų.

Šaltekšnis priverčia žarnyną dirbti intensyviau

Šaltekšnio žievės ekstraktas veikia kaip natūralus dirgiklis, kuris „išjudina“ net ir patį tingiausią žarnyną. Patekęs į organizmą, jis skatina gaubtinę žarną susitraukti ir greičiau pašalinti turinį. Tai viena iš seniausių priemonių, naudojamų lėtiniam užkietėjimui gydyti.

Kadangi žalia žievė gali sukelti pykinimą, geriausia rinktis džiovintą žievę arbatai arba paruoštus papildus. Poveikis paprastai pasireiškia po 8–12 valandų, todėl geriausia vartoti prieš miegą.

Balkšvasis gyslotis suteikia būtino tūrio ir drėgmės

Gysločio luobelės (Psyllium) veikia visiškai kitu principu nei dauguma žolelių – jos nedirgina žarnyno, o sukuria tūrį. Patekusios į skrandį, jos sugeria vandenį, išbrinksta ir suformuoja gelio pavidalo masę, kuri švelniai, bet užtikrintai stumia viską žemyn.

Tai viena saugiausių priemonių ilgalaikiam vartojimui. Svarbiausia taisyklė vartojant gyslotį – gerti labai daug vandens. Be skysčių jis gali sukelti priešingą efektą, todėl kiekvieną šaukštelį luobelių užgerkite dideliu puodeliu vandens.

Svarbu stebėti organizmo reakciją ir nepersistengti

Nors žolelės nuo vidurių užkietėjimo yra natūralios, jos veikia kaip vaistai, todėl saikas yra būtinas. Visada pradėkite nuo silpnesnės arbatos koncentracijos ar mažesnės dozės, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų kūnas.

Ypač atsargios turėtų būti nėščios moterys ir tėvai, gydantys vaikus – kai kurios žolelės (pavyzdžiui, sena ar šaltekšnis) gali būti per stiprios jautriam organizmui. Jei simptomai nepraeina, atsiranda skausmas ar kraujavimas, būtina nutraukti savigydą ir kreiptis į specialistus.

Leiskite gamtai jums padėti – puodelis tinkamos žolelių arbatos vakare gali tapti geriausiu jūsų ryto ritualo sąjungininku, grąžinančiu lengvumą ir gerą savijautą.

Daugelis iš mūsų avižas vertina tik kaip rytinę košę, tačiau neskaldyti jų grūdai slepia kur kas didesnę gydomąją galią. Liaudies medicinoje tai vienas labiausiai vertinamų augalų, gebančių atlikti generalinę organizmo tvarką be agresyvaus poveikio.

Šis natūralus kraujo valymo būdas veikia kaip švelni, bet efektyvi kempinė. Avižos sugeria toksinus dar žarnyne ir neleidžia jiems patekti atgal į kraujotaką, taip palengvindamos darbą kepenims ir širdžiai.

Požymiai, kad jūsų kraujagyslėms reikia pagalbos

Organizmas apie užterštumą ir kraujotakos sutrikimus praneša tam tikrais signalais, kuriuos dažnai nurašome nuovargiui ar amžiui.

Jei pastebite šiuos simptomus, tai ženklas, kad kraujagyslėms jau dabar reikia dėmesio:

• Nuolatinis, nepraeinantis nuovargis ir energijos stoka.
• Dažnas galvos svaigimas ar staigūs skausmai.
• Šaltos rankos ir pėdos net šiltuoju metų laiku.
• Padidėjęs kraujospūdis ar širdies ritmo sutrikimai.
• Greitas dusulys net ir nuo nedidelio fizinio krūvio.
• Atminties susilpnėjimas ir sunkumas susikaupti.
• Išsiplėtusios kojų venos ar kapiliarų tinklas ant odos.

Avižų nuoviras veikia kaip generalinė organizmo tvarka

Šis gėrimas yra unikalus tuo, kad veikia ne vieną konkrečią problemą, o visą sistemą kompleksiškai. Reguliariai vartojamas nuoviras padeda atkurti natūralią organizmo pusiausvyrą ir sustiprinti gynybines funkcijas.

Kepenų ląstelių atgaivinimas. Avižose esančios amino rūgštys padeda kepenims greičiau neutralizuoti ir pašalinti susikaupusius toksinus, todėl organas nepervargsta ir gali efektyviau valyti kraują.

Cholesterolio kontrolė. Tirpiosios skaidulos, vadinamos beta-gliukanais, žarnyne suriša blogąjį cholesterolį ir natūraliai pašalina jį iš organizmo, neleisdamos jam nusėsti ant kraujagyslių sienelių.

Virškinimo sistemos gydymas. Nuoviras pasižymi gleivėta konsistencija, kuri padengia skrandžio ir žarnyno sieneles apsaugine plėvele, taip slopindama uždegimus ir mažindama padidėjusį rūgštingumą.

Imuniteto stiprinimas. Išvalytas žarnynas kur kas geriau pasisavina vitaminus ir mineralus iš maisto, todėl organizmas tampa atsparesnis sezoniniams virusams ir peršalimo ligoms.

Cukraus lygio reguliavimas. Avižos turi žemą glikemijos indeksą ir padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl šis gėrimas ypač naudingas žmonėms, turintiems polinkį į diabetą.

Nervų sistemos raminimas. Grūduose gausu B grupės vitaminų, kurie būtini stabiliai nervų sistemos veiklai – tai padeda kovoti su lėtiniu stresu ir nemiga.

Odos būklės gerinimas. Kai kraujas išsivalo nuo toksinų, tai iškart atsispindi odoje – dingsta bėrimai, pilkšvas atspalvis ir sumažėja alerginės reakcijos.

Skysčių šalinimas. Avižos veikia kaip švelnus diuretikas, padedantis pašalinti skysčių perteklių iš audinių, todėl mažėja tinimas ir lengvėja širdies darbas.

Senovinis receptas ir vartojimas

Svarbiausia taisyklė gaminant šį eliksyrą – naudoti ne dribsnius, o pilno grūdo, neskaldytas avižas su luobele. Būtent luobelėje slypi vertingiausios medžiagos, kurios veikia kaip filtras jūsų organizmui.

Jums reikės:

• 1 stiklinės nešlifuotų avižų grūdų (su luobelėmis).
• 1 litro šalto vandens (geriausia filtruoto).

Pirmiausia grūdus kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad neliktų dulkių. Suberkite juos į puodą (geriausia emaliuotą, vengiant aliuminio) ir užpilkite šaltu vandeniu.

Užkaiskite ir palaukite, kol užvirs, tuomet sumažinkite ugnį iki pačios mažiausios. Virkite lėtai apie vieną valandą, kol skysčio tūris sumažės maždaug ketvirtadaliu. Gautas skystis turi būti klampus, šiek tiek primenantis skystą kisielių.

Nukoškite nuovirą per sietelį. Gerkite jį šiltą po pusę stiklinės, likus 30 minučių iki valgio, tris kartus per dieną. Rekomenduojamas kursas – dvi savaitės, po kurių verta padaryti pertrauką.

Kada reikėtų elgtis atsargiau

Nors avižos yra natūralus produktas, tam tikrais atvejais jų vartojimą reikėtų riboti arba pasitarti su gydytoju. Stiprus tulžies pūslės valymas gali išjudinti akmenis, todėl sergant akmenlige, savigyda užsiimti negalima.

Taip pat šis būdas netinka žmonėms, netoleruojantiems glitimo (sergantiems celiakija), nebent naudojamos specialiai sertifikuotos avižos. Visais kitais atvejais tai yra vienas saugiausių būdų padėti savo kūnui.

Sveikata prasideda nuo švarios kraujotakos

Neskubėkite griebtis cheminių vaistų, kol neišbandėte to, ką siūlo gamta. Reguliarus organizmo valymas leidžia jaustis žvaliau, miegoti ramiau ir džiaugtis stipresniu imunitetu be didelių investicijų.

Pradėkite rytą nuo pusės stiklinės šilto avižų nuoviro ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų savijauta. Tai paprastas, bet galingas natūralus kraujo valymo būdas, patikrintas šimtmečių patirties.

Vartojant stiprius antibiotikus, organizmas dažnai siunčia pagalbos signalus. Vienas varginančių pojūčių – nuolatinis pykinimas, kurio nepavyksta nuslopinti net įprastomis priemonėmis.

Daugeliui atrodo, kad pakanka išgerti gerųjų bakterijų kursą ar kelias stiklines kefyro. Tačiau praktika rodo, kad sudirgintas skrandis į pieno produktus reaguoja ne visada palankiai.

Kai savijauta tampa nepakeliama, o tradiciniai būdai nuvilia, verta atsigręžti į tai, ką turime savo virtuvėje. Paaiškėjo, kad tam tikros sultys nuo pykinimo veikia kur kas efektyviau.

Raugintų kopūstų skystis veikia geriau

Po agresyvaus gydymo kurso skrandžio rūgštingumas ir mikroflora būna išbalansuoti. Būtent tada į pagalbą ateina raugintų kopūstų sultys, kuriose vyko natūralus fermentacijos procesas.

Šis skystis yra itin koncentruotas probiotikų ir organinių rūgščių šaltinis. Skirtingai nei kefyras, šios sultys nuo pykinimo padeda skrandžiui vėl „užsikurti“ ir pradėti normaliai virškinti maistą.

Tai natūrali priemonė, kuri nekainuoja daug, tačiau savo poveikiu nustebina net didžiausius skeptikus. Jos ne tik slopina pykinimą, bet ir padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus.

Paruošimas ir vartojimas

Kad sultys nuo pykinimo suveiktų maksimaliai efektyviai, svarbu jas tinkamai dozuoti. Po antibiotikų kurso skrandžio gleivinė būna itin jautri, todėl agresyvus kiekis rūgšties gali sukelti priešingą reakciją.

Geriausia vartoti neskiestas, natūraliai fermentuotas sultis, likusias nuo naminių raugintų kopūstų. Jei jų skonis jums per intensyvus, galite jas praskiesti nedideliu kiekiu kambario temperatūros virinto vandens.

Vartojimo schema turėtų būti laipsniška: pradėkite nuo 2–3 valgomųjų šaukštų likus 15 minučių iki valgio. Jei skrandis reaguoja gerai, dozę galite didinti iki pusės stiklinės tris kartus per dieną, kol virškinimas taps visiškai sklandus.

Kitos natūralios priemonės savijautai gerinti

Kopūstų sūrymas užima lyderio poziciją, egzistuoja ir kitos uogos bei gėrimai, galintys palengvinti varginančius simptomus. Svarbiausia stebėti, kaip reaguoja jūsų skrandis.

Raugintų kopūstų sultys. Tai efektyviausias būdas atstatyti rūgščių pusiausvyrą. Pradėkite nuo kelių šaukštų ir stebėkite, kaip traukiasi pykinimas.

Trintos putino uogos su medumi. Jos pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Šis derinys puikiai nuramina sudirgusią skrandžio gleivinę.

Spanguolių kisielius. Švelni tekstūra nedirgina sienelių, o spanguolėse esantys vitaminai suteikia kūnui jėgų kovoti su vaistų sukeltu nuovargiu.

Šiltos vaistažolių arbatos. Jos veikia ne taip agresyviai, tačiau padeda palaikyti skysčių balansą, kuris po antibiotikų kurso yra gyvybiškai svarbus.

Grynas vanduo su citrina. Jei pykinimas nėra itin stiprus, rūgštelė padeda skaidyti tulžį ir lengvina virškinimo procesus.

Džiovintų slyvų kompotas. Tai padeda ne tik skrandžiui, bet ir žarnynui, kurį antibiotikai dažnai „užrakina“ arba išbalansuoja.

Imbiro arbata. Senovinis būdas slopinti pykinimą. Imbieras ramina lygiuosius raumenis ir padeda maistui judėti virškinamuoju traktu.

Naminis avižų kisielius. Jis tarsi plėvelė padengia skrandį, apsaugodamas jį nuo likutinio vaistų poveikio ir mažindamas graužimą.

Sultys nuo pykinimo yra puiki fizinė pagalba, tačiau gijimo procesui ne mažiau svarbi ir jūsų nervų sistemos būklė. Antibiotikai dažnai veikia ne tik žarnyną, bet ir bendrą savijautą, sukeldami galvos svaigimą ar nuovargį.

Pykinimas gali sustiprėti dėl per didelio informacinio srauto ar mirgėjimo ekranuose, todėl pirmosiomis dienomis po gydymo patariama riboti laiką prie telefono ar kompiuterio. Ramybė leidžia smegenims greičiau apdoroti gijimo signalus.

Receptas

Svarbu pasikliauti savo pojūčiais

Kiekvienas organizmas po stipraus gydymo yra individualus. Vienam gali padėti kefyras, tačiau kitam vienintelis išsigelbėjimas bus sultys nuo pykinimo iš kopūstų stiklainio.

Svarbiausia neeksperimentuoti su sunkiai virškinamu maistu. Leiskite savo kūnui atsikvėpti, rinkitės lengvus, raugintus produktus ir stebėkite, kaip pamažu grįžta jėgos.

Daugeliui žmonių, siekiančių apsisaugoti nuo trombozės ar širdies ir kraujagyslių ligų, skiriamas aspirinas. Nors tai efektyvus vaistas, ilgalaikis jo vartojimas dažnai tampa rimtu iššūkiu virškinimo traktui.

Visgi gamta siūlo alternatyvą, kuri savo poveikiu gali nustebinti net didžiausius skeptikus. Imbiero ir cinamono arbata – tai ne tik šildantis gėrimas, bet ir galingas natūralus antikoaguliantas, padedantis palaikyti optimalią kraujo klampą be neigiamo šalutinio poveikio skrandžio gleivinei.

Šis gėrimas veikia sinergiškai, užtikrindamas sklandžią kraujotaką bei stiprindamas bendrą organizmo atsparumą.

Kodėl imbieras veikia geriau už aspiriną?

Pagrindinė paslaptis slypi cheminėje sudėtyje. Imbiero šaknyje gausu natūralios rūgšties, vadinamos salicilatu. Populiarusis aspirinas (acetilsalicilo rūgštis) yra sintetinis šio salicilato darinys.

Moksliniai tyrimai rodo, kad natūralūs kraujo skystikliai, turintys salicilatų, gali būti ne mažiau efektyvūs nei jų farmaciniai pusbroliai, tačiau organizmas juos atpažįsta kaip natūralų komponentą.

Moksliniai faktai apie imbierą:

Vos 5 gramų imbiero vartojimas kasdien per 7 dienas gali du kartus sumažinti kraujo krešėjimo (agregacijos) rodiklius.

Mokslininkai daro prielaidą, kad papildomas imbiero įtraukimas į racioną yra itin naudingas trombozės profilaktikai bei reikšmingai mažina infarkto ir insulto riziką. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, kurių kraujagyslės tampa mažiau elastingos.

Cinamono vaidmuo:

Cinamono sudėtyje yra kumarinas. Tai gerai žinomas farmacinis komponentas, kuris tiesiogiai užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui.

Veikdami kartu, imbieras ir cinamonas sukuria dvigubą apsaugą jūsų kraujagyslėms, neleisdami trombocitams sulipti į pavojingus darinius.

Kodėl šis būdas saugesnis jūsų skrandžiui?

Viena didžiausių aspirino problemų yra jo agresyvumas. Kai aspirino tabletė ar jos dalelės prisitvirtina prie skrandžio sienelių, jos tiesiogine prasme įsiskverbia į skrandžio audinio sieną ir gali formuoti opas.

Tai sukelia lėtinius skausmus, kraujavimą ir erozijas, dėl kurių pacientai priversti vartoti papildomus vaistus skrandžio rūgštingumui mažinti.

Priešingai nei sintetiniai preparatai, imbieras veikia švelniai. Jis ne tik nesukelia opų, bet dažnai yra naudojamas virškinimui gerinti ir pykinimui malšinti.

Fitoterapeutai pabrėžia, kad naudojant natūralius salicilato šaltinius, organizmas juos pasisavina lengviau, nepažeisdamas apsauginio skrandžio gleivinės sluoksnio.

Be to, imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios papildomai ramina virškinamąjį traktą.

Gydomasis receptas: kaip paruošti ryto eliksyrą?

Norint pasiekti maksimalų kraują skystinantį efektą, šį gėrimą rekomenduojama gerti reguliariai. Jį paruošti labai paprasta, o skonis maloniai nustebins savo aštrumu ir gaiva.

Jums reikės:

• Šviežios imbiero šaknies (apie 4 cm gabalėlio);
• Žiupsnelio cinamono (ant peilio galo);
• 1 arbatinio šaukštelio kokybiškos žaliosios arbatos;
• 0,5 l gryno vandens;
• Pusės citrinos ir šiek tiek natūralaus medaus.

Paruošimo eiga: Sutarkuokite imbierą, sumaišykite su cinamonu bei žaliąja arbata ir užpilkite karštu (bet ne verdančiu) vandeniu. Leiskite gėrimui nusistovėti apie 10–15 minučių, tada nukoškite.

Kai arbata šiek tiek atvės, įspauskite citrinos sultis ir pridėkite medaus pagal skonį.

Šį kiekį rekomenduojama išgerti per dieną, geriausia tarp valgymų, kad veikliosios medžiagos nuolat cirkuliuotų jūsų kraujyje.

Jus taip pat gali sudominti:

Išvada: gamtos jėga jūsų kraujagyslėms

Imbiero ir cinamono arbata yra puikus pavyzdys, kaip prieskonių lentynėlė gali tapti efektyvia namų vaistine. Tai saugus, pigus ir neįtikėtinai efektyvus būdas rūpintis savo širdies sveikata.

Pakeitę cheminius preparatus natūraliais salicilatais, jūs ne tik apsaugosite savo skrandį nuo pavojingų opų, bet ir suteiksite organizmui papildomą antioksidantų dozę.

Tai paprastas, bet galingas žingsnis link sveikesnės kraujotakos ir ilgaamžiškumo, kurį galite padaryti jau šiandien savo virtuvėje.