Žmogaus kūnas nuolatos bendrauja su mumis ir siunčia įvairius signalus, kai viduje kažkas sutrinka. Svarbiausia užduotis yra išmokti tuos tylius ženklus teisingai perskaityti ir suprasti laiku. Mūsų kojos ir apatinė galūnių dalis yra vienas patikimiausių bendros sveikatos indikatorių.
Jos gali atskleisti daugybę informacijos apie pasislėpusius negalavimus, kurių plika akimi iškart nematome. Ne visi žino, apie kokias ligas įspėja pėdos, todėl dažnai kūno siunčiamus fizinius simptomus tiesiog praleidžia pro akis.
Apačioje aptariami šeši pagrindiniai kojų pakitimai, į kuriuos privalu atkreipti dėmesį nedelsiant.
1. Nykstantys plaukai ant pirštų
Daugelis žmonių greičiausiai džiaugtųsi natūraliai dingstančiais plaukeliais ant kojų ir pirštų. Realybėje neįprastas pokytis rodo labai rimtas kraujotakos sistemos problemas.
Sutrikus širdies veiklai arba esant prastam kraujo pralaidumui, organizmas privalo labai greitai dėlioti prioritetus. Gyvybiškai svarbūs vidaus organai visada gauna kraują ir deguonį patys pirmi.
Plaukų augimas organizmui lieka pačioje paskutinėje vietoje ir tam energija neikvojama. Dėl nepakankamo kraujo tiekimo į tolimiausias galūnes, plaukeliai nustoja augti ir galiausiai visiškai išslenka.
2. Netaisyklinga nagų forma ir įaugimai
Dauguma nekreipia pakankamo dėmesio į kojų nagų būklę, kol neatsiranda stiprus fizinis skausmas. Kojų nagų forma gali būti labai įvairi, tačiau staigus įaugimas gali reikšti kur kas daugiau nei paprastą nepatogumą.
Tokie pokyčiai dažnai signalizuoja apie anemiją, dar vadinamą mažakraujyste, arba pavojingą geležies perteklių. Priežastimi gali būti autoimuniniai susirgimai, kai imuninė sistema atakuoja savas ląsteles ir organus.
Trūkstant geležies nuolat jaučiamas didžiulis išsekimas ir raumenų silpnumas visoje dienoje. Atidžiau pažvelgę į kojas galite pamatyti problemos šaknį ir laiku paprašyti gydytojo atlikti reikiamus kraujo tyrimus.
3. Nuolatinis šalčio jausmas galūnėse
Nuolat šąlančios kojos vargina daugybę žmonių net ir pačiu šilčiausiu metų laiku. Jeigu visada pirmi ieškote storų kojinių, organizmas bando pranešti apie skydliaukės veiklos sutrikimus.
Chroniško šalčio jausmas taip pat tiesiogiai susijęs su labai prasta kraujotaka ir užsikimšusiomis kraujagyslėmis. Šiltas kraujas paprasčiausiai nepasiekia pačių tolimiausių kūno taškų.
Atkreipkite dėmesį į rankas, nes pirštai greičiausiai bus lygiai tokie pat lediniai. Nuolatinis kojų šaltis yra rimtas signalas atlikti išsamius tyrimus ir ieškoti pagrindinės negalavimo priežasties.
4. Pageltę nagų paviršiai
Svarstant, apie kokias ligas įspėja pėdos, verta atidžiai įvertinti nagų spalvos pakitimus. Atsiradęs ryškus geltonas atspalvis beveik visada išduoda aktyvią ir plintančią grybelinę infekciją.
Grybelis nėra vienintelė nemalonaus spalvos pokyčio priežastis. Geltoni nagai lygiai taip pat gali signalizuoti apie limfinės sistemos patinimus arba labai rimtas plaučių problemas.
Medicinos ekspertai pastebi, kad estetinis trūkumas dažnai būna tiesiogiai susijęs su reumatoidiniu artritu ar psoriaze. Negydoma infekcija ilgainiui išplinta į kitas kūno dalis ir sukelia dar didesnį diskomfortą kojoms.
5. Galūnių tirpimas ir jautrumo praradimas

Sumažėjęs jautrumas arba nuolatinis tirpimas atsiranda dėl pavojingų nervų pažeidimų. Tokia būklė dar vadinama neuropatija ir reikalauja skubaus bei profesionalaus medikų įsikišimo.
Cukriniu diabetu sergantys asmenys patenka į pačią didžiausią rizikos grupę dėl prarasto pėdų jautrumo. Diabetas stipriai pažeidžia smulkiąsias kraujagysles ir sunaikina jautrias nervų galūnes.
Pastebėjus dažną kojų tirpimą ar dilgčiojimą, privalu nedelsiant pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje. Laiku nepastebėta liga sukelia negrįžtamus nervų sistemos pažeidimus ir komplikacijas.
6. Besilupanti ir labai sausa oda
Jautri ir sausa oda sukelia didžiulį diskomfortą bet kurioje žmogaus kūno vietoje. Ant apatinių galūnių atsiradęs gausus pleiskanojimas ir odos trūkinėjimas rodo atskirą ligą.
Stipriai besilupanti pėdų oda, ypač jautriuose tarpupirščiuose, yra klasikinis grybelio simptomas. Tai agresyvi infekcijos forma, reikalaujanti ilgalaikio ir specialaus gydymo vaistais.
Sausa ir skilinėjanti kojų oda gali tiesiogiai rodyti skydliaukės nepakankamumą ir hormonų sutrikimus. Hormonų disbalansas paveikia odos drėgmės lygį, todėl paviršius pradeda džiūti ir byrėti.
Paprasti įpročiai sveikoms galūnėms išsaugoti
Reguliari ir atidi apžiūra leidžia laiku pastebėti pačius menkiausius pakitimus odos paviršiuje. Kasdienis dėmesys padeda lengvai išvengti labai sudėtingų ir skausmingų komplikacijų ateityje.
Tinkama higiena bei patogi avalynė sukuria palankias sąlygas sklandžiai kraujotakai apatinėje kūno dalyje. Kiekvienas žmogus turėtų laikytis kelių bazinių taisyklių savo namuose:
- Kasdienis plovimas šiltu vandeniu ir muilu
- Kruopštus drėgmės nusausinimas jautriuose tarpupirščiuose
- Reguliarus maitinamojo kremo naudojimas
- Taisyklingas nagų kirpimas griežtai tiesia linija
- Natūralaus pluošto ir kvėpuojančių kojinių dėvėjimas
- Patogios ir visiškai nespaudžiančios avalynės pasirinkimas
- Kasdienė apžiūra ieškant smulkių įtrūkimų ar žaizdelių
- Vaikščiojimas basomis ant nelygių paviršių kraujotakai gerinti
Žinant, apie kokias ligas įspėja pėdos, galima laiku užkirsti kelią labai rimtoms ir skausmingoms komplikacijoms. Kasdienė kojų apžiūra padeda apsaugoti visą organizmą nuo pasislėpusių grėsmių.









