Jeigu atsikėlęs vieną rytą pastebi, kad vienas kelias ištinęs, o kitas atrodo visiškai normalus – verta sunerimti. Nors gali pasirodyti, kad tai smulkmena ar laikinas nepatogumas, tokie vienpusiai pakitimai dažnai signalizuoja apie lokalizuotą problemą, o ne bendrą kūno reakciją.
Vieno kelio tinimas gali atsirasti dėl sužeidimo, uždegimo, sąnario perkrovos ar net kraujotakos sutrikimo. Ir nors priežastys labai skirtingos – nuo visiškai nepavojingų iki reikalaujančių greitos reakcijos – svarbu suprasti, kodėl kūnas siunčia tokį signalą.
Ką reiškia vieno kelio tinimas ir kodėl tai neturėtų būti ignoruojama
Kai išbrinksta tik vienas kelias, o kitas lieka visai normalus, tai beveik visada rodo lokalią problemą. Priešingai nei sisteminiai sutrikimai, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, vienos kojos tinimas dažniausiai turi konkrečią priežastį, kuri reikalauja dėmesio.
Kuo anksčiau pastebėsite ir suprasite signalus, tuo didesnė tikimybė išvengti rimtesnių komplikacijų.
1. Trauma arba sužalojimas
Toks tinimas dažniausiai atsiranda po sporto, paslydimo, smūgio ar net nesėkmingo klūptelėjimo. Net jeigu traumos momentas nepastebėtas, kelio audiniai gali būti pažeisti: plyšta meniskas, patempiami ar nutrūksta raiščiai, įvyksta mikroįtrūkiai.
Po traumos kelias išbrinksta greitai, tampa šiltas, skausmingas, sunku jį lankstyti ar remtis. Jei tinimas nepraeina per kelias dienas, reikalingas gydytojo įvertinimas ir galimai – magnetinio rezonanso tyrimas.
2. Bursitas (bursos uždegimas)
Kelio sąnario srityje yra bursos – smulkūs skysčio maišeliai, padedantys sumažinti trintį tarp audinių. Kai kurie žmonės – ypač klūpančio darbo dirbantys – gali patirti šių maišelių uždegimą.
Bursitas pasireiškia minkštu, bet ryškiu tinimu kelio priekyje. Dažnai juntamas vietinis skausmas, oda tampa šiltesnė. Jei nepadeda ramybė ar šaltis, gydytojas gali pasiūlyti skysčio įsiurbimą arba vaistus nuo uždegimo.
3. Infekcija sąnaryje
Tai viena pavojingiausių priežasčių. Kai infekcija patenka į kelio sąnarį, jis pradeda tinti itin greitai, atsiranda šiluma, paraudimas, skausmas, kartais – aukšta temperatūra.
Infekcinis artritas reikalauja neatidėliotinos medicinos pagalbos. Vėluojant, galimi negrįžtamieji sąnario pažeidimai ar net infekcijos plitimas po visą organizmą. Negydoma – pavojinga gyvybei.
4. Podagra arba pseudopodagra
Podagra atsiranda, kai sąnaryje kaupiasi šlapimo rlapimo r\u016gšties kristalai, o pseudopodagra – kai susidaro kalcio kristalai. Abi būklės gali pasireikšti staigiu, stipriu tinimu tik viename kelyje.
Kelias tampa raudonas, skausmas – aštrus, vos palietus. Dažnai užklumpa naktį. Tokie priepuoliai gali kartotis, jei nekeičiama mityba ar nevartojami paskirti vaistai. Nustatyti padeda laboratoriniai tyrimai iš skysčio.
5. Osteoartritas viename kelyje
Nors dėvėjimosi artritas dažniausiai pažeidžia abu sąnarius, jis gali prasidėti viename – ypač jei kelis patyrė traumą ar buvo nuolat apkraunamas.
Tinimas įprastai vidutinio intensyvumo, bet vargina lėtiniai simptomai: maudimas, šlamesys, sąstingis ryte. Laiku nepradėjus gydymo, pažeidimai progresuoja ir tenka svarstyti net operacijas.
6. Bakerio cista
Tai skysčio pripildyta cista, susiformuojanti kelio ištampoje, dažniausiai už kelio. Ji gali augti lėtai, bet sukelia tempimo jausmą, sunkumą, kartais matoma net akimi.
Nors pati cista – nepiktybinė, ji signalizuoja apie kitą problemą: menisko pažeidimą, artritą ar kitą sąnario ligą. Jei trūktėja, gali sukelti stiprų skausmą ir patinimą blauzdoje.
7. Kraujo krešulys arba kraujotakos problema
Jei tinimas atsirado ne iš karto po traumos, o progresuoja per valandas ar dienas, kartu su skausmu blauzdoje, paraudimu – tai gali būti giliųjų venų trombozė.
Kraujo krešuliai pavojingi tuo, kad gali nukeliauti į plaučius ir sukelti plaučių emboliją. Toks atvejis reikalauja skubios pagalbos. Jei įtariamas krešulys, negalima masažuoti ar aktyviai judėti – tik skubi medicinos pagalba.
Kada galima padėti sau namuose
Jei tinimas nėra didelis, nėra karščio ar stipraus skausmo, galima pabandyti palengvinti būklę patiems. Pirmiausia, reikia sumažinti krūvį kojai ir kelias dienas vengti judesių, kurie sukelia skausmą.
Padeda šalto vandens kompresai ar rankšluosčiu apvyniotas šaldytuvas. Užtenka 15 minučių kelis kartus per dieną. Kojas geriau laikyti pakeltas, kad greičiau mažėtų tinimas. Švelnus elastinis tvarstis gali padėti stabilizuoti sąnarį. Svarbu nenaudoti per stipriai, kad nesutrikdytų kraujotaka.
Negalima delsti, kai atsiranda grėsmingi požymiai
Vieno kelio tinimas ne visada praeina savaime. Kai kurie atvejai gali reikšti rimtus uždegiminius ar infekcinius procesus, kuriems reikalingas neatidėliotinas gydymas. Uždelstas reagavimas gali sukelti dar didesnę žalą ar net negrįžtamus pakitimus sąnaryje.
Jei tinimas atsirado staiga, kelias tapo skausmingas, šiltas, o judesiai riboti – tai gali būti ženklas, kad organizme vyksta procesai, kurių negalima ignoruoti. Kuo ilgiau laukiama, tuo sudėtingesnis gali būti gydymas.
Būtina kreiptis į gydytoją, jeigu:
- Tinimas didėja ar nepraeina per kelias dienas
- Kelias tapo karštas ar paraudęs
- Skausmas stiprėja arba tampa nepakeliamas
- Sunku atsistoti ar remtis į pažeistą koją
- Kelio judesiai labai apriboti
- Pasireiškia karščiavimas ar bendras silpnumas
- Atsiranda „laisvumo“ ar nestabilumo jausmas
Atsiminkite
Vieno kelio tinimas niekada neturėtų būti ignoruojamas, ypač jei atsiranda kartu su skausmu, paraudimu ar apribotu judėjimu. Nors kai kuriais atvejais priežastys gali būti paprastos, kaip nedidelė trauma ar laikinas perkrovimas, dažnai tai gali būti ženklas apie gilesnius sąnarių ar kraujotakos sutrikimus.
Vieno kelio tinimas – tai signalas, kad kūnas bando atkreipti dėmesį į problemą. Kuo anksčiau pastebėsi pokyčius ir imsis veiksmų, tuo didesnė tikimybė išvengti rimtų komplikacijų. Tai ne tik diskomfortas – tai galimybė laiku pasirūpinti savo sveikata.