Rytinis higienos ritualas dažnai neapsieina be medvilninių krapštukų, tačiau otorinolaringologai (LOR gydytojai) visame pasaulyje skambina pavojaus varpais. Tai, ką mes laikome švara, medikai vadina viena pavojingiausių klaidų, galinčių sukelti negrįžtamus klausos pažeidimus ir netgi paveikti bendrą nervų sistemos būklę.
Otorinolaringologai kategoriškai perspėja: krapštukai nėra skirti ausies kanalo valymui, o jų naudojimas gali sukelti grandininę reakciją, kurios metu nukenčia ne tik būgnelis, bet ir vagus nervo stimuliacija ir mikrotraumų rizika tampa kasdiene grėsme jūsų sveikatai.
Kodėl krapštukai yra didžiausias ausų priešas?
Pagrindinė problema yra ta, kad krapštuko forma ir dydis visiškai neatitinka ausies kanalo anatomijos. Užuot pašalinęs ausų sierą, krapštukas veikia kaip stūmoklis, nustumiantis sierą gilyn link būgnelio.
Ten ji susitrombuoja, praranda drėgmę ir suformuoja kietą sieros kamštį, kuris ne tik silpnina klausą, bet ir sukuria idealią terpę bakterijų dauginimuisi.
Tokius kamščius vėliau tenka šalinti gydytojo kabinete naudojant specialius instrumentus ar plovimą.
Fizinių pažeidimų grandinė
Ausies kanalas yra išklotas itin jautria ir plona oda, kurią labai lengva pažeisti mechaniškai.
Net ir patys švelniausi judesiai krapštuku nuvalo apsauginį lipidų sluoksnį, palikdami odą bejėgę prieš aplinkos dirgiklius.
- Mikrotraumos ir uždegimai: Krapštukai sukelia mikro įbrėžimus, kurie tampa vartais infekcijoms. Tai gali sukelti ūminį išorinės ausies uždegimą, kurį lydi stiprus skausmas ir patinimas.
- Būgnelio perforavimas: Vienas neatsargus judesys ar netikėtas kito asmens stumtelėjimas gali baigtis būgnelio plėvelės pramušimu. Tai sukelia staigų skausmą, kraujavimą ir dalinį ar visišką klausos praradimą.
- Vatos likučiai: Neretai vatos pluoštas atsiskiria nuo krapštuko ir lieka ausies kanale. Ten jis pūva, dirgina odą ir sukelia nuolatinį užsikimšimo jausmą.
- Sieros stūmimas gilyn: Kaip minėta, vietoj valymo vyksta mechaninis sieros presavimas, kuris blokuoja natūralų ausies savivalymo mechanizmą.
Vagus nervas ir jo ryšys su ausies kanalu
Mažai kas žino, kad giliai ausies kanale praeina viena iš klajoklio nervo (vagus nervo) atšakų.
Tai ilgiausias ir svarbiausias parasimpatinės nervų sistemos nervas, kuris jungia smegenis su širdimi, plaučiais ir virškinimo traktu.
Kai krapštukas kišamas per giliai, įvyksta nevalinga vagus nervo stimuliacija ir mikrotraumų rizika išauga ne tik odos paviršiuje, bet ir neurologiniame lygmenyje.
Tokia stimuliacija gali sukelti staigų kosulį (vadinamą Arnoldo refleksu), galvos svaigimą ar net nežymius širdies ritmo bei kraujospūdžio svyravimus. Nors fizinės traumos yra dažnesnės, klastingas poveikis nervų sistemai neturėtų būti ignoruojamas.
Natūralus ausies savivalymo mechanizmas
Žmogaus kūnas yra sumaniai suprojektuotas: ausys turi savo „šiukšlių išvežimo“ sistemą. Ausų siera nėra nešvarumas – tai apsauginis barjeras, saugantis nuo dulkių, vabzdžių ir grybelinių infekcijų.
Kramtant maistą, kalbant ar žiovaujant, žandikaulio judesiai pamažu stumia sieros perteklių iš kanalo gilumos į išorę.
Mums tereikia nuvalyti tai, kas jau pasirodė ausies kaušelyje, o ne bandyti „iškuopti“ vidų, kur siera atlieka savo naudingą darbą.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kaip saugiai prižiūrėti ausis kasdien?
Dermatologai ir LOR specialistai rekomenduoja paprastą taisyklę: į ausį negalima kišti nieko, kas yra mažesni už jūsų mažąjį pirštą.
Prausiantis duše pakanka išorinę ausies dalį ir angos pradžią švelniai nuplauti vandeniu ir muilu naudojant piršto galą.
Tai užtikrina higieną nepažeidžiant vidinės ekosistemos. Jei jaučiate, kad ausis užsikimšo ar suprastėjo klausa, jokiu būdu nenaudokite krapštukų situacijai „pataisyti“, nes tik dar labiau sutrambuosite kamštį.
Tokiu atveju geriausia naudoti specialius aliejinius lašus ausims arba kreiptis į specialistą profesionaliam plovimui.
Krapštukų paskirtis pagal paskirtį
Vatos pagaliukai turi savo vietą namų vaistinėlėje, tačiau jų paskirtis yra tik išorinė higiena. Jie puikiai tinka valyti odą už ausies kriauklės, tarp ausies kaušelio raukšlių ar makiažo korekcijoms.
Svarbiausia taisyklė – krapštukas niekada neturi kirsti ausies angos linijos ir patekti į kanalą. Tik taip išvengsite traumų, išsaugosite sveiką būgnelį ir užtikrinsite, kad jūsų klausos organai funkcionuotų nepriekaištingai iki gilios senatvės.
Išvada: mažiau yra daugiau
Mūsų ausims reikia kur kas mažiau priežiūros, nei esame įpratę manyti. Atsisakius krapštukų naudojimo ausies viduje, pastebėsite, kad dingo niežulys, sausumas ir sumažėjo ausų uždegimų tikimybė.
Vagus nervo stimuliacija ir mikrotraumų rizika yra rimtas perspėjimas tiems, kurie siekia sterilios švaros ten, kur gamta numatė natūralią apsaugą. Pasitikėkite savo kūno mechanizmais ir valykite tik tai, ką matote išorėje – jūsų klausa ir nervų sistema jums už tai padėkos.