Mūsų kepenys yra tylus organas. Jos neturi skausmo receptorių, todėl apie pavojų dažniausiai praneša netiesioginiais signalais, kuriuos mes linkę priskirti nuovargiui ar stresui. Tačiau kai kepenų veikla sutrinka, organizmas pradeda kaupti toksinus, o tai paveikia beveik kiekvieną mūsų kūno sistemą.
Svarbu suprasti, kad kepenys ir tulžies pūslė veikia kaip vientisa komanda. Jei tulžies nutekėjimas sutrinka, prasideda grandininė reakcija: riebalai nustoja skilti, kraujyje kaupiasi bilirubinas, o smegenis pasiekia neapdoroti šalutiniai medžiagų apykaitos produktai. Tai nėra tik virškinimo problema – tai viso kūno apsinuodijimas.
Naktinis niežulys ir kiti tylūs ženklai
Vienas specifiškiausių požymių, rodančių tulžies stagnaciją, pasireiškia tada, kai bandome užmigti. Jei naktį jaučiate stiprų odos niežėjimą, nors ant kūno nėra jokių bėrimų ar alergijos ženklų, tai rimtas pavojaus signalas. Taip nutinka dėl padidėjusio bilirubino kiekio, kuris kaupiasi odoje ir dirgina nervų galūnėles.
Be naktinių nepatogumų, kepenų būklę išduoda ir mūsų ryto ritualai. Jei atsikėlę jaučiate visišką apetito nustojimą ar pykinimą pamačius riebesnį maistą, vadinasi, jūsų tulžies pūslė „miega“. Tai reiškia, kad organizmas nesugeba paruošti pakankamai fermentų virškinimui, todėl maistas tiesiog pūva žarnyne.
Pagrindiniai sutrikusios veiklos požymiai:
- Odos niežėjimas naktį be matomo bėrimo
- Visiškas apetito nebuvimas ryte
- Sunkumo jausmas ar maudimas dešinėje pusėje po šonkauliais
- Dažnas vidurių užkietėjimas (tulžis yra natūralus žarnyno stimuliatorius)
- „Smegenų rūkas“ ir nuolatinis nuovargis
- Staigūs nuotaikos pokyčiai ir nepagrįstas dirglumas
- Kartus skonis burnoje
- Geltonas liežuvio apnašas
Kepenų būklė tiesiogiai lemia emocinę pusiausvyrą
Daugelis nustemba sužinoję, kad jų irzlumas, staigus pyktis ar nuolatinis nerimas yra tiesiogiai susijęs su kepenų sveikata. Kai detoksikacijos procesai sulėtėja, kraujyje padidėja toksiškų medžiagų, tokių kaip amoniakas, koncentracija.
Šie šalutiniai produktai prasiskverbia į smegenis ir sukelia mikrouždegimus, kurie keičia savijautą.
Jei jaučiatės nuolat perdegę arba pastebite smegenų rūką, kai tampa sunku susikaupti, priežastis gali būti ne stresas darbe, o tai, kad kepenys nebespėja valyti kraujo. Toksiška terpė smegenyse neleidžia gamintis laimės hormonams, todėl atsiranda emocinis nestabilumas.
Natūrali pagalba skatinant tulžies nutekėjimą
Kepenų atsistatymo procesas prasideda ne nuo stiprių cheminių preparatų, o nuo teisingo tulžies nutekėjimo stimuliavimo.
Biologiškai aktyvios augalinės medžiagos veikia kaip natūralūs raktai, kurie atpalaiduoja latakus ir priverčia kepenų filtrą vėl dirbti visu pajėgumu.
Tikrasis margainis.
Jo sudėtyje esantis silimarinas tiesiogiai atstato pažeistas kepenų ląsteles. Jis ne tik valo, bet ir saugo organą nuo riebėjimo bei kasdienių toksinų poveikio.
Kiaulpienės šaknys.
Karčiosios medžiagos šiame augale siunčia signalą tulžies pūslei aktyviau susitraukinėti. Tai padeda pašalinti stovinčią tulžį ir pagerina riebalų virškinimą, todėl dingsta rytinis pykinimas.
Daržovinis artišokas.
Jis skatina tulžies gamybą ir padeda organizmui greičiau pašalinti cholesterolio perteklių. Reguliarus artišokų vartojimas mažina spaudimą dešinėje pusėje ir lengvina virškinimo traktui tenkantį krūvį.
Geltonasis šlamutis.
Ši vaistažolė pasižymi stipriu spazmus atpalaiduojančiu poveikiu. Ji padeda „atidaryti“ tulžies latakus, kad skystis tekėtų laisvai, taip užkirsdama kelią akmenų susidarymui ir uždegimams.
Pelynas.
Nors jo skonis itin kartus, tai viena geriausių priemonių tulžies varymui. Pelynas akimirksniu sužadina žarnyno peristaltiką, todėl padeda įveikti vidurių užkietėjimą, kurį sukėlė tulžies trūkumas.
Investicija į ilgalaikę sveikatą
Gera savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, kaip efektyviai veikia jūsų vidinis filtras. Kai organizmas neužterštas, džiaugiatės švaria oda, ramybe bei stabilia energija, tačiau ignoruojami pagrindiniai kepenų ligų simptomai gali virsti rimtomis sveikatos problemomis.
Kūno siunčiamų signalų stebėjimas turėtų tapti kasdieniu įpročiu, leidžiančiu laiku pastebėti pavojų. Pasirūpinkite savo sveikata dabar, rinkdamiesi sąmoningą mitybą ir natūralius organizmo stiprinimo būdus.
Tik tada, kai kepenų veikla yra sklandi, galite mėgautis tikra gyvenimo kokybe bei neblėstančiu lengvumo jausmu.
Šaltiniai: