Daugelis žmonių, pamatę ryte išburkusius pirštus, visą kaltę suverčia vakarienei suvalgytai silkei ar per dideliam druskos kiekiui. Tačiau jei šis simptomas kartojasi kasdien, o pirštus sunku sulenkti net praėjus valandai po prabudimo, priežastis gali būti kur kas rimtesnė.
Tai nėra tiesiog skysčių sulaikymas dėl mitybos – dažniausiai tai rodo, kad jūsų organizmo „nutekėjimo“ sistema yra sutrikusi.
Pagrindiniai kaltininkai čia yra limfinės sistemos stagnacija ir dešiniojo širdies skilvelio darbas, kurie nebesusidoroja su savo funkcijomis poilsio metu.
Limfinė sistema: organizmo atliekų šalinimo tinklas
Limfa yra skystis, atsakingas už toksinų, baltymų apykaitos produktų ir ląstelių atliekų šalinimą iš audinių.
Skirtingai nuo kraujotakos, kurią varo širdis, limfinė sistema neturi savo „siurblio“. Limfa juda tik viena kryptimi – iš apačios į viršų – dėka raumenų susitraukimų ir vožtuvų sistemos.
Kodėl patinimai atsiranda būtent ryte?
Limfinės sistemos stagnacija ypač išryškėja po nakties miego. Per naktį žmogus guli nejudėdamas, todėl raumenys nesusitraukinėja ir limfos apytaka praktiškai sustoja.
Jei sistema jau yra perkrauta ar užsikimšusi, skystis kaupiasi smulkiausiuose audiniuose, todėl rankos ir pirštai išburksta.
Kiti limfinės stagnacijos požymiai
Be patinusių pirštų, apie sutrikusią limfos apytaką signalizuoja ir kiti simptomai:
- Ryte patinęs veidas ir ryškūs maišeliai po akimis.
- Gilios pėdsakų žymės nuo kojinių ar apatinių drabužių gumelių.
- Padidėję ir jautrūs limfmazgiai pažastų, kaklo ar kirkšnių srityse.
- Dažnos infekcinės ligos ir polinkis į alergijas dėl prasto toksinų šalinimo.
- Odos būklės prastėjimas, bėrimai bei ankstyvos raukšlės.
Dešiniojo širdies skilvelio nepakankamumas
Jei limfinė sistema yra transporto tinklas, tai dešinysis širdies skilvelis yra vartai, pro kuriuos veninis kraujas patenka į plaučius prisotinimui deguonimi.
Kai dešiniojo širdies skilvelio darbas sutrinka, kraujas nebegali efektyviai judėti iš periferijos (galūnių) atgal į širdį.
Atsiranda veninė stagnacija didžiajame kraujotakos rate, kuri tiesiogiai stumia skysčius į audinius.
Kaip atpažinti širdies kilmės patinimą?
Širdies nepakankamumo sukeltas patinimas turi specifinę eigą. Nors pirštų tinimas gali būti jaučiamas ryte, kojų išbrinkimas dažniausiai pasiekia piką vakare.
Taip pat gali pasireikšti kaklo venų išsipūtimas, dusulys ar net skausmas dešiniajame pašonėje dėl kepenų padidėjimo.
Kraštutiniais atvejais skystis pradeda kauptis net pilvo ertmėje (ascitas). Dažniausiai tokios būklės priežastis būna lėtinės plaučių ligos, vožtuvų ydos ar persirgti miokarditai.
Kaip atskirti: druska ar rimta liga?
Svarbu mokėti atskirti paprastą druskos perteklių nuo rimtos patologijos. Vartojant per daug druskos, patinimas paprastai pasiskirsto lygiai po visą kūną ir gana greitai išnyksta dienos eigoje, kai pradedate judėti ir gerti vandenį.
Tuo tarpu limfinės sistemos stagnacija ir dešiniojo širdies skilvelio darbas sukelia specifinius, akcentuotus patinimus galūnėse, kurie išlieka ilgai arba kartojasi nepriklausomai nuo jūsų dietos.
Kokių veiksmų imtis?
Jei kiekvieną rytą susiduriate su pirštų stingumu, būtina atlikti išsamią diagnostiką. Rekomenduojama EKG (elektrokardiograma) ir echokardiografija, kuri parodys, kaip dirba širdies vožtuvai ir skilveliai.
Taip pat naudingas kraujo tyrimas nustatant natriuretinį peptidą (BNP), kuris yra pagrindinis širdies nepakankamumo indikatorius.
Gydymas paprastai apima ne tik medikamentus (diuretikus ar kraujospūdį reguliuojančius vaistus), bet ir gyvenimo būdo pokyčius.
Limfos apytaką puikiai aktyvina limfodrenažiniai masažai, kompresinė terapija bei reguliari fizinė veikla, kuri priverčia raumenis „išpumpuoti“ užsistovėjusį skystį.
Jus gali sudominti:
Išvada: neignoruokite savo kūno signalų
Ryto patinimai yra daugiau nei estetinė problema – tai jūsų organizmo pagalbos šauksmas. Limfinės sistemos stagnacija ir dešiniojo širdies skilvelio darbas yra gyvybiškai svarbūs procesai, užtikrinantys vidinę švarą ir cirkuliaciją.
Laiku pastebėję šiuos simptomus ir kreipęsi į specialistus, galite užkirsti kelią lėtiniam širdies nepakankamumui ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.