Sveikata ir energija tiesiogiai priklauso nuo to, kaip laisvai ir sklandžiai mūsų venomis teka gyvybinis skystis. Kai šis natūralus judėjimas sulėtėja arba susiduria su kliūtimis, kūnas iškart pradeda siųsti pavojaus signalus.
Nuolatinis sunkumas kojose, greitas nuovargis ir išryškėjusios venos nėra tik estetinė problema. Tai aiškus ženklas, kad jūsų organizmo viduje vyksta pavojingi procesai, reikalaujantys neatidėliotino dėmesio ir pagalbos.
Sustingęs kraujas Rytų medicinos tradicijose yra laikomas pačia pagrindine daugelio lėtinių susirgimų, įskaitant ir venų varikozę, priežastimi. Ajurveda siūlo labai aiškius, laiko patikrintus ir natūralius būdus, kaip greitai išjudinti šį sąstingį be agresyvių cheminių vaistų.
Šalčio ligos ir tirštos kraujotakos pavojai
Pagal senovinę Ajurvedos filosofiją, prasta kraujotaka apatinėje kūno dalyje yra vadinama „Šalčio liga”. Tai reiškia, kad organizme susikaupė per daug drėgmės ir sunkumo, kas paverčia kraują tirštu, klampiu ir sunkiai judančiu.
Toks tirštas ir „riebus” skystis sunkiai prasiskverbia pro smulkiuosius kapiliarus ir pradeda tvenktis venose. Dėl šios priežasties kraujagyslių sienelės praranda savo sveiką elastingumą, tampa labai trapios ir neatsparios jokiam fiziniam krūviui.
Cheminės tabletės ar brangūs tepalai dažnai suteikia tik labai trumpalaikį, paviršutinį palengvėjimą. Norint pasiekti tikrų ir ilgalaikių rezultatų, būtina atkurti natūralų srautą ir pašalinti patį sąstingio šaltinį, o ne tik maskuoti jo pasekmes.
Natūralūs produktai kraujo skystinimui ir sienelių stiprinimui
Jūsų mityba atlieka patį svarbiausią vaidmenį atstatant prarastą kraujagyslių tonusą. Tam tikri produktai veikia kaip natūralūs vaistai, padedantys išvalyti ir sustiprinti visą kraujotakos sistemą.
1. Galingas alijošiaus ir prieskonių gėrimas: Išgerkite pusę arbatinio šaukštelio natūralių alijošiaus sulčių su žiupsneliu malto imbiero ir kardamono likus dešimčiai minučių iki valgio. Kardamonas ir imbieras greitai sušildo kūną, atstato kraujotaką ir stiprina venų sieneles, o alijošius patikimai apsaugo nuo bet kokių uždegiminių reakcijų.
2. Maistas su lengvu šlapimą varančiu poveikiu: Norint išvengti skysčių kaupimosi, būtina valgyti daugiau kukurūzų, salierų, petražolių, spanguolių bei įvairių ankštinių daržovių. Šie produktai švelniai valo organizmą neapkraudami inkstų, skirtingai nei stiprūs sintetiniai vaistai.
3. Kraują skystinantys ir judinantys vaisiai: Į savo kasdienį racioną drąsiai įtraukite kuo daugiau citrinų, apelsinų, granatų, šviežių figų ir įvairių uogų. Šie natūralūs antioksidantai neleidžia formuotis pavojingiems krešuliams ir užtikrina laisvą skysčių tekėjimą net ir pačiais smulkiausiais kapiliarais.
4. Produktų, tirštinančių kraują, atsisakymas: Venkite baltojo cukraus, riebaus ir rūkyto maisto, bananų, bulvių bei alkoholio. Šie produktai dar labiau apsunkina virškinimą ir skatina pavojingų sankaupų formavimąsi jūsų kraujagyslėse.
Išorinės priemonės greitam venų ir kraujagyslių atstatymui
Mitybos pokyčiai yra būtini, bet tiesioginis poveikis odai duoda patį greičiausią apčiuopiamą rezultatą. Išorinės procedūros tiesiogiai stimuliuoja problemines vietas ir iškart nuima skausmą.
Neskiestas obuolių actas: Reguliarus kojų tepimas šiuo rūgščiu skysčiu daro tikrus stebuklus. Jis greitai tonizuoja, atvėsina odą ir pastebimai stiprina pavargusias sieneles iš išorės.
Kaštonų ir muskatų tinktūros: Šie augalai yra patys stipriausi natūralūs venų pagalbininkai. Kasdienis trynimas nuo kulkšnių į viršų išjudina visą susikaupusį skystį atgal link širdies.
Šilti arbatmedžio kompresai: Įlašinus kelis lašus eterinio aliejaus į vandenį, gaunamas labai raminantis kompresas. Apvyniojus iškeltas kojas, akimirksniu atslūgsta visas dienos nuovargis ir tinimas.
Paprasti judesiai garantuoja nuolatinį ir laisvą skysčių tekėjimą
Kiekvienas sustingęs kraujas be galo nemėgsta pasyvaus sėdėjimo ar ilgo stovėjimo vienoje vietoje. Jūsų kojų raumenys privalo nuolat dirbti kaip galingi siurbliai, stumiantys viską aukštyn.
Japonų ilgaamžiškumo paslaptis slepiasi elementariame, bet labai galingame judesyje. Kasdien penkiasdešimt kartų stipriai pasistiebkite ant pirštų galų ir su jėga nusileiskite ant kulnų.
Šis smūgis į žemę akimirksniu suaktyvina inkstų meridianus ir išjudina visą apatinės kūno dalies kraujotaką. Tai galima daryti bet kur ir bet kada, visiškai nepastebimai aplinkiniams.
Taip pat labai naudinga atlikti paprastą „dviračio” pratimą gulint patogiai ant nugaros. Tai visiškai neapkrauna jūsų sąnarių, bet idealiai treniruoja ir stiprina pačias kraujagyslių sieneles.
Nuoseklus dėmesys kraujotakai užkerta kelią rimtoms ligoms
Mūsų organizmas visada dėkingai atsiliepia į nuoširdų kasdienį rūpestį. Aktyvus judėjimas, švarus maistas ir paprastos namų procedūros leidžia lengvai išvengti sudėtingų bei labai skausmingų medicininių intervencijų ateityje.
Niekada neignoruokite pačių pirmųjų kūno siunčiamų nuovargio signalų. Pasirodęs sustingęs kraujas nėra galutinis nuosprendis, o tik aiškus raginimas skubiai keisti savo įpročius ir vėl džiaugtis visiškai lengva bei aktyvia kasdienybe!