Statistika rodo, kad per pastarąjį dešimtmetį vizitų pas gydytojus dėl pirštų ar visos galūnės tirpimo padaugėjo kelis kartus.
Tai itin nemalonus pojūtis, lydimas jautrumo praradimo, „skruzdėlyčių“ bėgiojimo ir staigaus jėgos sumažėjimo.
Nors dažniausiai esame linkę kaltinti pačią plaštaką, rankų tirpimo gydymo būdai yra kur kas sudėtingesni, nes problema dažnai glūdi toli nuo tos vietos, kurioje jaučiame diskomfortą.
Pasak specialistų, tirpimas atsiranda dėl nervų suspaudimo, kurį sukelia įtempti raumenys, raiščiai ar pasislinkusios kaulinės struktūros.
Tikroji priežastis – ne rankose, o kaklo srityje
Daugelis daro klaidą ieškodami pagalbos tik ten, kur skauda. Tačiau rankas pasiekiantys nervų kamienai prasideda stuburo kaklinėje dalyje.
Jei dėl senų traumų, kaukolės pažeidimų ar nuolatinės įtampos pasislenka kaklo slanksteliai, jie pradeda spausti nervų šakneles.
Tai galima palyginti su pažeistu telefono kabeliu: jei laidas suspaustas vienoje vietoje, signalas nepasiekia galutinio abonento.
Priklausomai nuo to, kuris nervas yra užspaustas, gali tirpti tik vienas pirštas, delnas arba visa išorinė plaštakos dalis.
Riešo kanalo sindromas: profesinė šių laikų liga
Žmonės, praleidžiantys valandas prie kompiuterio ar grojantys instrumentais, dažnai išgirsta riešo kanalo sindromo diagnozę.
Tai būklė, kai kaulų ir sausgyslių suformuotas kanalas, per kurį praeina nervai ir kraujagyslės, susiaurėja dėl nuolatinės įtampos.
Traumų įtaka riešui
Šis procesas tampa dar skausmingesnis, jei praeityje buvo patirta riešo trauma (pavyzdžiui, kritimas ant ištiestos rankos).
Tokiu atveju sąnario mechanika pasikeičia, kaulai pasislenka iš savo ašių, o kasdienis darbas tik dar labiau sustiprina neigiamą poveikį.
Nervai reaguoja į suspaudimą, todėl atsiranda deginantis skausmas, silpnumas ir nevaldomas tirpimas.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kodėl įprastas gydymas tabletėmis nepadeda?
Daugelis pacientų metų metus vartoja nuskausminamuosius ar uždegimą mažinančius vaistus, tačiau situacija nesikeičia.
Taip yra todėl, kad vaistai nepakeičia pasislinkusių kaulų padėties ir neatpalaiduoja mechaniškai užspausto nervo.
Osteopatijos galia ir pasveikimo istorijos
Pagrindinis terapinis veiksnys šiuo atveju yra osteopatinis gydymas. Pasitaiko atvejų, kai pacientai, kentę naktinius skausmus 20 metų, pasveiksta po vos 3 seansų.
Specialistai rankomis atkuria teisingą sąnarių paviršių padėtį ir pašalina raumenų spazmus, taip atlaisvindami „įkalintą“ nervą.
Tai įrodo, kad pašalinus pirminę priežastį – stuburo ar riešo kaulų poslinkį – organizmas sugeba atsistatyti neįtikėtinai greitai.
Kaip padėti sau kasdien: patarimai dirbantiems kompiuteriu
Nors profesionali pagalba yra būtina, tam tikri įpročiai gali palengvinti simptomus ir užkirsti kelią būklės blogėjimui.
- Ergonomika: Naudokite gelio pagalvėles po riešu ir ergonomiškas klaviatūras, kurios leidžia rankai išlikti natūralioje padėtyje.
- Šiluma ir tempimas: Reguliarus tempimas, šiltos vonios ar sausa šiluma (vilnoniai tvarsčiai) gerina kraujotaką ir atpalaiduoja audinius.
- Griežtas „ne“ fiksatoriams: Venkite savavališkai naudoti įvairius tvarsčius ar įtvarus naktį. Jie gali dar labiau sulėtinti kraujotaką, paskatinti nervo patinimą ir padidinti suspaudimą.
Jus taip pat gali sudominti:
Išvada: grąžinkite kūnui teisingą ašį
Rankų tirpimo gydymo būdai bus veiksmingi tik tada, kai bus nukreipti į mechaninės kliūties šalinimą.
Nesvarbu, ar tai riešo kanalo sindromas, ar kaklo srities slankstelių poslinkis – raktas į pasveikimą yra struktūrinės pusiausvyros atkūrimas.
Nelaukite, kol tirpimas taps nuolatiniu palydovu: laiku pastebėta priežastis ir tinkama specialisto pagalba gali grąžinti gyvenimo kokybę be jokių vaistų.