Pavandeniję paakiai – tai ne tik estetinė problema. Tai gali būti rimtas signalas apie vidinių organų sutrikimus, kurie reikalauja skubaus dėmesio. Kremai ir kosmetinės procedūros čia nepadės, jei problema kyla iš vidaus.
Daugelis žmonių mano, kad patinę paakiai atsiranda dėl nuovargio ar amžiaus. Tačiau medicinos specialistai žino – pavandeniję paakiai dažnai rodo į inkstų, širdies, kepenų ar skydliaukės problemas. Ignoruoti šį simptomą gali būti pavojinga.
Inkstai – pirmoji įtariamoji
Inkstai yra pagrindinis kūno filtras, pašalinantis skysčius ir toksinus. Kai jie neveikia tinkamai, skysčiai pradeda kauptis organizme. Pavandeniję paakiai yra vienas pirmųjų požymių. Inkstų problemos dažniausiai pasireiškia rytais. Naktį gulint skysčiai pasiskirsto po visą kūną, bet ypač kaupias veide, kur oda ploniausia. Paakiai sutinsta, atrodo lyg pripildyti vandens.
Lėtinis inkstų uždegimas gali ilgai nepasirodyti kitais simptomais. Žmogus gali jaustis normaliai, bet pavandeniję paakiai bus nuolatiniai. Taip pat gali atsirasti nugaros skausmas juosmens srityje ir šlapimo spalvos pakitimai.
Inkstų funkcijos testas – paprastas kraujo ir šlapimo tyrimas. Jis parodo, kaip gerai veikia inkstai. Jei pavandeniję paakiai kartojasi reguliariai, ypač rytais, būtinai reikia patikrinti inkstus.
Širdies problemos sukelia patinimą
Širdies nepakankamumas reiškia, kad širdis nebegali efektyviai pumpuoti kraujo po organizmą. Kraujas pradeda stagnuoti, o tai sukelia skysčių kaupimąsi audiniuose.
Pavandeniję paakiai dėl širdies problemų paprastai atsiranda kartu su kitais simptomais. Tinsta ne tik paakiai, bet ir kojos, kulkšnys, pėdos. Dusulys, ypač gulint ar fiziškai veikiant, yra dažnas požymis.
Nuovargis ir silpnumas lydi širdies nepakankamumą. Žmogus greitai pavargsta net nuo lengvų darbų. Greitas ar netaisyklingas pulsas, krūtinės spaudimas taip pat gali pasireikšti.
Diagnostika apima EKG, echoskopiją, kraujo tyrimus. Gydymas reikalauja vaistų ir gyvenimo būdo pakeitimų – druskos ribojimo, fizinio aktyvumo, svorio kontrolės.
Kepenys ir baltymų trūkumas
Kepenys gamina albuminus – baltymus, kurie palaiko skysčių balansą kraujyje. Kai kepenys serga, albumino gamyba sumažėja. Skysčiai pradeda tekėti iš kraujagyslių į audinius.
Pavandeniję paakiai dėl kepenų problemų dažnai atsiranda kartu su pilvo pūtimu. Gali būti gelsvos odos atspalvis, niežulys, tamsus šlapimas. Nuovargis ir apetito praradimas taip pat dažni.
Alkoholinė kepenų liga, hepatitas, kepenų cirozė – visos šios būklės gali sukelti albumino trūkumą. Diagnostika apima kepenų fermentų tyrimus ir ultragarsinį tyrimą.
Skydliaukės hormonų stoka
Hipotirozė – sumažėjusi skydliaukės funkcija – lėtina visus organizmo procesus. Metabolizmas sulėtėja, skysčiai prasčiau cirkuliuoja ir pradeda kauptis.
Pavandeniję paakiai dėl skydliaukės problemų atrodo šiek tiek kitaip. Oda tampa stora, lyg prigėrusi. Kiti simptomai – nuolatinis šaltis, svorio didėjimas, plaukų slinkimas, nuovargis.
Moterys dažniau serga skydliaukės ligomis nei vyrai. Mėnesinių ciklo sutrikimai gali būti susiję su hipotiroze. Diagnostika paprasta – TSH, T3, T4 hormonų lygis kraujyje.
Alergijos ir sinusų uždegimas
Alerginės reakcijos gali sukelti vietinį uždegimą aplink akis. Pavandeniję paakiai atsiranda staiga, dažnai kartu su paraudimu, niežuliu, ašarojimu.
Maisto produktai, kosmetika, valymo priemonės, žiedadulkės – visa tai gali sukelti alergiją. Kartais žmogus net neįtaria, kas sukelia reakciją.
Sinusų uždegimas taip pat sukelia pavandeniję paakius. Užsikimšusios sinusų ertmės sukuria spaudimą ir sutrikdo normalų limfos nutekėjimą. Paakiai tinta, atsiranda galvos skausmas. Alergijos atveju padeda antihistamininiai vaistai. Šalti kompresai ant akių sumažina patinimą. Sinusų uždegimui gali prireikti antibiotikų.
Hormoniniai pokyčiai moterims
Mėnesinių ciklas, nėštumas, menopauzė – visi šie hormoniniai pokyčiai gali sukelti skysčių susikaupimą. Pavandeniję paakiai atsiranda periodiškai, priklausomai nuo ciklo fazės.
Prieš mėnesines estrogeno lygis padidėja, o tai skatina skysčių išlaikymą. Moterys jaučia, kad patinsta ne tik paakiai, bet ir krūtys, pilvas, kojos. Po mėnesinių visa tai praeina.
Nėštumo metu pavandeniję paakiai dažni, ypač trečiame trimestre. Menopauzės metu hormonai svyruoja dramatiškai ir sukelia nuolatinį tinimą.
Mityba ir gyvenimo būdas
Per daug druskos maiste – pagrindinė priežastis, kodėl pavandeniję paakiai atsiranda net sveikiems žmonėms. Druska išlaiko vandenį audiniuose, sukeldama patinimą.
Dažniausios klaidos:
- Per daug druskos – duona, sūris, dešros, konservai
- Alkoholis – dehidratuoja, bet sukelia patinimą
- Miego trūkumas ir bloga pozicija – miegant ant pilvo
- Fizinio aktyvumo stoka – lėtina limfos cirkuliaciją
Lietuvių mityba dažnai per sūri. Dieninė norma – 5 gramai, bet daugelis suvartoja dvigubai daugiau. Pavandeniję paakiai po vakarėlio – klasikinis pavyzdys.
Ką daryti su pavandeniję paakiais
Pirmiausia reikia nustatyti priežastį. Jei pavandeniję paakiai kartojasi reguliariai, nepadeda poilsis – būtina pas gydytoją. Paprastas kraujo ir šlapimo tyrimas gali atskleisti daugybę problemų.
Namų priemonės: sumažinkite druskos kiekį iki 3-5 gramų per dieną, gerkite 1,5-2 litrus vandens, miegokite su pakeltu galvos galu. Šalti kompresai rytais – žalioji arbata, agurkų skiltelės – padeda. Petražolių, medetkų arbata turi lengvą diuretinį poveikį. Gerkite puodelį per dieną, bet ne vakarais. Vengkite alkoholio, kofeino ir sūrių produktų vakare.
Jei pavandeniję paakiai lydi kiti simptomai – dusulys, krūtinės skausmas, nugaros skausmas – nedelsiant kreipkitės į skubią pagalbą. Tai gali būti gyvybei pavojingos būklės požymiai.