Aukštas kraujospūdis reikalauja aiškių ir apgalvotų sprendimų. Daugelis žmonių geria paskirtus vaistus, stengiasi maitintis geriau, bet kartu papildomai vartoja įvairius papildus, neįvertindami jų poveikio.
Papildai sergant hipertenzija ne visada yra neutralūs. Kai kurie jų gali padidinti kraujospūdį, susilpninti vaistų veikimą ar sukelti nepageidaujamas reakcijas. Todėl svarbu žinoti, kurių papildų reikėtų vengti, net jei jie parduodami laisvai ir atrodo saugūs.
1. Didelės vitamino D dozės gali padidinti spaudimą
Vitaminas D dažnai vartojamas savarankiškai, ypač žiemą. Problema prasideda tada, kai dozės tampa per didelės ir vartojamos ilgą laiką be stebėsenos.
Dideli kiekiai gali padidinti kalcio koncentraciją kraujyje. Dėl to kraujagyslės tampa standesnės, o kraujospūdis gali kilti. Žmogus to iš karto nepajunta, bet rodikliai ima blogėti.
Dar viena rizika atsiranda vartojant vaistus nuo spaudimo. Vitaminas D gali keisti jų poveikį, ypač kartu su diuretikais. Tokiu atveju gydymas tampa mažiau nuspėjamas.
Sergant hipertenzija, vitaminas D neturėtų būti vartojamas didelėmis dozėmis be gydytojo sprendimo. Net ir naudingas papildas gali tapti problema, jei jo per daug.
2. Saldymedžio šaknis kelia spaudimą net mažais kiekiais
Saldymedžio šaknis dažnai randama arbatose, kapsulėse ar mišiniuose virškinimui ir energijai. Problema ta, kad joje esantys junginiai tiesiogiai veikia kraujospūdį.
Šis papildas skatina natrio kaupimąsi organizme ir mažina kalio kiekį. Dėl to organizmas sulaiko daugiau skysčių, o kraujospūdis kyla. Tai gali nutikti net vartojant palyginti nedidelius kiekius.
Sergant hipertenzija, tai ypač pavojinga, nes poveikis gali būti staigus. Spaudimas pakyla be aiškios priežasties, o vaistai ima veikti silpniau arba visai ne taip, kaip tikėtasi.
Saldymedis ne visada aiškiai įvardijamas. Jis gali slėptis sudėtyje kaip augalinis ekstraktas ar skonio stipriklis, todėl papildų etiketes reikia skaityti labai atidžiai.
3. Jonažolė silpnina vaistų poveikį ir išbalansuoja gydymą
Jonažolė dažnai vartojama nuotaikai gerinti ar miegui, tačiau sergant hipertenzija ji tampa problema. Ne todėl, kad tiesiogiai kelia spaudimą, o todėl, kad trukdo vaistams veikti taip, kaip turi.
Ji keičia vaistų pasisavinimą organizme. Dėl to kraujospūdžio vaistai gali pradėti veikti silpniau, o pats gydymas tampa nestabilus. Spaudimo rodikliai ima svyruoti be aiškios priežasties.
Dažniausios problemos, susijusios su jonažole:
- silpnėja vaistų nuo kraujospūdžio poveikis
- tampa sunku sureguliuoti stabilų spaudimą
- didėja nepageidaujamų reakcijų rizika
- sudėtingiau įvertinti, ar vaistai veikia tinkamai
Didžiausia bėda ta, kad poveikis nepastebimas iš karto. Žmogus gali manyti, jog vaistai tiesiog nustojo veikti, nors reali priežastis yra papildas. Todėl papildai sergant hipertenzija, tokie kaip jonažolė, neturėtų būti vartojami savarankiškai ar ilgesnį laiką.
4. Arnika gali sukelti pavojingas organizmo reakcijas
Arnika dažnai siejama su tepalais ar kompresais, tačiau problema prasideda tada, kai ji vartojama į vidų. Sergant hipertenzija tai yra viena iš rizikingesnių augalinių medžiagų.
Patekusi į organizmą, arnika gali dirginti kraujagysles ir širdį. Dėl to kraujospūdis gali pakilti, atsirasti širdies ritmo sutrikimų ar bendras silpnumas. Tai nėra lengvas šalutinis poveikis, kurį galima ignoruoti. Dar viena bėda ta, kad arnika veikia agresyviai. Ji gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą, o kartu su vaistais nuo spaudimo poveikis tampa sunkiai prognozuojamas. Organizmas reaguoja stipriau, nei tikimasi.
Dėl šių priežasčių arnika neturėtų būti vartojama į vidų, ypač jei diagnozuota hipertenzija. Šis papildas neatneša jokios realios naudos, kuri pateisintų riziką.
5. Kartusis apelsinas veikia kaip stimuliatorius ir kelia spaudimą
Kartusis apelsinas dažniausiai randamas papilduose, skirtuose svorio mažinimui ar energijai didinti. Jo poveikis nėra švelnus. Jame esantis junginys veikia nervų sistemą ir širdį panašiai kaip stimuliatoriai.
Sergant hipertenzija toks poveikis tampa pavojingas. Gali padidėti ne tik kraujospūdis, bet ir širdies ritmas. Dalis žmonių tai jaučia kaip nerimą, drebulį ar staigų silpnumą, kiti nepastebi nieko, kol spaudimo rodikliai ima kilti.
Didžiausia problema ta, kad kartusis apelsinas dažnai pateikiamas kaip natūralus ingredientas. Dėl to susidaro klaidingas saugumo jausmas. Tačiau natūralumas šiuo atveju nieko negarantuoja, ypač kai kalbama apie širdį ir kraujagysles.
Pabaigai
Aukštas kraujospūdis nėra ta būklė, kur galima rizikuoti ar bandyti viską iš eilės. Net papildai, kurie daugeliui atrodo įprasti ar augaliniai, gali pabloginti savijautą ar sutrikdyti gydymą.
Papildai sergant hipertenzija turi būti vertinami atsargiai. Jei kyla abejonių dėl konkretaus produkto, geriau jo nevartoti arba pasitarti su gydytoju. Šiuo atveju mažiau dažnai reiškia saugiau.