Kai kūnas ima jaustis sunkus, o energijos vis mažiau, norisi kažko paprasto, kas padėtų vėl pajusti lengvumą. Yra natūralus būdas, kurį žmonės vertina dėl greito rezultato – tereikia kelių ingredientų, ir po savaitės veidrodyje jau matosi skirtumas.
Kefyro ir burokėlių mišinys lieknėjimui pastaruoju metu tapo tikra paslaptimi tarp tų, kurie nori numesti svorio be griežtų dietų. Jis valo, lengvina virškinimą ir suteikia daugiau jėgų. Rezultatai dažnai nustebina, nes poveikis juntamas ne tik kūne, bet ir nuotaikoje – lengviau, šviesiau ir daugiau energijos kasdien.
Kefyro ir burokėlių derinys valo organizmą ir greitina riebalų deginimą
Kai kefyras susitinka su burokėliais, gaunamas derinys, kuris ne tik padeda mažinti svorį, bet ir valo visą organizmą. Kefyre esantys gerieji pieno rūgšties bakterijų kultūros atkuria žarnyno veiklą, pagerina virškinimą ir skatina medžiagų apykaitą.
Burokėliai tuo metu valo kepenis, šalina toksinus ir suteikia energijos – todėl šis mišinys veikia iš vidaus, be jokios chemijos.
Kefyro ir burokėlių mišinys lieknėjimui padeda kūnui dirbti lengviau. Po kelių dienų sumažėja pilvo pūtimas, virškinimas tampa stabilesnis, o energijos atsiranda daugiau.
Kūnas pats pradeda valytis, todėl svoris krinta natūraliai, be alinančių dietų ar badavimo. Be to, oda tampa skaistesnė, o nuotaika geresnė – kai vidus švarus, tai matosi ir išorėje.
Mišinys paruošiamas lengvai, o rezultatai džiugina greitai
Šį mišinį galima pasiruošti tiesiog namuose, be jokio vargo. Viskas, ko reikia – keli paprasti produktai ir šiek tiek noro pasirūpinti savimi. Svarbiausia naudoti šviežius burokėlius ir natūralų kefyrą, be priedų ar saldiklių.
Reikės:
- 1 stiklinės kefyro (geriausia 1% riebumo)
- 1 vidutinio burokėlio
- Žiupsnelio maltų linų sėmenų arba šaukštelio avižų sėlenų (nebūtina, bet sustiprina poveikį)
Burokėlį nuplauk, nulupk ir sutarkuok smulkiai, kad išsiskirtų sultys. Į stiklinę ar dubenėlį supilk kefyrą, sudėk tarkuotus burokėlius ir, jei nori, įmaišyk sėmenų ar sėlenų. Gerai išmaišyk, kad viskas susijungtų į vientisą masę.
Palik mišinį pastovėti 10–15 minučių, kad kefyras prisigertų burokėlių sulčių ir spalva taptų ryškesnė. Per tą laiką burokėliai išskiria natūralias veikliąsias medžiagas, kurios suteikia gėrimui vertės. Gautas mišinys būna tirštas, švelniai rūgštokas ir labai gaivus – tikra energijos bomba.
Tinkamai vartojamas mišinys padeda numesti svorio be streso
Kefyro ir burokėlių mišinį geriausia vartoti rytais tuščiu skrandžiu arba lengvoms vakarienėms. Toks būdas leidžia organizmui geriau įsisavinti maistines medžiagas ir paskatina natūralų valymosi procesą. Jau po kelių dienų galima pajusti lengvumą, mažesnį pilvo pūtimą ir daugiau energijos dienos metu.
Tiems, kurie laikosi šio paprasto įpročio bent savaitę, svoris pradeda kristi natūraliai – vidutiniškai 2–3 kilogramai per 7–10 dienų, priklausomai nuo mitybos ir aktyvumo. Tai ne stebuklas, o natūrali organizmo reakcija į švarų, lengvą maistą. Kūnas tiesiog atsikrato to, ko jam nereikia.
Kefyro ir burokėlių mišinys lieknėjimui ne tik mažina svorį, bet ir padeda atstatyti virškinimo pusiausvyrą. Dingsta sunkumo jausmas, gerėja miegas, oda tampa švaresnė, o veidas – skaistesnis. Tai vienas tų būdų, kai kartu su svoriu nukrenta ir nuovargis, o vietoj jo atsiranda lengvumas ir pasitikėjimas savimi.
Ilgiau vartojamas mišinys keičia kūną ir savijautą iš pagrindų
Kai kefyro ir burokėlių mišinys tampa kasdieniu įpročiu, kūnas tarsi atsigauna. Pagerėja virškinimas, dingsta sunkumo jausmas po valgio, o energijos atsiranda tiek, kad net vakare nesinori ilsėtis. Žarnynas dirba tolygiai, todėl maistas virškinamas lengviau, o kūnas nebekaupia perteklinio vandens ar toksinų.
Po kelių savaičių daugelis pastebi, kad ne tik svoris mažėja — pagerėja oda, plaukai ir net nuotaika. Kefyras aprūpina gerosiomis bakterijomis, kurios stiprina imunitetą, o burokėliuose esančios medžiagos valo kraują ir kepenis. Toks derinys skatina viso organizmo atsinaujinimą, tarsi iš vidaus nuplauna nuovargį.
Dar vienas šio mišinio privalumas – poveikis išlieka net tada, kai nustoji jį vartoti kasdien. Kūnas pripranta prie švaresnio ritmo, todėl svoris negrįžta taip greitai, o savijauta išlieka stabili. Tai paprastas, bet galingas būdas jaustis lengvai, sveikai ir natūraliai gražiai be jokių sudėtingų dietų.