Pabudote ryte ir jaučiate, kad negalite lengvai atsimerkti? Akys paraudusios, peršti, o kampučiuose susikaupė nemalonios, lipnios išskyros? Tai klasikiniai junginės uždegimo, mediciniškai vadinamo konjunktyvitu, simptomai. Nors vaizdas veidrodyje gali gąsdinti, nereikėtų iškart pulti į paniką.
Dažnai pirmoji ir efektyviausia greitoji pagalba akims slypi tiesiog jūsų virtuvėje ar vaistažolių spintelėje. Jei sureaguosite operatyviai, nemalonius simptomus galite sušvelninti natūraliomis priemonėmis.
Svarbiausia taisyklė – sterili higiena
Prieš griebiantis bet kokių nuovirų ar kompresų, turite įsisąmoninti vieną dalyką: akių uždegimas yra infekcija. Ji gali plisti žaibišku greičiu ne tik iš vienos akies į kitą, bet ir kitiems šeimos nariams.
Prieš liesdami veidą, visada kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu. Niekada nenaudokite to paties rankšluosčio veidui valyti – tam laikotarpiui geriau rinktis vienkartines servetėles.
Ramunėlės – švelnus valymas kas pusvalandį
Tai pats populiariausias ir laiko patikrintas būdas. Ramunėlės pasižymi raminančiu ir antiseptiniu poveikiu. Pasidarykite silpnos ramunėlių arbatos (užplikykite žiedus ir leiskite atvėsti iki kambario temperatūros).
Svarbiausia čia – pati valymo technika. Procesą kartokite dažnai, geriausia – kas pusę valandos ar kas valandą. Paimkite švarų vatos tamponėlį, pamirkykite jį arbatoje ir švelniai valykite akį.
Būtina kryptis: braukite tik nuo išorinio akies kampučio link vidinio (link nosies).
Kritinė klaida, kurią daro daugelis: niekada nevalykite akies tuo pačiu tamponėliu antrą kartą. Vienas brūkštelėjimas – ir vata keliauja į šiukšliadėžę. Imkite naują. Taip užtikrinsite, kad infekcijos nenešiosite pirmyn atgal į akies latakėlius.
Specialus tirpalas akių plovimui
Jei norite stipresnio poveikio, galite pasigaminti specialų tirpalą plovimui. Jums reikės vieno litro švaraus (geriausia virinto ir atvėsinto) vandens.
Į vandenį įdėkite:
- Auksinės šaknies miltelių (pagal instrukciją arba nedidelį žiupsnelį);
- Pusę šaukštelio druskos (rinkitės nerafinuotą, natūralią);
- Apie 250 mg natūralaus vitamino C.
Viską gerai išmaišykite ir būtinai palaukite, kol nusės visos drumzlės. Akims plauti naudokite tik skaidrų skystį. Tokiu tirpalu akis plaukite kelis kartus per dieną – tai puiki greitoji pagalba akims, padedanti išplauti bakterijas ir sustiprinti vietinį imunitetą.
Ką daryti, jei akys pūliuoja?
Jei pastebėjote, kad išskyros tapo gausios ir pūlingos, į pagalbą pasitelkite erškėtuoges. Jos turi sutraukiančių ir gydomųjų savybių.
Paruošimas paprastas: du arbatinius šaukštelius erškėčio vaisių užplikykite stikline vandens. Mišinį pakaitinkite ant labai silpnos ugnies apie 5 minutes. Tuomet nukelkite ir leiskite pastovėti apie pusvalandį, kad pritrauktų. Nukošus, šį skystį naudokite šiltiems kompresams ant akių vokų.
Taip pat liaudies medicinoje vertinama pipirlapė. 5 gramus smulkintų šaknų užplikykite stikline verdančio vandens, pakaitinkite 15 minučių ir leiskite pastovėti pusvalandį. Kompresai su šiuo nuoviru padeda mažinti uždegimą.
Gydymas iš vidaus: ką valgyti?
Nepamirškite, kad akys yra jūsų organizmo dalis, todėl gijimą galite paskatinti ir tinkama mityba. Jei konjunktyvitas linkęs kartotis (tampa lėtinis), jūsų racione privalo atsirasti mėlynės.
Kasdien rekomenduojama suvalgyti po šaukštą mėlynių – tinka tiek šviežios, tiek džiovintos uogos, tiek jų lapų arbata. Jei turite galimybę gauti laukinių mėlynių – tai tikras vitaminų užtaisas regėjimui.
Taip pat nepraeikite pro šermukšnius ar jaunas dilgėles. Dilgėlių lapų salotos ar šermukšnių uogos stiprina kraujagysles ir padeda organizmui greičiau susitvarkyti su uždegimais.
Leiskite akims ilsėtis tamsoje
Šiais laikais mūsų akių raumenys nuolat įsitempę – ekranai, telefonai, ryškios šviesos. Sergant uždegimu, akys ir taip dirba viršvalandžius, kovodamos su liga.
Geriausia, ką galite padaryti – padėti telefoną į šalį. Sumažinkite krūvį. Kiek įmanoma dažniau būkite tiesiog užsimerkę. Tamsa ir ramybė yra geriausi vaistai, leidžiantys akies audiniams regeneruotis.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors naminės priemonės yra veiksmingos, su akimis juokauti negalima. Bakterinis uždegimas gali būti pavojingas regėjimui.
Laikykitės 48 valandų taisyklės. Jei sąžiningai plaunate akis, darote kompresus, ilsitės, bet per dvi paras nepajutote jokio, net menkiausio palengvėjimo (arba situacija blogėja) – nedelsdami kreipkitės į specialistą. Kartais infekcija būna per stipri, kad ją įveiktų tik žolelės, ir būtinas medikamentinis gydymas.