Nuolatiniai kraujospūdžio šuoliai išvargina kūną ir priverčia nuolat nerimauti dėl asmeninės sveikatos. Dažnai bandoma ieškoti išeities vaistinių lentynose, paliekant ten didžiules pinigų sumas.
Egzistuoja paprastesnis ir pigesnis kelias. Patikrintas greitas spaudimo mažinimas namuose padeda atgauti gerą savijautą. Pasinaudojus elementariais ingredientais, galima ilgam pamiršti varginančius širdies permušimus.
Aukštą kraujospūdžio simptomai
Arterinis spaudimas pakyla dėl įvairiausių priežasčių. Nuolatinė nervinė įtampa, prastas miegas ir sėdimas darbas labai greitai apkrauna visą kraujotakos sistemą. Kraujagyslių sienelės ilgainiui praranda elastingumą, todėl širdžiai tenka dirbti žymiai sunkiau.
Apie atsiradusią problemą organizmas praneša labai aiškiais simptomais. Būtina laiku sureaguoti į kūno siunčiamus įspėjimus.
- Nuolatinis pulsavimas smilkiniuose ir pakaušyje
- Spengimas ausyse ir netikėtas galvos svaigimas
- Skausmas arba sunkumo jausmas krūtinės plote
- Stiprus veido bei kaklo odos paraudimas
- Akių margėjimas ir tamsūs taškeliai regėjimo lauke
- Nepaaiškinamas nerimas ir vidinis drebulys
Gydomasis gėrimas su magnezija normalizuoja kraujotaką
Specialus gėrimas su magnio sulfatu veikia itin efektyviai ir greitai atpalaiduoja įtemptas kraujagysles. Reikiamus komponentus nesunkiai rasite virtuvėje arba artimiausioje vaistinėje.
- 1 arbatinis šaukštelis magnio sulfato (magnezijos) miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis baltojo cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis šviežiai spaustų citrinos sulčių
- 1/3 stiklinės atvėsinto virinto vandens
Į švarią stiklinę supilkite trečdalį stiklinės atvėsinto virinto vandens. Suberkite magnio sulfato miltelius, cukrų ir supilkite šviežias citrinos sultis. Viską labai kruopščiai išmaišykite, kol sausi ingredientai visiškai ištirps skystyje.
Paruoštą gėrimą reikia vartoti vieną kartą per dieną. Gerkite mišinį kas tris dienas. Per visą pirmąjį mėnesį turėsite suvartoti lygiai aštuonias tokias porcijas. Griežtai laikykitės nurodyto grafiko, kad organizmas spėtų prisitaikyti ir kraujagyslės atsipalaiduotų.
Prasidėjus antram gydymo mėnesiui, vartojimo dažnumas retėja. Dabar gėrimą ruoškite ir gerkite tik vieną kartą per septynias dienas. Per visą antrąjį mėnesį išgersite keturias porcijas.
Tinkamai atliekamas greitas spaudimo mažinimas namuose padės stabilizuoti pasiektus rezultatus ir apsaugos nuo staigių pablogėjimų.
Praėjus dviem mėnesiams aukštas kraujospūdis dažniausiai nustoja varginti. Jeigu problema vis dar šiek tiek jaučiama, padarykite vieno mėnesio pertrauką. Po pertraukos visą gydymo schemą drąsiai pakartokite nuo pat pradžių.
Magnio sulfato nauda pavargusiam kūnui
Magnezija pasižymi stipriu spazmolitiniu poveikiu. Minėti milteliai atpalaiduoja lygiuosius raumenis ir išplečia arterijas. Sumažėjęs pasipriešinimas kraujagyslėse leidžia širdžiai plakti kur kas ramiau ir tolygiau. Padidėjęs magnio kiekis organizme raminamai veikia visą nervų sistemą.
Dingsta vidinė įtampa ir stresas, dažnai tampantys pagrindine hipertenzijos priežastimi. Tinkamas magnio lygis kūne yra būtina sąlyga gerai savijautai palaikyti.
Citrinos sultys papildomai aprūpina ląsteles vitaminu C ir stiprina trapias kapiliarų sieneles. Cukrus šiek tiek sušvelnina specifinį magnezijos skonį ir suteikia greitos energijos pažeistoms ląstelėms atkurti.
Vienu metu veikiantys keli naudingi komponentai sukuria galingą sinergiją. Kūnas gauna būtent tai, ko labiausiai trūksta įtemptu gyvenimo periodu.
Papildomi įpročiai stipriai ir sveikai širdžiai
Vien tik paruošto gėrimo neužtenka nepriekaištingai sveikatai užtikrinti. Labai svarbu peržiūrėti mitybą ir drastiškai sumažinti suvartojamos druskos kiekį.
Per didelis natrio kiekis sulaiko skysčius audiniuose ir stipriai kelia spaudimą aukštyn. Organizmui tenka kovoti su papildomu skysčių tūriu, todėl širdis dirba dvigubu pajėgumu.
Reikėtų valgyti daugiau šviežių daržovių, raminančių vaistažolių arbatų ir lengvai virškinamo maisto. Būtina skirti pakankamai laiko kokybiškam nakties miegui. Gerai pailsėjęs organizmas daug lengviau susitvarko su įprastais iššūkiais ir stresinėmis situacijomis darbe.
Trumpi pasivaikščiojimai gryname ore pagerina kraujotaką ir aprūpina smegenis naudingu deguonimi. Aktyvus judėjimas padeda sudeginti nereikalingas kalorijas ir palaiko optimalų kūno svorį. Antsvorio atsikratymas smarkiai sumažina apkrovą širdies raumeniui.
Atsakingas požiūris į asmeninę sveikatą visada atneša teigiamų pokyčių. Laiku atkreipus dėmesį į kūno siunčiamus signalus, galima išvengti rimtų komplikacijų ateityje.
Teisingai atliekamas greitas spaudimo mažinimas namuose yra patikima pagalba kraujotakos sistemai. Pasirūpinkite savimi laiku ir vėl mėgaukitės pilnaverčiu gyvenimu be jokio varginančio pulso!