Eteriniai aliejai nuo peršalimo žiemą tampa ne tik kvapu namams, bet ir įpročiu, padedančiu palaikyti švaresnį orą.
Šildymo sezonu patalpos sausėja, oras užsistovi, o kartu lengviau plinta virusai, todėl vis daugiau žmonių ieško paprastų sprendimų be sudėtingų priemonių.
Radiatoriai žiemą veikia nuolat, todėl būtent aplink juos kuriama aplinka gali turėti įtakos savijautai.
Ant radiatorių kabinami kvapnūs maišeliai su eteriniais aliejais tampa būdu, kuris nereikalauja nei papildomos įrangos, nei didelių pastangų.
Kvapnūs maišeliai ant radiatorių – kaip veikia praktikoje
Šildymo sezono metu radiatoriai nuolat skleidžia šilumą, todėl tampa natūraliu pagalbininku eterinių aliejų sklaidai ore.
Eteriniai aliejai nuo peršalimo, naudojami tokiu būdu, pasklinda palaipsniui ir neapkrauna kvėpavimo takų per stipriu kvapu.
Kodėl pasirenkami būtent maišeliai
Audinio ar marlės maišeliai leidžia aliejams garuoti lėtai. Skirtingai nei difuzoriuose, čia nėra atviros liepsnos ar vandens, todėl metodas dažnai pasirenkamas miegamuosiuose ar vaikų kambariuose.
Šiluma iš radiatoriaus aktyvina kvapą, bet neperkaista aliejų struktūra.
Maišeliai dažniausiai pildomi ryžiais, druska ar vilna, kurie sugeria aliejų ir palaipsniui jį išskiria į aplinką.
Eteriniai aliejai, tinkantys profilaktikai
Profilaktiniam naudojimui dažniausiai pasirenkami aliejai, kurie pasižymi švelnesniu, bet pastoviu poveikiu:
- eukaliptas
- pušis
- arbatmedis
- levanda
- citrina
Tokie kvapai padeda palaikyti gaivesnį orą, ypač patalpose, kuriose praleidžiama daug laiko.
Kada kvapas tampa intensyvesnis
Peršalimo laikotarpiu dažnai pasirenkami stipresnio poveikio aliejai, pavyzdžiui, eukaliptas, šalavijas ar pipirmėtė.
Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti mažesnį lašų kiekį ir dažniau vėdinti patalpas, kad kvapas išliktų malonus, o ne varginantis.
Šis metodas nereikalauja sudėtingų pasiruošimų, tačiau padeda palaikyti pastovesnę aromatinę aplinką visą dieną.
Kokie eteriniai aliejai labiausiai tinka šaltajam sezonui
Ne visi kvapai veikia vienodai, todėl renkantis eterinius aliejus nuo peršalimo svarbu atsižvelgti ne tik į aromatą, bet ir į jų savybes.
Žiemą dažniausiai pasirenkami aliejai, kurie veikia orą, kvėpavimo takus ir bendrą savijautą.
Eukaliptas ir pušis kasdieniam naudojimui
Eukaliptas ir pušis laikomi vienais universaliausių šaltuoju metų laiku. Tokie aliejai dažnai naudojami patalpų aromatizavimui, nes jų kvapas siejamas su gaiviu, švariu oru.
Ant radiatorių naudojami nedideliais kiekiais, jie pasklinda tolygiai ir neapkrauna kvėpavimo.
Arbatmedis ir šalavijas intensyvesniam poveikiui
Arbatmedžio ir šalavijo aliejai pasižymi ryškesniu aromatu, todėl dažniau pasirenkami tada, kai namuose jau juntami peršalimo požymiai.
Tokiais atvejais pakanka kelių lašų, kad kvapas būtų juntamas, bet ne per stiprus.
Šie aliejai netinka nuolatiniam intensyviam naudojimui visą parą, todėl rekomenduojama daryti pertraukas.
Levanda ir citrusai profilaktikai
Levanda, citrina ar bergamotė dažnai pasirenkami kaip švelnesnis variantas. Tokie kvapai tinka miegamajam ar darbo erdvei, nes neerzina ir padeda palaikyti malonią atmosferą.
Profilaktikai jie naudojami dažniau, bet mažesnėmis koncentracijomis.
Tinkamas aliejų pasirinkimas leidžia pritaikyti kvapus pagal situaciją, o ne naudoti tą patį derinį visą žiemą.
Nuotrauka: shutterstock.com
Naudojimo proporcijos ir saugumo ribos
Naudojant eterinius aliejus nuo peršalimo, svarbu laikytis aiškių kiekių ir neskubėti didinti koncentracijos.
Eteriniai aliejai yra stiprios medžiagos, todėl net nedidelis kiekis gali turėti juntamą poveikį.
Kiek lašų pakanka kasdieniam naudojimui
Ant radiatorių kabinamiems maišeliams dažniausiai pakanka 2–5 lašų eterinio aliejaus.
Jei naudojamas kelių aliejų mišinys, bendras lašų skaičius neturėtų viršyti 5. Kvapas turėtų būti juntamas tik priėjus arčiau, o ne dominuoti visoje patalpoje.
Aromaterapijos lempoms dažniausiai naudojama nuo 1 iki 7 lašų, atsižvelgiant į patalpos dydį ir pasirinktą aliejų.
Kodėl aliejų negalima naudoti grynų
Eteriniai aliejai neturėtų būti tepami tiesiai ant odos be skiedimo. Įtrynimams rekomenduojama naudoti 2–4 lašus eterinio aliejaus, sumaišytus su 2 arbatiniais šaukšteliais bazinio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų ar kokosų.
Vidinis vartojimas nerekomenduojamas be specialisto priežiūros, net jei produktas atrodo natūralus ar pažįstamas.
Kada reikalingas papildomas atsargumas
Eteriniai aliejai netinka visiems vienodai. Vaikams, nėščioms moterims ir jautriems žmonėms rekomenduojama rinktis švelnesnius aliejus ir mažesnes dozes.
Pajutus galvos skausmą, pykinimą ar kvėpavimo diskomfortą, naudojimą reikėtų nutraukti ir išvėdinti patalpą.
Atsakingas naudojimas leidžia išlaikyti pusiausvyrą tarp naudos ir komforto.
Šiluma, kvapas ir kasdienis įprotis
Radiatoriai žiemą tampa ne tik šilumos šaltiniu, bet ir tyliai veikiančia priemone namų orui keisti.
Ant jų kabinami maišeliai su eteriniais aliejais leidžia palaikyti pastovų, neįkyrų aromatą be papildomos įrangos ar sudėtingų ritualų. Toks sprendimas natūraliai įsilieja į kasdienybę ir nereikalauja nuolatinio dėmesio.
Reguliarus, saikingas eterinių aliejų nuo peršalimo naudojimas padeda sukurti aplinką, kurioje oras tampa gaivesnis, o žiemos laikotarpis – mažiau varginantis.