Žolininkų gėrimai akims dažnai pasirenkami tada, kai akys greitai pavargsta, ima sausėti ar atsiranda neryškus vaizdas. Ilgesnis laikas prie ekranų, įtemptas žiūrėjimas ar aplinkos sausumas daro savo, todėl natūralios priemonės tampa patrauklia alternatyva.
Augaliniai gėrimai, kuriuos naudoja žolininkai, veikia švelniai, bet kryptingai. Jie aprūpina akis tuo, ko joms dažnai pritrūksta – drėgme, natūraliais antioksidantais ir šiek tiek ramybės pačiai gleivinei. Dėl to akys atsigauna greičiau, o regėjimas tampa aiškesnis be sudėtingų priemonių.
Pervargusių akių požymiai
Kai akys patiria daugiau įtampos, nei gali pakelti, kūnas gana aiškiai duoda ženklus. Tai nėra sunkios ligos signalas, tačiau būtent šie požymiai pirmieji parodo, kad akims reikia pagalbos ir poilsio, kol situacija nepablogėjo.
Dažniausi pervargusių akių simptomai
- Sausumo pojūtis
- Lyg miglota ar neryški rega
- Ašarojimas be aiškios priežasties
- Spaudimo ar sunkumo jausmas akių srityje
- Greitesnis akių nuovargis skaitant ar dirbant kompiuteriu
- Didesnis jautrumas šviesai
- Dažnesnis mirksėjimas ar trynimas
- Galvos skausmai, ypač akių srityje
Žolininkų gėrimai akims, kurie padeda atkurti aiškesnį matymą
Natūralūs augalų mišiniai dažnai naudojami tam, kad akys greičiau atsigautų po įtampos, ilgo darbo ekrane ar sausumo epizodų.
Šie gėrimai veikia švelniai, tačiau kryptingai – gerina kraujotaką aplink akis, ramina gleivinę ir aprūpina audinius reikalingomis medžiagomis.
1. Baltažiedės notrelės užpilas
Ši žolelė vertinama dėl to, kad švelniai ramina sudirgusias akis ir gerina kraujotaką aplink jas.
Į termosą dėkite du šviežius notrelės stiebus ir užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Leiskite pritraukti ir gerkite kelis kartus per dieną. Skonis paprastas, lengvai geriamas.
2. Veronikos arbata gleivinei nuraminti
Veronika siejama su natūraliu „akių valymo“ poveikiu. Ji švelnina dirginimą, padeda, kai akys parausta ar greitai pavargsta.
Užplikykite vieną ar du stiebus puodelyje. Galite maišyti su notrelėmis ar kitomis švelniomis žolelėmis. Patariama gerti šiltą, mažais gurkšneliais.
3. Mėlynių lapų arbata tinklainei stiprinti
Mėlynės ir jų lapai turi medžiagų, kurios padeda palaikyti akių aštrumą ir mažina nuovargį. Tai vienas populiariausių augalų regėjimui.
Saują lapelių užpilkite karštu vandeniu ir leiskite pritraukti. Gerkite 1–2 kartus per dieną. Galima derinti su kitomis akių žolelėmis.
4. Mišrus žolininkų užpilas kasdieniam palaikymui
Regėjimui naudingi augalai veikia stipriau kartu, todėl dažnai ruošiamas bendras mišinys.
Sumaišykite baltažiedę notrelę, veroniką ir mėlynių lapus lygiomis dalimis. Šaukštelį mišinio užpilkite vandeniu ir gerkite vieną ar kelis kartus per dieną. Tai švelnus, bet veiksmingas palaikymas.
5. Ugniažolės hidrolatas švelniam drėkinimui
Nors ugniažolė skamba stipriai, hidrolato forma yra visai kitokia – švelnesnė ir skirta tik išoriniam naudojimui. Jį purškiant aplink akis, oda sudrėkinama, o pojūtis tampa lengvesnis.
Purkškite ant užmerktų akių arba aplinkinės odos. Svarbu, kad hidrolatas būtų specialiai skirtas akių zonai ir būtų iš patikimo šaltinio.
Jei šie augalai naudojami nuosekliai, jų poveikis tampa dar aiškesnis. Jie nepakeičia gydytojo priežiūros, tačiau gali būti puikus papildomas žingsnis, padedantis akims atsistatyti po kasdienės įtampos.
Papildomos priemonės, kurios sustiprina poveikį akims
Augaliniai gėrimai veikia dar geriau, kai kartu pridedama kelios paprastos, bet tikrai veiksmingos priemonės. Akys dažnai pavargsta ne tik dėl sausumo ar uždegimo, bet ir dėl nuolatinės įtampos, todėl joms naudinga suteikti ir papildomą poilsį, ir apsaugą.
Trumpi akių atpalaidavimo momentai per dieną daro didelį skirtumą. Pakanka kelių minučių žvilgsniui nukreipti į tolį, užmerkti akis ar pabūti be ekrano. Tokia pertrauka sumažina įtampą akių raumenyse, o po to gėrimai ir žolelės veikia žymiai efektyviau.
Svarbus ir tinkamas apšvietimas. Dirbant prietemoje ar ryškiai šviečiant ekranui, akys greičiau išsenka, todėl verta pasirūpinti švelnesniu, tolygiu šviesos šaltiniu. Net paprastas pakeitimas – šviesesnis stalo kampas ar sumažintas ekrano ryškumas – gali užkirsti kelią nuovargiui.
Dar viena naudinga priemonė yra drėgmė. Akys nemėgsta sauso oro, todėl lengvas drėkintuvas ar keli atviri indeliai su vandeniu kambaryje suteikia daugiau komforto. Tada augaliniai užpilai padeda dar labiau, nes gleivinė drėksta tolygiai, greičiau atsigauna ir mažiau reaguoja į aplinkos dirgiklius.
Pabaigai
Švelnūs augalai, kurie gerina kraujotaką ir ramina gleivinę, tinka tiek profilaktiškai, tiek tuomet, kai akys jau reaguoja į didesnę įtampą.
Žolininkų gėrimai akims ypač naudingi tada, kai derinami su kasdieniais įpročiais, padedančiais akims pailsėti: švelniu apšvietimu, trumpomis pertraukomis ir pakankama drėgme. Tokia priežiūra dažnai duoda greitesnį rezultatą, nei tikimasi.