Kai kalbame apie sveikatinančius augalus, dažniausiai pirmiausia minimi plačiai žinomi vardai – ramunėlės, melisa, pipirmėtė. Tačiau yra ir mažiau matomų, bet ne mažiau veiksmingų augalų, kurių nauda organizmui išties įspūdinga.
Tarp jų yra vienas pievose augantis lietuviškas augalas, liaudyje vadinamas natūraliu aspirinu. Jo poveikis itin platus: nuo kvėpavimo takų apsaugos iki virškinimo sistemos ramybės. Kai kurie jį renkasi peršalimo metu, kiti – dėl švelnaus priešuždegiminio poveikio.
Vingiorykštė veikia visą organizmą kompleksiškai
Pelkinė vingiorykštė nėra augalas vienai problemai spręsti. Ji veikia plačiai, ramiai ir nuosekliai, prisitaikydama prie to, ko tuo metu labiausiai reikia organizmui.
Dėl šios priežasties ji ilgą laiką buvo vertinama ne kaip konkrečios ligos priemonė, o kaip bendras kūno balansą palaikantis augalas.
1. Padeda mažinti uždegiminius procesus visame kūne.
Vingiorykštėje esantys natūralūs salicilatai veikia priešuždegimiškai, bet švelniau nei sintetiniai vaistai. Tai svarbu sąnariams, raumenims, gerklei ar net skrandžiui, kai organizme jaučiamas vidinis dirginimas.
2. Nežiaurina skrandžio ir saugo virškinamojo trakto gleivinę.
Skirtingai nei cheminiai preparatai, vingiorykštė nedirgina skrandžio sienelių. Priešingai – ji padeda apsaugoti gleivinę ir gali sumažinti padidėjusį rūgštingumą, kuris dažnai pasireiškia deginimu ar sunkumu po valgio.
3. Prisideda prie kraujo skystinimo natūraliu būdu.
Vingiorykštė padeda palaikyti normalią kraujo tėkmę ir neleidžia jam pernelyg tirštėti. Dėl to ji vertinama žmonių, kurie jaučia sunkumą kojose ar nori pasirūpinti kraujotaka be agresyvių priemonių.
4. Skatina prakaito išsiskyrimą ir kūno apsivalymą.
Šis augalas padeda organizmui atsikratyti nereikalingų medžiagų per natūralius procesus. Prakaitavimas čia nėra staigus ar alinantis – jis ramus, bet veiksmingas.
5. Veikia kaip natūralus antibakterinis filtras.
Vingiorykštė pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda organizmui apsiginti nuo įvairių infekcijų. Tai ypač naudinga tada, kai kūnas jau yra nusilpęs ir jam reikia papildomos pagalbos.
6. Padeda organizmui kovoti su virusais be staigaus stimuliavimo.
Jos antivirusinis poveikis nėra agresyvus. Vingiorykštė leidžia kūnui pačiam atlikti darbą, tik švelniai jį palaikydama – būtent dėl to ji tinka ir jautresniems žmonėms.
7. Skatina šlapimo išsiskyrimą ir lengvina inkstų darbą.
Lengvas šlapimą varantis poveikis padeda organizmui atsikratyti perteklinių skysčių ir palengvina inkstų veiklą, neapkraunant jų.
8. Padeda stabdyti smulkius kraujavimus.
Liaudies praktikoje vingiorykštė buvo naudojama ir dėl kraujavimą stabdančių savybių – tiek vidinių, tiek išorinių. Tai rodo jos poveikį kraujagyslių tonusui.
9. Ramina organizmą ligos metu.
Vingiorykštė ne tik veikia fiziškai, bet ir suteikia bendrą palengvėjimo jausmą. Kūnas greičiau atsipalaiduoja, mažėja įtampa, o tai svarbu sveikimo procesui.
10. Padeda palaikyti vidinę pusiausvyrą, kai organizmas išsekęs.
Tai augalas, kuris neperkrauna ir neverčia kūno dirbti per prievartą. Jis palaiko, kai trūksta jėgų, ir leidžia organizmui grįžti į natūralų ritmą.
Vingiorykštės poveikis stipriausias tada, kai ji vartojama tinkamu metu ir forma
Nepakanka vien žinoti, kad vingiorykštė naudinga – svarbu suprasti, kaip ją vartoti taip, kad kūnas iš jos tikrai pasiimtų tai, kas vertingiausia.
Nors ji atrodo paprasta, bet jos naudojimas reikalauja šiek tiek žinojimo. Tinkamai paruošta ir vartojama ji tampa ne tik pagalba susirgus, bet ir profilaktiniu kūno stiprinimo būdu.
1. Lengviausias būdas – arbata iš žiedų ir lapų.
Viena arbatinė šaukštelis džiovintos vingiorykštės užplikoma stikline karšto (bet ne verdančio) vandens ir paliekama 10–15 minučių. Tokia arbata tinka tiek ligos pradžioje, tiek jau pajutus silpnumą ar peršalimo simptomus.
2. Geriausias metas – vakare arba kai pradeda „laužyti“ kūną.
Vingiorykštės poveikis geriausiai atsiskleidžia tada, kai organizmas tik pajunta pirmus nuovargio, karščiavimo ar dirginimo signalus. Arbata vakare padeda nusiraminti, lengviau išprakaituoti ir „išmiegoti ligą“.
3. Profilaktikai – 2–3 kartus per savaitę.
Jei vingiorykštę norima vartoti ne kaip vaistą, o kaip palaikymą organizmui – pakanka kelių puodelių per savaitę. Svarbu nepadauginti, nes tai visgi augalas su gana stipriu poveikiu.
4. Nerekomenduojama vartoti ilgą laiką be pertraukų.
Kaip ir dauguma žolelių, vingiorykštė neturėtų būti geriama kasdien kelias savaites be pertraukos. Po 7–10 dienų geriau padaryti kelių dienų pauzę – taip organizmas neperkraunamas.
5. Naudinga maišyti su kitomis raminančiomis žolelėmis.
Jeigu norisi švelnesnio skonio ar platesnio poveikio, vingiorykštę galima maišyti su mėta, melisa ar ramunėle. Toks derinys ramina ne tik kūną, bet ir nervų sistemą.
Vingiorykštės reikėtų vengti kai kuriomis sveikatos būklėmis ir vartojant tam tikrus vaistus
shutterstock.com
Augalas natūralus, bet poveikis – gana stiprus, todėl netinka visiems. Kai kuriais atvejais vingiorykštė gali ne padėti, o sukelti papildomą krūvį organizmui.
Netinka žmonėms, turintiems alergiją aspirinui ar salicilatams – vingiorykštė gali išprovokuoti reakcijas, tokias kaip bėrimai, kvėpavimo apsunkimas ar net pykinimas.
Vartojant kraują skystinančius vaistus (aspiriną, varfariną, hepariną), šio augalo reikėtų atsisakyti arba vartoti tik pasitarus su gydytoju. Jis gali sustiprinti kraujavimo riziką.
Nerekomenduojama nėščiosioms ir žindančioms, nes vingiorykštės poveikis šiuo laikotarpiu nėra patikimai ištirtas. Tai galioja ir vaikams iki 12 metų.
Taip pat reikėtų vengti, jei vargina skrandžio opos, gastritas ar padidėjęs rūgštingumas – nors vingiorykštė gali raminti gleivinę, kai kuriais atvejais jos sudėtinės medžiagos vis tiek gali dirginti.
Vingiorykštė – stipri pagalba iš pievų, kai žinai, kaip su ja elgtis
Nors vingiorykštė dažnai lieka mažiau pastebėta už kitus žolinius augalus, jos nauda sveikatai išties išskirtinė. Šis augalas veikia švelniai, bet giliai – padeda kvėpavimo takams, skrandžiui, kraujotakai, o kartu ir visam organizmui.
Vingiorykštės nauda sveikatai pasireiškia tada, kai ji vartojama saikingai, tinkamu metu ir atsižvelgiant į kūno poreikius. Tai nėra universali priemonė visiems, tačiau žinantiems, kaip ją naudoti, ji gali tapti puikia pagalba tiek ligos metu, tiek profilaktiškai.
Šis augalas – tarsi priminimas, kad daug vertingų dalykų slypi šalia, tik reikia sustoti, pasidomėti ir įsiklausyti. O vingiorykštė, savo tyliu, natūraliu būdu, gali prisidėti prie geresnės savijautos ne prasčiau nei daugelis vaistų.