Vartojant stiprius antibiotikus, organizmas dažnai siunčia pagalbos signalus. Vienas varginančių pojūčių – nuolatinis pykinimas, kurio nepavyksta nuslopinti net įprastomis priemonėmis.
Daugeliui atrodo, kad pakanka išgerti gerųjų bakterijų kursą ar kelias stiklines kefyro. Tačiau praktika rodo, kad sudirgintas skrandis į pieno produktus reaguoja ne visada palankiai.
Kai savijauta tampa nepakeliama, o tradiciniai būdai nuvilia, verta atsigręžti į tai, ką turime savo virtuvėje. Paaiškėjo, kad tam tikros sultys nuo pykinimo veikia kur kas efektyviau.
Raugintų kopūstų skystis veikia geriau
Po agresyvaus gydymo kurso skrandžio rūgštingumas ir mikroflora būna išbalansuoti. Būtent tada į pagalbą ateina raugintų kopūstų sultys, kuriose vyko natūralus fermentacijos procesas.
Šis skystis yra itin koncentruotas probiotikų ir organinių rūgščių šaltinis. Skirtingai nei kefyras, šios sultys nuo pykinimo padeda skrandžiui vėl „užsikurti“ ir pradėti normaliai virškinti maistą.
Tai natūrali priemonė, kuri nekainuoja daug, tačiau savo poveikiu nustebina net didžiausius skeptikus. Jos ne tik slopina pykinimą, bet ir padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus.
Paruošimas ir vartojimas
Kad sultys nuo pykinimo suveiktų maksimaliai efektyviai, svarbu jas tinkamai dozuoti. Po antibiotikų kurso skrandžio gleivinė būna itin jautri, todėl agresyvus kiekis rūgšties gali sukelti priešingą reakciją.
Geriausia vartoti neskiestas, natūraliai fermentuotas sultis, likusias nuo naminių raugintų kopūstų. Jei jų skonis jums per intensyvus, galite jas praskiesti nedideliu kiekiu kambario temperatūros virinto vandens.
Vartojimo schema turėtų būti laipsniška: pradėkite nuo 2–3 valgomųjų šaukštų likus 15 minučių iki valgio. Jei skrandis reaguoja gerai, dozę galite didinti iki pusės stiklinės tris kartus per dieną, kol virškinimas taps visiškai sklandus.
Kitos natūralios priemonės savijautai gerinti
Kopūstų sūrymas užima lyderio poziciją, egzistuoja ir kitos uogos bei gėrimai, galintys palengvinti varginančius simptomus. Svarbiausia stebėti, kaip reaguoja jūsų skrandis.
Raugintų kopūstų sultys. Tai efektyviausias būdas atstatyti rūgščių pusiausvyrą. Pradėkite nuo kelių šaukštų ir stebėkite, kaip traukiasi pykinimas.
Trintos putino uogos su medumi. Jos pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Šis derinys puikiai nuramina sudirgusią skrandžio gleivinę.
Spanguolių kisielius. Švelni tekstūra nedirgina sienelių, o spanguolėse esantys vitaminai suteikia kūnui jėgų kovoti su vaistų sukeltu nuovargiu.
Šiltos vaistažolių arbatos. Jos veikia ne taip agresyviai, tačiau padeda palaikyti skysčių balansą, kuris po antibiotikų kurso yra gyvybiškai svarbus.
Grynas vanduo su citrina. Jei pykinimas nėra itin stiprus, rūgštelė padeda skaidyti tulžį ir lengvina virškinimo procesus.
Džiovintų slyvų kompotas. Tai padeda ne tik skrandžiui, bet ir žarnynui, kurį antibiotikai dažnai „užrakina“ arba išbalansuoja.
Imbiro arbata. Senovinis būdas slopinti pykinimą. Imbieras ramina lygiuosius raumenis ir padeda maistui judėti virškinamuoju traktu.
Naminis avižų kisielius. Jis tarsi plėvelė padengia skrandį, apsaugodamas jį nuo likutinio vaistų poveikio ir mažindamas graužimą.
Sultys nuo pykinimo yra puiki fizinė pagalba, tačiau gijimo procesui ne mažiau svarbi ir jūsų nervų sistemos būklė. Antibiotikai dažnai veikia ne tik žarnyną, bet ir bendrą savijautą, sukeldami galvos svaigimą ar nuovargį.
Pykinimas gali sustiprėti dėl per didelio informacinio srauto ar mirgėjimo ekranuose, todėl pirmosiomis dienomis po gydymo patariama riboti laiką prie telefono ar kompiuterio. Ramybė leidžia smegenims greičiau apdoroti gijimo signalus.
Receptas
Svarbu pasikliauti savo pojūčiais
Kiekvienas organizmas po stipraus gydymo yra individualus. Vienam gali padėti kefyras, tačiau kitam vienintelis išsigelbėjimas bus sultys nuo pykinimo iš kopūstų stiklainio.
Svarbiausia neeksperimentuoti su sunkiai virškinamu maistu. Leiskite savo kūnui atsikvėpti, rinkitės lengvus, raugintus produktus ir stebėkite, kaip pamažu grįžta jėgos.