Kai lauke ima kristi slėgis, o orai keičiasi iš šiltų į drėgnus, daugelis pajunta – sąnariai tarsi primena apie save. Pečių ar kelių sąstingis, maudimas rankose, net naktinis maudimas tampa dažnu palydovu.
Tokiais momentais visai nebūtina griebtis vaistų – dažnai padeda natūrali spiritinė tinktūra sąnariams, kurią nuo seno naudojo tiek senoliai, tiek liaudies gydytojai.
Šis mišinys gaminamas iš šildančių ir kraujotaką skatinančių augalų, o tinkamai paruošta spiritinė tinktūra padeda suaktyvinti kraujotaką, mažina sąnarių sustingimą, o oda po įtrynimo tampa šiltesnė ir atpalaiduota.
Šildantis pojūtis ne tik suteikia palengvėjimą, bet ir padeda audiniams greičiau atsistatyti po šalčio ar drėgmės poveikio.
Kodėl šis senas mišinys toks veiksmingas
Nors spiritinė tinktūra sąnariams atrodo kaip paprastas liaudiškas mišinys, iš tiesų ji paremta augalų, turinčių stiprių biologinių savybių, derme.
Kiekvienas ingredientas čia atlieka savo vaidmenį – šildo, gerina kraujotaką ar padeda mažinti uždegimą.
Rozmarinas – kraujotakos aktyvatorius
Rozmarinas pasižymi eteriniais aliejais, kurie stimuliuoja vietinę kraujotaką ir raumenų veiklą. Įtrinamas į odą jis sukelia švelnų šilumos pojūtį, kuris padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis bei sumažinti sąstingį.
Jo aromatas taip pat veikia raminamai – palengvina įtampą, kuri dažnai lydi skausmą.
Kaštonai – natūrali priemonė kraujagyslėms
Arklio kaštono vaisiai gausūs escino – junginio, stiprinančio kraujagyslių sieneles ir mažinančio tinimus.
Jis padeda pagerinti mikrocirkuliaciją, todėl audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Dėl to sąnariai tampa judresni, o skausmo pojūtis mažėja.
Aitrioji paprika – šiluma, kuri gydo
Aitriosios paprikos veiklioji medžiaga kapsaicinas sukelia stiprų, bet malonų šildantį efektą. Jis blokuoja skausmo signalus nervuose ir mažina uždegiminį procesą. Štai kodėl po įtrynimo tinktūra sąnariai tampa šilti, o skausmas pamažu atslūgsta.
Kartu šie trys augalai veikia tarsi natūrali terapija: vieni skatina kraujotaką, kiti mažina uždegimą, o treti suteikia gilią šilumą.
Kaip pasigaminti spiritinę tinktūrą sąnariams namuose
Nors vaistinėse galima rasti įvairių paruoštų įtrynimų, spiritinė tinktūra sąnariams namuose turi vieną privalumą – jūs žinote, kas joje yra.
Tokia priemonė paprasta, bet efektyvi, o pagrindiniai ingredientai dažnai randami net virtuvės spintelėje.
Reikės:
- 5 šaukštų susmulkintų arklio kaštonų;
- 3 šaukštų džiovinto rozmarino;
- 1–2 aitriųjų paprikų ankščių (arba 1 arbatinio šaukštelio džiovintos maltos paprikos);
- 500 ml stipraus spirito arba degtinės (bent 40 %).
Paruošimas:
- Sudėkite visus ingredientus į stiklinį indą su dangteliu.
- Užpilkite spiritu, sandariai uždarykite ir laikykite tamsioje vietoje.
- Kas kelias dienas indą lengvai suplakite, kad veikliosios medžiagos geriau išsiskirtų.
- Po 2–3 savaičių perkoškite ir supilkite į tamsaus stiklo buteliuką.
Naudojimas:
Nedidelį kiekį tinktūros įtrinkite į skaudančius sąnarius ar raumenis 1–2 kartus per dieną. Po įtrynimo galima apvynioti vietą vilnoniu audiniu, kad šiluma ilgiau išliktų.
Svarbu: tinktūra skirta tik išoriniam naudojimui. Venkite tepti ant pažeistos odos, žaizdų ar gleivinių, nes kapsaicinas gali sukelti deginimo pojūtį.
Tokį mišinį galima laikyti kelis mėnesius – su laiku jis net įgauna stipresnį aromatą ir poveikį.
Kaip naudoti tinktūrą ir su kuo derinti
Spiritinė tinktūra sąnariams – tai ne tik įtrynimas, bet ir ritualas, kuris sušildo, atpalaiduoja ir pagerina savijautą. Kad ji būtų veiksminga, svarbu tinkamai ją naudoti ir leisti kūnui pilnai pajusti jos poveikį.
Saugus naudojimas
- Įtrinkite nedidelį kiekį tinktūros į skaudamą vietą masažuojamais judesiais, kol oda sušils.
- Po to apvyniokite sąnarį vilnoniu audiniu ar šaliku – tai padės išlaikyti šilumą.
- Naudokite 1–2 kartus per dieną, geriausia – vakare arba po aktyvesnės dienos.
Prieš pirmą kartą verta atlikti nedidelį odos testą ant vidinės rankos pusės – jei po 15 minučių neatsiranda dirginimo, tinktūrą galima naudoti saugiai.
Su kuo derinti
- Šiltos druskos vonelės prieš įtrinimą padeda atverti poras ir sustiprina poveikį.
- Masažas su šildančiais aliejais (pvz., sezamų ar garstyčių) po tinktūros naudojimo dar labiau suaktyvina kraujotaką.
- Lengvi sąnarių mankštos pratimai po šildymo padeda „išjudinti“ kraują ir sumažina sąstingį.
Toks derinys leidžia augalams veikti giliau – ne tik paviršiuje, bet ir gilesniuose audiniuose.
Švelnus dilgčiojimas ar šilumos pojūtis – natūrali reakcija, rodanti, kad kraujotaka suaktyvėjo. Po kelių dienų reguliaraus naudojimo sąnariai tampa elastingesni, o skausmo epizodai – trumpesni.
Išvada: senas mišinys, kuris vis dar veikia
Spiritinė tinktūra sąnariams – tai laiko patikrintas būdas sušildyti, atpalaiduoti ir pagerinti kraujotaką. Rozmarinas, kaštonai ir aitrioji paprika veikia kartu, tarsi natūralus šilumos šaltinis, padedantis kūnui lengviau susidoroti su sąstingiu ar skausmu keičiantis orui.
Toks mišinys nepakeičia medicininės priežiūros, tačiau puikiai tinka kaip kasdienė pagalba – ypač šaltuoju metų laiku.