Skrandžio skausmas gali užklupti netikėtai – po sunkaus maisto, streso ar net paprastos kasdienės įtampos. Dažnai pirmiausia griebiamės vaistų, tačiau ne visada būtina skubėti į vaistinę.
Jau seniai žinomas nuoviras greitam skrandžio skausmo malšinimui, kurio pakanka vos vienos taurės, kad pajustumėte palengvėjimą.
Šis gėrimas pasižymi švelniu poveikiu skrandžio gleivinei, ramina spazmus ir palengvina virškinimą. O svarbiausia – tai natūrali priemonė, kurios ingredientai dažnai jau yra mūsų virtuvėje.
Kokie augalai ir prieskoniai padeda numalšinti skrandžio skausmą?
Ramunėlės – raminanti klasika
Ramunėlių nuoviras nuo seno žinomas kaip vienas veiksmingiausių būdų nuraminti virškinimo sistemą. Jis atpalaiduoja raumenis, mažina spazmus ir švelniai saugo skrandžio gleivinę.
Mėta – gaivai ir nuo pykinimo
Mėta garsėja gebėjimu numalšinti pykinimą ir palengvinti spazmus. Jos arbata arba nuoviras suteikia gaivumo jausmą ir padeda virškinimui.
Imbieras – pagalba virškinimui
Imbieras skatina skrandžio darbą, padeda kovoti su pykinimu ir sunkumo jausmu. Jis ypač naudingas po sočių patiekalų arba kelionėse.
Kmynai – prieš pilvo pūtimą
Kmynų nuoviras rekomenduojamas esant pilvo pūtimui ar diskomfortui. Jis ramina skrandį, mažina dujų kaupimąsi ir skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą.
Nuoviro receptas greitam skrandžio skausmo malšinimui
Reikalingi ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių žiedų
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų mėtų lapų
- 2–3 griežinėliai šviežio imbiero
- ½ arbatinio šaukštelio kmynų sėklų
- 250 ml vandens
Paruošimas
Vandenį užvirkite ir suberkite visus ingredientus. Virkite ant silpnos ugnies apie 5 minutes, tada uždenkite ir palikite pritraukti dar 10 minučių. Nukoškite ir gerkite šiltą.
Kaip vartoti?
Užtenka vos vienos taurės tokio nuoviro, kad skrandžio skausmas palengvėtų. Gėrimą rekomenduojama vartoti šviežiai paruoštą, ypač jei skrandis jautrus ar dažnai kamuojamas spazmų.
Kada geriausia gerti nuovirą ir kada jis padeda labiausiai?
Nuoviras greitam skrandžio skausmo malšinimui veiksmingiausias tada, kai vartojamas šiltas ir šviežiai paruoštas. Geriausia jį gerti iškart pajutus diskomfortą ar skausmą viršutinėje pilvo dalyje.
Šiltas skystis atpalaiduoja raumenis, o veikliosios medžiagos iš ramunėlių, mėtų ir imbiero greitai nuramina gleivinę.
Tokį nuovirą taip pat verta gerti po sočių pietų ar vakarienės, kai jaučiamas sunkumas, pilvo pūtimas ar pykinimas. Jei skrandis linkęs į jautrumą, šis gėrimas gali tapti puikiu kasdieniu palydovu – viena taurė po valgio padeda palaikyti sklandų virškinimą ir sumažina rūgštingumą.
Tiesa, jei skausmas kartojasi dažnai ar tampa stipresnis, verta pasitarti su gydytoju. Natūralūs nuovirai malšina simptomus, tačiau jie nepakeičia profesionalios diagnozės, jei priežastis rimtesnė.
Išvada
Kartais paprasčiausi dalykai veikia geriausiai. Švelnus nuoviras greitam skrandžio skausmo malšinimui – tai natūralus būdas padėti kūnui be cheminių preparatų ar stiprių vaistų. Vos viena stiklinė šio gėrimo gali numalšinti spazmus, sumažinti rūgštingumą ir atkurti virškinimo pusiausvyrą.
Reguliarus tokių nuovirų vartojimas padeda išlaikyti skrandį ramų, ypač po sočių ar nereguliarių valgymų. Tai švelnus, veiksmingas ir prieinamas sprendimas kiekvienam, kuris vertina natūralią sveikatos priežiūrą.
