Vis daugiau žmonių ieško natūralių priemonių, galinčių padėti palaikyti sveiką kraujotaką ir apsaugoti venas nuo užsikimšimo. Augalai gerinantys kraujotaką nuo seno buvo vartojami liaudies medicinoje – tiek kaip kasdieniai prieskoniai, tiek kaip gydomąją galią turintys augalai.
Širdies ir kraujagyslių sistema – viena svarbiausių mūsų organizme. Kai kraujotaka sutrinka, kyla rizika ne tik venų varikozei, bet ir rimtesniems sutrikimams, pavyzdžiui, trombams. Todėl žinoti, kokie augalai gali padėti sustiprinti kraujagysles ir palaikyti jų lankstumą, yra itin naudinga.
Česnakas – natūralus kraujotakos draugas
Česnakas nuo seno laikomas vienu stipriausių augalų, padedančių palaikyti sveikas kraujagysles. Jame gausu sieros junginių, kurie, kaip manoma, prisideda prie kraujo skystinimo ir gali mažinti cholesterolio kiekį.
Liaudies medicina siūlo česnaką naudoti ne tik kaip prieskonį maiste, bet ir kaip natūralią profilaktinę priemonę. Reguliarus česnako vartojimas gali padėti palaikyti sklandesnę kraujotaką, stiprinti širdį bei kraujagyslių sieneles.
Be to, česnakas turi antibakterinių savybių, todėl jis dažnai siejamas su bendru organizmo stiprinimu. Ne veltui senoliai sakydavo, kad česnakas „valo kraują“ ir saugo nuo daugelio negalavimų.
Ginkmedis – senolių išmintis šiuolaikinei kraujotakai
Dar vienas augalas, dažnai minimas kaip kraujotaką gerinantis, yra ginkmedis. Jo lapai nuo seno naudojami rytų medicinoje, o šiandien ginkmedžio ekstraktai plačiai paplitę visame pasaulyje.
Manoma, kad ginkmedis padeda gerinti kraujo tekėjimą smulkiausiose kraujagyslėse, todėl dažnai siejamas su geresne smegenų veikla, atminties stiprinimu ir energijos pojūčiu.
Liaudies praktikoje ginkmedžio preparatai vartoti norint sumažinti kojų sunkumo jausmą ar pagerinti rankų bei pėdų kraujotaką. Tai ypač aktualu žmonėms, kurie daug sėdi arba dirba stovimą darbą.
Svarbu pabrėžti, kad ginkmedžio poveikis yra kaupiamasis – jo naudą galima pajusti tik vartojant reguliariai. Tai nėra greita pagalba, tačiau ilgainiui jis gali tapti patikima pagalba siekiant išsaugoti sveikas kraujagysles.
Imbieras – šildanti pagalba kraujotakai
Imbieras daugelio vertinamas ne tik kaip prieskonis, bet ir kaip sveikatą palaikantis augalas. Liaudies medicina jį naudojo šimtmečius – imbiero šaknys buvo verdamos arbatai, dedamos į maistą, siekiant sustiprinti imunitetą ir pagerinti kraujotaką.
Šildantis imbiero poveikis skatina kraujo tekėjimą, todėl jis dažnai minimas kaip priemonė, galinti mažinti galūnių šalimo jausmą. Be to, manoma, kad imbieras padeda palaikyti kraujo skystumą, o tai svarbu siekiant apsaugoti venas nuo per didelio krūvio.
Dėl natūraliai aitraus skonio imbieras gali būti puikus papildas kasdienėje mityboje – tiek šviežias, tiek džiovintas ar net marinuotas. Reguliariai vartojamas jis gali prisidėti prie bendros širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo.
Gudobelė – širdies ir venų ramstis
Gudobelė nuo seno žinoma kaip augalas, palaikantis širdies ir kraujagyslių sveikatą. Senolių praktikoje jos uogos ir žiedai buvo verdami į arbatas, užpilus ar sirupus, siekiant sustiprinti širdį ir mažinti nerimą.
Šiuolaikiniai tyrimai taip pat rodo, kad gudobelė gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį, pagerinti kraujo tekėjimą širdies raumenyje ir sumažinti venų silpnumo pojūtį. Dažnai minima, kad gudobelės preparatai gali padėti tiems, kurie kenčia nuo nuovargio ar širdies plakimo pojūčių.
Svarbiausia, jog gudobelė veikia švelniai ir natūraliai, todėl ji vertinama kaip viena saugiausių žolinių priemonių, skirtų širdies ir kraujotakos palaikymui.
Išvada
Augalai gerinantys kraujotaką – tai natūrali pagalba palaikyti sveikas venas ir stiprią širdį. Česnakas, ginkmedis, imbieras, gudobelė nuo seno buvo naudojami liaudies medicinoje, o jų nauda vertinama ir šiandien.
Žinoma, jie nepakeičia gydytojo paskirtų vaistų ar gyvensenos pokyčių, tačiau gali tapti puikiu kasdienės mitybos papildymu. Reguliarus tokių augalų vartojimas padeda palaikyti kraujotakos sistemos balansą, suteikia lengvumo pojūtį ir gali sumažinti venų nuovargį.
Rūpintis savo kraujagyslėmis verta kiekvienam – ir jaunam, ir vyresniam. Natūralios priemonės gali tapti puikiu žingsniu link stipresnio organizmo bei geresnės savijautos kasdienybėje.
