Kai šeimoje kas nors jausdavosi nusilpęs, peršalęs ar tiesiog be jėgų, pirmas dalykas, kuris atsirasdavo ant stalo, būdavo senelio arbata. Ji buvo verdama iš juodųjų serbentų lapų ir laikoma universalia pagalba, kai kūnas pavargdavo, o imunitetas silpnėdavo.
Gėrimas nebuvo pasirinktas atsitiktinai. Serbentų lapai turi savybę valyti organizmą, raminti uždegiminius procesus ir suteikti energijos be jokių stipresnių priemonių. Todėl tokia arbata buvo vartojama tiek ligos metu, tiek tada, kai tiesiog reikėjo atsistatyti.
Serbentų lapų arbatos nauda
Juodųjų serbentų lapai turi itin platų poveikį, todėl senelio arbata buvo vartojama įvairiais atvejais – nuo peršalimo iki nuovargio ar virškinimo sutrikimų. Lapai pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, skatina organizmo valymą ir padeda greičiau atsigauti po ligų.
Ši arbata veikia švelniai, tačiau pakankamai stipriai, kad palengvėtų uždegiminiai procesai, sumažėtų tinimas ar pagerėtų savijauta, kai trūksta jėgų. Dėl plataus poveikio ji tinka tiek ūmiems negalavimams, tiek kasdieniam organizmo palaikymui.
Serbentų lapų arbatos nauda:
- Stiprina imunitetą
- Mažina uždegiminius procesus
- Gerina medžiagų apykaitą
- Skatina prakaitavimą karščiuojant
- Padeda sumažinti tinimą
- Lengvina sąnarių maudimą
- Ramina virškinimo dirginimus
- Veikia kaip švelnus diuretikas
- Tonizuoja po ligos
- Padeda atsistatyti, kai trūksta energijos
Arbatos poveikis sergant įvairiomis ligomis
Serbentų lapų nuoviras buvo vertinamas dėl to, kad veikė plačiai ir gana greitai. Kai žmogus peršaldavo, jausdavosi išsekęs ar kamuodavo skausmai, tokia arbata padėdavo sumažinti uždegiminius procesus ir palengvindavo būdingus simptomus. Poveikis juntamas ne dėl stiprumo, o dėl to, kad lapuose esantys junginiai padeda kūnui dirbti natūraliau.
Peršalimo metu ši arbata skatina prakaitavimą, drėkina gleivinę ir padeda lengviau atsikosėti. Dėl to ji tinka tiek pirmiesiems ligos požymiams, tiek tada, kai sloga ar gerklės skausmas užsitęsia. Šiltas gėrimas malšina dirginimą ir leidžia kūnui greičiau atsikratyti įtampos krūtinėje.
Sergant sąnarių ligomis arbata veikia kita kryptimi. Ji švelnina maudimą, kai sąnariai tampa jautresni dėl drėgmės ar nuovargio. Lapų sudėtyje esantys junginiai mažina paviršinius uždegiminius procesus, todėl gėrimas suteikia daugiau lengvumo tiek judant, tiek ilsintis.
Esant šlapimo takų jautrumui arba kai kaupiasi skysčiai, nuoviras veikia kaip natūrali pagalba organizmui išlaisvinti perteklių. Tai svarbu tiems, kurie linkę tinti ar jaučia spaudimą inkstų srityje. Tokiais atvejais arbata padeda švelniai, be staigių pokyčių.
Ligos metu ar sveikstant po virusų ši arbata suteikia daugiau jėgų. Serbentų lapai turi medžiagų, kurios tonizuoja, gerina savijautą ir padeda grįžti į įprastą ritmą. Dėl to ji dažnai buvo naudojama ne tik gydymui, bet ir atsigavimui po ilgesnio silpnumo.
Senelio arbatos receptas
Ši arbata veiksminga tik tada, kai lapai apdorojami švelniai. Per karštas vanduo ar per trumpas pritraukimas susilpnina poveikį, todėl svarbu laikytis paprastų, bet tikslių žingsnių.
Ingredientai:
- 1 valgomasis šaukštas juodųjų serbentų lapų
- 250 ml apie 80 °C vandens
- Indas su dangteliu pritraukimui
Paruošimas labai paprastas. Lapus užpilkite ne verdančiu, o kiek pravėsusiu vandeniu. Tai leidžia išsiskirti veikliosioms medžiagoms, kurios jautrios aukštai temperatūrai. Uždenkite ir palikite pritraukti 20–30 minučių. Per šį laiką užpilas tampa kvapnus, sodrus ir tinkamas gerti.
Geriausia gerti po pusę stiklinės porą kartų per dieną, tarp valgymų. Toks laikas leidžia arbatai veikti ramiai ir tolygiai. Saldinti nereikia, nes cukrus nuslopina dalį natūralaus poveikio. Jei norisi švelnesnio skonio, galima derinti su čiobreliu ar liepžiedžiais.
Kursas neturėtų būti ilgas. Paprastai pakanka 10–14 dienų, po kurių naudinga padaryti kelių dienų pertrauką. Jei gėrimo metu jaučiamas lengvas mieguistumas ar nuovargis, tai gali būti natūralus valomųjų procesų ženklas.
Išvada
Juodųjų serbentų lapų arbata išliko vertinga todėl, kad jos poveikis platus, bet švelnus. Ji padeda tiek ligos pradžioje, tiek sveikstant, o tinkamai paruošta tampa patikimu natūralios pagalbos būdu.
Senelio arbata suteikia daugiau lengvumo, stiprina organizmą ir padeda grįžti į ramesnę savijautą tada, kai kūnas pavargsta ar pritrūksta jėgų.