Atėjus žiemai, mūsų organizmas susiduria su didžiausiais iššūkiais: temperatūros šuoliais ir nuolatine virusų apsuptimi. Daugelis klysta manydami, kad vienintelis būdas apsisaugoti yra cheminiai preparatai, tačiau pati gamta suteikė mums galingą ginklą – juoduosius šeivamedžius.
Šeivamedžio žiedų ir uogų arbata veikia kaip smūginė dozė jūsų imuninei sistemai. Žiedai švelniai valo kvėpavimo takus, o uogos sukuria barjerą, neleidžiantį virusams prasiskverbti į ląsteles. Tai gėrimas, kuris turėtų tapti kasdieniu ritualu kiekvienuose namuose.
Kodėl šeivamedžio poveikis imunitetui yra toks galingas?
Šeivamedžio uogos pasižymi neįtikėtinai aukšta antioksidantų koncentracija, kuri lenkia net mėlynes ar spanguoles. Šios medžiagos tiesiogiai kovoja su uždegiminiais procesais, kurie silpnina mūsų natūralų atsparumą.
Mokslininkai nustatė, kad šeivamedžio ekstraktai gali sutrumpinti gripo trukmę net iki 4 dienų. Augaliniai junginiai blokuoja virusų dauginimąsi nosiaryklėje, todėl liga nespėja įsibėgėti ir padaryti žalos.
Be to, šeivamedžio žiedai efektyviai skystina gleives, todėl yra nepakeičiami esant pirmiesiems slogos požymiams. Geriamas kaip užpilas, šeivamedis ne tik stiprina imunitetą, bet ir padeda palaikyti normalią organizmo temperatūrą.
Šeivamedis ne tik saugo nuo virusų, bet ir stiprina visą organizmą
Naudodami šį gamtos eliksyrą reguliariai, jūs suteikiate savo kūnui daugybę papildomų naudų, kurios padeda jaustis geriau kiekvieną dieną.
Efektyvus kraujagyslių stiprinimas – flavonoidai padeda palaikyti kraujagyslių elastingumą, todėl gerėja bendra kraujotaka ir širdies darbas.
Natūralus organizmo detoksikavimas – šeivamedis pasižymi šlapimą varančiu poveikiu, kuris padeda inkstams pašalinti druskų perteklių.
Odos skaistumo šaltinis – dėl vitamino C ir antioksidantų gausos, ši arbata padeda kovoti su odos uždegimais ir lėtina senėjimo procesus.
Virškinimo sistemos palaikymas – priešuždegiminės savybės padeda nuraminti sudirgusį skrandį bei gerina virškinimo fermentų gamybą.
Cukraus kiekio reguliavimas – tam tikri šeivamedžio junginiai padeda stabilizuoti gliukozės lygį kraujyje, mažindami staigius energijos šuolius.
Regėjimo apsauga – uogose esantys antocianinai saugo akių tinklainę nuo oksidacinio streso ir padeda išlaikyti aštrų matymą.
Streso mažinimas – šilta arbata pasižymi raminančiu poveikiu nervų sistemai, padeda lengviau užmigti ir gerina miego kokybę.
Kvėpavimo takų drėkinimas – reguliarus vartojimas neleidžia išdžiūti gleivinėms, todėl sumažėja sauso kosulio tikimybė šildymo sezono metu.
Receptas, grąžinantis organizmui jėgas: kaip paruošti mišinį?
Šiam gydomajam užpilui paruošti jums reikės vos kelių sudedamųjų dalių:
- 1 valgomasis šaukštas džiovintų šeivamedžio žiedų;
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų šeivamedžio uogų;
- 300 ml karšto vandens;
- Citrinos griežinėlis ir šaukštelis natūralaus medaus.
Žiedus ir uogas suberkite į arbatinuką ir užpilkite karštu (bet ne verdančiu) vandeniu. Svarbu nenaudoti verdančio vandens, kad nežūtų jautriausi antioksidantai. Palaikykite uždengę apie 10–15 minučių.
Kai arbata pritraukia, nukoškite ją per smulkų sietelį. Tik tada, kai gėrimas pasidaro maloniai šiltas, įdėkite citrinos griežinėlį ir medų. Medų visada dėkite į vėsesnį skystį, nes karštyje jis praranda savo antibakterines savybes.
Į ką svarbu atkreipti dėmesį: galimas šalutinis poveikis
Nors šeivamedis yra saugus daugumai žmonių, svarbu nepamiršti saiko. Niekada nenaudokite žalių, neapdorotų uogų, nes jos gali sukelti pykinimą ar vėmimą. Džiovinimas arba terminis apdorojimas šiuos junginius saugiai suardo.
Jei sergate autoimuninėmis ligomis, prieš vartodami šią arbatą pasitarkite su gydytoju. Kadangi šeivamedis stipriai aktyvuoja imuninę sistemą, jis gali turėti įtakos tam tikroms organizmo reakcijoms.
Kai kuriems žmonėms didelis šeivamedžio kiekis gali sukelti lengvą viduriavimą dėl jo detoksikuojančių savybių. Jei pastebėjote bėrimą ar kitus alerginius požymius, gėrimo vartojimą nedelsdami nutraukite.
Pasitikite žiemą užtikrintai ir sveikai
Šeivamedžio galia slypi jo gebėjime veikti harmoningai su mūsų kūnu. Tai nėra tik dar viena žolelių arbata – tai koncentruota gamtos energija, padedanti mums prisitaikyti prie atšiaurių žiemos sąlygų be didelių pastangų.
Skirdami vos dešimt minučių per dieną šio gėrimo ruošimui, jūs investuojate į ramybę ir nepalaužiamą sveikatą. Tikime, kad ši šeivamedžio žiedų ir uogų arbata taps jūsų ištikimiausia sąjungininke kovoje su peršalimu ir suteiks žvalumo net pilkiausiomis metų dienomis.