Virtuvėje įprastas lauro lapas slepia kur kas didesnę galią nei tik aromato suteikimą patiekalams. Nuo senovės žinoma, kad šis prieskonis gali tapti tikru išsigelbėjimu kenčiantiems nuo sąnarių sustingimo ar lėtinio maudimo.
Sąnarių gydymas lauro lapais vertinamas dėl gebėjimo skatinti druskų pasišalinimą ir mažinti audinių patinimą be brangių medikamentų.
Kodėl lauro lapas veikia sąnarius?
Lauro lapų efektyvumas pagrįstas turtinga chemine sudėtimi, kuri tiesiogiai veikia uždegiminius procesus organizme.
Eteriniai aliejai pasižymi antimikrobiniu ir skausmą malšinančiu poveikiu, gerina kraujo apytaką bei mažina patinimą.
Veikliosios medžiagos ir jų nauda
Lauro lapuose gausu organinių rūgščių, fitoncidų bei B grupės vitaminų, kurie aktyvina medžiagų apykaitą sąnario kapsulėje.
Mineralinės druskos, pavyzdžiui, kalis ir magnis, padeda palaikyti tinkamą audinių funkciją. Rauginės medžiagos papildomai slopina uždegimus, todėl sąnarių gydymas lauro lapais veikia kaip kompleksinė terapija.
Druskų šalinimo procesas
Dauguma sąnarių problemų kyla dėl susikaupusių nuosėdų, kurios riboja judesius. Lauro lapuose esantys komponentai padeda skaidyti šias sankaupas ir palengvina jų pasišalinimą.
Tai ne tik sumažina juntamą skausmą, bet ir grąžina galūnėms prarastą lankstumą bei lengvumo pojūtį.
Nuotrauka: shutterstock.com
Pagrindinis receptas — mirkymas aliejuje
Vienas saugiausių išorinio naudojimo būdų yra lauro aliejus, kurį nesunkiai pasigaminsite savo virtuvėje.
Jums prireiks maždaug 35 g lauro lapų ir 200 ml bet kokio augalinio aliejaus. Pirmiausia aliejų reikia šiek tiek įkaitinti, o tada juo užpilti lapus ir palikti juos mirkti, kol skystis įsisavins visas gydomąsias savybes.
Kaip naudoti gautą aliejų?
Gautu lauro aliejumi galima trinti skaudamas vietas arba dėti šildančius kompresus ant patinusių sąnarių.
Jis taip pat puikiai tinka kojų vonelėms po didelio fizinio krūvio, padėdamas raumenims greičiau atsipalaiduoti.
Be tiesioginės naudos sąnariams, šis aliejus pasitarnauja ir peršalimo metu, tepant juo nosies ertmes ar krūtinę.
Ilgalaikis terapinis poveikis
Reguliarus šio aliejaus naudojimas padeda suminkštinti audinius aplink sąnarius ir pagerina jų sutepimą.
Tai ypač naudinga reabilitacijos laikotarpiu ar jaučiant sąnarių pervargimą po aktyvaus sporto. Aliejus veikia švelniai, todėl tinka ir jautresnę odą turintiems asmenims.
Nuoviras geriamuosioms procedūroms
Sergant artroze ar jaučiant gilesnį maudimą, rekomenduojama vartoti specialų nuovirą. Jums prireiks 10 lauro lapų ir 0,75 l verdančio vandens, kurį geriausia supilti į termosą.
Užpilą palikite bent trims valandoms, kad vanduo ištrauktų visus fitoncidus ir vitaminus.
Vartoti tokį nuovirą patariama po 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį, o kursas paprastai trunka nuo 4 iki 6 savaičių.
Būtina prisiminti, kad stiprus nuoviras gali būti pavojingas, jei geriamas dideliais kiekiais iš karto.
Specialistai įspėja, kad visą paros dozę išgerti vienu kartu yra rizikinga dėl galimo vidinio kraujavimo pavojaus. Gydymo metu svarbu stebėti savo savijautą ir daryti pertraukas.
Medicinos specialistų pozicija ir saugumas
Gydytojai pabrėžia, kad natūralios priemonės geriausiai veikia kaip papildas prie tradicinės terapijos.
Prieš pradedant intensyvų sąnarių valymo kursą, rekomenduojama pasirūpinti žarnyno bei tulžies pūslės veikla, kad organizmas lengviau pašalintų toksinus.
Liaudiškos priemonės suteikia komfortą esant lengvam skausmui, tačiau rimtos traumos ar uždegimai reikalauja specialisto konsultacijos.
Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas organizmas reaguoja individualiai. Jei jaučiate stiprų pablogėjimą, procedūras nutraukite ir kreipkitės į medikus, kad būtų nustatyta tiksli skausmo priežastis.
Jus taip pat gali sudominti:
Sveikų sąnarių išsaugojimo paslaptis
Natūralūs metodai suteikia galimybę rūpintis savo kūnu tausojančiai ir už prieinamą kainą.
Sąnarių gydymas lauro lapais padeda grąžinti judėjimo džiaugsmą bei sumažinti kasdienį diskomfortą.
Svarbiausia yra nuoseklumas, saikas ir pagarba savo organizmo siunčiamiems signalams. Naudokitės šia gamtos dovana atsakingai ir džiaukitės lengvumu kiekviename žingsnyje.