Parduotuvių lentynose gulinti violetinė gūžė dažniausiai naudojama tik salotoms, tačiau jos cheminė sudėtis prilygsta vaistiniams preparatams. Tai vienas geriausių produktų, galinčių atkurti pažeistas organizmo funkcijas ir sustiprinti kraujagysles.
Mitybos specialistai rekomenduoja įtraukti šią daržovę į racioną ne tik dėl vitaminų, bet ir dėl specifinių valomųjų savybių. Tirštas detoksikacinis gėrimas kepenims iš raudonųjų kopūstų veikia kaip galingas filtras, neutralizuojantis nuodus ir skatinantis ląstelių atsinaujinimą.
Violetinė jėga ir moksliniai faktai
Sodrią spalvą šiai daržovei suteikia antocianinai – junginiai, kurie ne tik dažo, bet ir gydo. Danijos mokslininkai atliko tyrimus, kurie parodė stulbinančius rezultatus: reguliarus šių sulčių vartojimas gali reikšmingai sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu.
Istorija mena, kad dar senovės Romoje šis augalas buvo naudojamas plaučių ligoms gydyti. Jame esantys fitoncidai kovoja su tuberkuliozės lazdelėmis ir stiprina kvėpavimo takus, kas ypač aktualu siaučiant virusams.
Receptas su obuoliu ir žolelėmis
Grynos kopūstų sultys pasižymi gana aštriu skoniu, kurį ne visi mėgsta. Todėl geriausia gaminti kokteilį, kuriame susijungia nauda ir malonus aromatas.
Ingredientai:
- 300 g šviežio raudonojo kopūsto
- 1 didelis žalias obuolys
- Sauja šviežių baziliko lapelių
- Sauja šviežių mėtų
Gaminimas:
Visus komponentus kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir supjaustykite stambiais gabalais. Sudėkite į elektrinį trintuvą ir malkite tol, kol gausite vientisą, tirštą masę.
Gerkite šį kokteilį vieną arba du kartus per dieną. Geriausias laikas yra likus pusvalandžiui iki valgio, kad vitaminai ir mineralai būtų maksimaliai pasisavinti tuščiame skrandyje.
Kaip tai veikia jūsų kūną
Reguliariai vartojant šį mišinį, nauda pasireiškia kompleksiškai. Kad būtų aiškiau, išskyrėme pagrindines sritis, kurias šis gėrimas veikia stipriausiai:
Svorio kontrolė be dietų: Tai tikras metabolizmo variklis. Kokteilis padeda greičiau deginti kalorijas ir neleidžia riebalams kauptis probleminėse vietose. Skaidulos suteikia sotumo jausmą, todėl natūraliai norisi mažiau užkandžiauti.
Kepenų regeneracija: Dėl didelio sieros ir chloro kiekio, gėrimas veikia kaip valiklis. Jis skatina tulžies išsiskyrimą, kas padeda kepenims lengviau filtruoti kraują ir šalinti susikaupusius toksinus.
Kraujospūdžio mažinimas: Kalis ir unikalūs junginiai atpalaiduoja kraujagyslių sieneles. Tai natūralus būdas mažinti kraujospūdį žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, ir apsaugoti širdį nuo perkrovos.
Stiprūs nagai ir plaukai: Silicis ir siera yra būtini statybiniai elementai grožiui. Jau po kelių savaičių nagai nustoja lūžinėti ir sluoksniuotis, o plaukai atgauna prarastą žvilgesį ir gyvybingumą.
Odos bėrimų gydymas: Švarus žarnynas atsispindi veide. Gėrimas valo kraują, todėl dingsta aknė, pūlinukai ir pilkšvas odos atspalvis. Išoriškai kopūsto lapų kompresai puikiai gydo žaizdas ir nudegimus.
Virškinimo sistemos darbas: Didelis ląstelienos kiekis veikia kaip švelnus žarnyno šveitiklis. Jis mechaniškai išvalo susikaupusias atliekas, mažina pilvo pūtimą ir užtikrina reguliarų tuštinimąsi be vidurių užkietėjimo.
Skrandžio opų prevencija: Vitaminas U, kurio gausu šiose daržovėse, yra žinomas kaip opų priešas. Jis ramina sudirgusią skrandžio gleivinę, mažina rūgštingumą ir skatina pažeistų audinių gijimą.
Imuniteto stiprinimas: Fitoncidai veikia kaip natūralūs antibiotikai. Jie sukuria nepalankią terpę virusams ir bakterijoms, todėl organizmas tampa atsparesnis peršalimo ligoms ir infekcijoms.
Patinimų mažinimas: Gėrimas padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Tai ypač aktualu tiems, kurie rytais pabunda patinusiu veidu arba kenčia nuo kojų tinimo dienos pabaigoje.
Energijos antplūdis: Išvalytas organizmas nenaudoja energijos kovai su toksinais. Todėl dingsta lėtinis nuovargis, atsiranda daugiau jėgų darbams ir pagerėja bendra nuotaika bei koncentracija.
Žingsnis geresnės savijautos link
Pakeisti rytinę kavą ar saldų limonadą šiuo violetiniu kokteiliu yra paprastas sprendimas, nereikalaujantis didelių pastangų. Jūsų kūnas gaus natūralų energijos užtaisą, kurio užteks ilgiems dienos darbams.
Reguliariai vartojamas detoksikacinis gėrimas kepenims yra patikimas būdas atsikratyti nereikalingo svorio ir jaustis lengviau. Jis natūraliai greitina medžiagų apykaitą be jokių alinančių dietų ar cheminių piliulių.
Pasirūpinkite savo organizmu naudodami paprastus, bet itin efektyvius produktus. Tai pati pigiausia investicija į ilgą ir sveiką gyvenimą, kuri atsiperka puikia savijauta kiekvieną rytą.