Dažnas iš mūsų, pajutęs pirmuosius negalavimo simptomus, skuba į vaistinę. Mes tikime spalvotomis pakuotėmis ir cheminėmis formulėmis, pamiršdami, kad stipriausia vaistinė jau tūkstančius metų yra mūsų pačių namuose.
Jūsų prieskonių lentyna nėra tik skonio stiprikliai. Tai koncentruota gamtos jėga. Tinkamai naudojami prieskoniai vietoj vaistų gali išspręsti lėtines problemas, su kuriomis farmacija kartais kovoja metais.
Tradicinė medicina šias tiesas žinojo seniai. Šiandien ir mokslas patvirtina – žiupsnelis tinkamos žolelės veikia ląstelių lygmenyje, slopina uždegimus ir valo organizmą efektyviau nei manėme.
Cinamonas – kraujagyslių valytojas
Daugelis cinamoną sieja tik su saldžiomis bandelėmis ar kava. Tai didelė klaida. Ši ruda žievė yra vienas galingiausių ginklų kovoje su šiuolaikinio žmogaus ligomis.
Cinamonas veikia kaip kraujagyslių šluota. Jis padeda valyti sieneles nuo cholesterolio sankaupų ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Tai ypač svarbu tiems, kurie jaučia nuolatinį fizinį silpnumą ar atsigauna po sunkių ligų.
Be to, tai puikus nuotaikos stabilizatorius. Cinamonas ramina širdies ritmą ir lygina emocinę būklę. Jis taip pat pasižymi stipriu priešgrybeliniu poveikiu – puikiai tinka kovojant su pienlige ar žarnyno parazitais.
Susiję:
Ciberžolė – auksinis kepenų sargas
Jei reikėtų išrinkti prieskonių karalienę, ja taptų ciberžolė. Jos sudėtyje esantis kurkuminas yra tikras medicininis fenomenas. Jis stabdo vėžinių ląstelių augimą ir veikia kaip stipriausias natūralus priešuždegiminis vaistas.
Šis prieskonis yra nepakeičiamas kepenims. Jis padeda joms atsinaujinti ir saugo nuo akmenų susidarymo. Ciberžolėje gausu geležies, kalcio ir jodo, todėl ji stiprina visą organizmą.
Verta paminėti ir jos poveikį sąnariams. Reguliarus vartojimas mažina artrito skausmus, gydo dermatitą ir netgi padeda įveikti migreną. Tai prieskonis, kuris privalo būti kiekvieno žmogaus racione.
Imbieras – energija ir aštrus protas
Pamirškite energetinius gėrimus. Imbieras yra tai, kas iš tikrųjų pažadina organizmą. Jis akimirksniu įveikia fizinį nuovargį ir mieguistumą, stimuliuodamas smegenų veiklą.
Tačiau jo nauda neapsiriboja energija. Imbieras yra galingas riebalų degintojas. Dažnas jo vartojimas greitina medžiagų apykaitą, mažina cholesterolį ir padeda kontroliuoti svorį. Tai taip pat puiki pagalba regėjimui stiprinti.
Susiję:
Kardamonas – antidepresantas iš gamtos
Šis prieskonis dažnai lieka neįvertintas, nors jo poveikis nervų sistemai yra stulbinantis. Kardamonas veikia dvejopai: jis atpalaiduoja, mažindamas depresijos simptomus, tačiau tuo pačiu metu stimuliuoja smegenis ir gerina atmintį.
Tai vienas geriausių natūralių vaistų nuo galvos skausmo ir migrenos. Kardamonas taip pat normalizuoja kraujospūdį ir yra nepakeičiamas peršalimo metu. Be to, jis padeda atjauninti organizmą, skatindamas ląstelių regeneraciją.
Gvazdikėliai – natūralus antiseptikas
Maži, bet galingi gvazdikėliai yra baisiausias virusų ir mikrobų priešas. Jie tonizuoja visą organizmą ir veikia kaip skydas nuo infekcijų.
Ypač vertinamas jų poveikis burnos ertmei. Gvazdikėliai ne tik šalina blogą kvapą, bet ir gydo dantenas, malšina dantų skausmą. Tai patikima priemonė virškinimui gerinti ir kepenų veiklai reguliuoti.
Česnakas – imuniteto ir lieknumo paslaptis
shutterstock.com
Apie česnako naudą girdėjome visi, tačiau retai susimąstome apie jo poveikį metabolizmui. Įrodyta, kad česnakas reikšmingai didina medžiagų apykaitos greitį, todėl padeda natūraliai mesti svorio.
Jo priešuždegiminės savybės gydo virškinamąjį traktą ir atkuria sveiką žarnyno mikroflorą. Tai bazinis produktas, kuris saugo nuo peršalimų ir stiprina bendrą organizmo atsparumą.
Sveikata prasideda ne nuo tabletės
Svarbiausia suprasti, kad tai nėra vienkartinis veiksmas. Negalima tikėtis stebuklo suvalgius šaukštą ciberžolės kartą per mėnesį. Gydomasis poveikis atsiranda per nuoseklumą.
Pradėkite nuo mažų ritualų. Rytinė kava su žiupsneliu cinamono ar vakarinė arbata su trintu imbieru ilgainiui pakeičia organizmo biochemiją. Jūs net nepastebėsite, kaip dings lėtinis nuovargis ar susitvarkys virškinimas.
Tinkamai vartojami prieskoniai vietoj vaistų tampa geriausia prevencija. Tai pigiausias ir skaniausias būdas pasirūpinti savimi, kol ligos dar nespėjo įsitvirtinti. Leiskite savo virtuvei tapti jūsų gydykla.