Pipirmėčių aliejus energijai naudingas tada, kai ryte trūksta žvalumo, o kava ne visada duoda norimą efektą.
Koncentruotas mėtos aromatas veikia greitai ir tiesiogiai, todėl energijos pojūtis atsiranda be sunkumo skrandyje ar staigių nuotaikos svyravimų.
Pipirmėčių eterinis aliejus išgaunamas iš mėtos lapų distiliuojant vandens garais. Didelė mentolio koncentracija suteikia aliejui ryškų gaivinantį poveikį, kuris veikia ne tik kvėpavimą, bet ir nervų sistemą.
Dėl to sumažėja mieguistumas, galva tampa aiškesnė, o dėmesys labiau sutelktas.
Rytinis organizmo vangumas dažnai siejamas su kraujagyslių įtampa, lengvu spaudimo disbalansu ar nerviniu pervargimu. Pipirmėčių aliejus veikia per atsipalaidavimą ir kraujotakos normalizavimą, todėl žvalumas atsiranda natūraliai, be dirbtinio stimuliavimo.
Poveikis energijai ir smegenų veiklai
Pipirmėčių aliejus energijai veikia per nervų sistemą ir kraujotaką, todėl žvalumas atsiranda ne per dirbtinį stimuliavimą, o per fiziologinius procesus.
Mentolis greitai pasiekia receptorius, susijusius su budrumu ir dėmesiu, todėl poveikis jaučiamas net ir naudojant labai mažą kiekį.
Energijos pojūtis dažniausiai siejamas su aiškesniu mąstymu, lengvesne galva ir sumažėjusiu nuovargiu, kuris dažnai juntamas rytais.
Kraujagyslių atpalaidavimas galvos srityje
Mentolis pasižymi gebėjimu mažinti galvos smegenų kraujagyslių įtampą. Dėl to pagerėja kraujo tekėjimas, sumažėja spaudimo pojūtis galvoje ir sunkumas kaklo srityje.
Toks poveikis ypač pastebimas tiems, kuriems rytinis vangumas susijęs su galvos skausmu ar lengvu svaigimu.
Pipirmėčių aliejus energijai leidžia jaustis žvalesniems be staigaus pulso ar širdies plakimo pojūčio.
Dėmesio ir koncentracijos stiprinimas
Pipirmėčių aromatas aktyvina smegenų sritis, atsakingas už budrumą ir informacijos apdorojimą. Dėl to greitėja mąstymo procesai, lengviau susikoncentruoti į užduotis, sumažėja išsiblaškymas.
Tokio tipo energija skiriasi nuo kofeino poveikio. Ji pasireiškia ne per nervinę įtampą, o per aiškesnį vidinį fokusą.
Nuovargio ir mieguistumo mažinimas
Mieguistumas dažnai kyla dėl nervų sistemos pervargimo, o ne dėl realaus energijos trūkumo.
Pipirmėčių aliejus energijai veikia per nervinių impulsų balansą, todėl padeda atkurti budrumą be dirglumo.
Dėl to sumažėja jausmas, kad kūnas pabudo, bet galva dar miega. Atsiranda lengvas, gaivus žvalumas, kuris padeda pradėti dieną be sunkumo.
Pipirmėčių aliejaus vartojimas ryto energijai
Pipirmėčių aliejus energijai naudojamas labai mažomis dozėmis, nes poveikis koncentruotas.
Net vienas lašas gali būti pakankamas, todėl didesni kiekiai nereikalingi ir nepageidaujami.
Ryto metu poveikis juntamas greitai, ypač kai organizmas dar tik pereina iš poilsio būsenos į aktyvumą.
Naudojimas siejamas su nervų sistemos aktyvinimu ir aiškesniu pojūčiu galvoje.
Dažniausi vartojimo būdai ryte:
- 1 lašas į stiklinę šilto vandens
- 1 lašas į žolelių arbatą
- 1 lašas ant šaukštelio medaus, po to užgeriant vandeniu
Vartojama prieš pusryčius, kai skonio receptoriai ir nervų sistema reaguoja jautriau. Pipirmėčių aliejus energijai tokiu būdu suteikia žvalumo pojūtį be sunkumo skrandyje ar dirglumo.
Saugumo ribos ir svarbūs niuansai
Pipirmėčių eterinis aliejus pasižymi stipriu poveikiu, todėl netinka naudoti bet kuriuo paros metu. Vakare jis gali trikdyti užmigimą, nes aktyvina nervų sistemą.
Vyrams rekomenduojama laikytis minimalios dozės, nes mėta siejama su hormoninio balanso pokyčiais. Ilgalaikis ir gausus vartojimas nerekomenduojamas.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kai energija atsiranda be kavos
Pipirmėčių aliejus energijai veikia per aiškesnį nervų sistemos atsaką. Žvalumas juntamas kaip lengvumas galvoje, greitesnė reakcija ir geresnis susikaupimas, be įtampos pojūčio, kuris neretai lydi kofeiną.
Vienas lašas ryte leidžia pažadinti organizmą švelniai, bet kryptingai. Dėl to pipirmėčių aliejus tampa pasirinkimu tada, kai norisi budrumo be pervargimo ar staigių energijos svyravimų dienos eigoje.