Petražolių arbata dažnai vadinama natūraliu kūno filtru. Vos vienas puodelis gali padėti pajusti lengvumą – sumažinti tinimus, paskatinti skysčių pasišalinimą ir padėti inkstams dirbti efektyviau.
Inkstai kasdien atlieka milžinišką darbą, tačiau mityba, druskos perteklius ir stresas juos greitai apkrauna. Tada atsiranda sunkumo jausmas, paburksta kojos ar paakiai.
Čia į pagalbą ateina paprastas sprendimas – petražolių arbata inkstams, kuri ne tik valo, bet ir švelniai tonizuoja visą organizmą.
Petražolių arbata – galingas sąjungininkas inkstams ir visam kūnui
Petražolių arbata nėra tik paprastas gėrimas – tai veiksmingas būdas padėti kūnui natūraliai atsikratyti perteklinių skysčių, sumažinti tinimus ir atgaivinti inkstų veiklą. Jos sudėtyje gausu eterinių aliejų, flavonoidų ir antioksidantų, kurie tiesiogiai veikia šlapimo sistemą ir padeda iš organizmo pašalinti toksinus.
1. Padeda inkstams dirbti efektyviau.
Petražolės veikia kaip natūralus diuretikas – jos skatina šlapimo išsiskyrimą, o kartu ir kenksmingų medžiagų pasišalinimą. Reguliariai vartojant arbatą, inkstai gauna švelnų „palaikymą“, kuris padeda išvengti užsistovėjusių skysčių ir inkstų akmenų susidarymo.
2. Mažina tinimus ir sunkumo jausmą.
Kai organizmas sulaiko skysčius, tinimai pirmiausia pasirodo ant veido, paakių ar kojų. Petražolių arbata švelniai pašalina perteklinį vandenį, todėl kūnas tampa lengvesnis, o oda atrodo gaivesnė.
3. Valo ir tonizuoja organizmą.
Petražolėse esantys chlorofilas ir vitamino C junginiai padeda valyti kraują bei stiprina kepenų ir limfinės sistemos darbą. Dėl to gerėja bendra savijauta – dingsta vangumas, o energijos atsiranda daugiau.
4. Ramina virškinimą ir mažina uždegimus.
Be naudos inkstams, petražolių arbata teigiamai veikia ir virškinimo sistemą. Ji mažina pilvo pūtimą, skatina maisto įsisavinimą ir turi lengvą priešuždegiminį poveikį, todėl tinka po sočių ar sūrių patiekalų.
Petražolių arbatos receptas
Petražolių arbata ruošiama labai paprastai, tačiau svarbu laikytis kelių taisyklių, kad iš jos išgautumėte maksimalų poveikį.
Svarbiausia naudoti šviežias arba gerai džiovintas petražoles ir nepervirti – tuomet arbata išlaiko visas naudingas medžiagas.
Ingredientai
- 1 ryšulėlis šviežių arba 2 šaukšteliai džiovintų petražolių
- 250ml vandens
- 1 šaukštelis citrinos sulčių (nebūtina, bet pagerina skonį ir poveikį)
- 1 arbatinis šaukštelis medaus (pagal skonį)
Užvirk vandenį. Kai tik vanduo pradeda burbuliuoti, nukelk nuo kaitros – taip išvengsi perteklinio virimo, kuris sunaikina dalį naudingų medžiagų.
Suberk petražoles. Užpilk jas karštu vandeniu, uždenk ir palik 10–15 minučių pritraukti. Jei nori stipresnio poveikio, galima palaikyti ilgiau, iki 20 minučių.
Nukošk ir pagardink. Perkošk arbatą, įpilk šlakelį citrinos sulčių ir, jei mėgsti švelnesnį skonį, šiek tiek medaus.
Vartok tinkamu metu. Gerk šiltą, geriausia ryte tuščiu skrandžiu arba likus valandai iki valgio. Vienas puodelis per dieną dažniausiai pakanka, kad pajustum poveikį po kelių dienų.
Petražolių arbata ilguoju laikotarpiu stiprina visą kūną
Švelnus, bet ilgainiui labai stipriai veikiantis gėrimas, kuris palaiko organizmo balansą, išvalo inkstus, pagerina kraujotaką ir padeda jaustis lengviau tiek fiziškai, tiek emociškai.
Stipresni ir sveikesni inkstai.
Reguliarus petražolių arbatos vartojimas skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl inkstai dirba efektyviau. Kūnas išvalo druskų perteklių, toksinus ir mažina inkstų akmenų riziką.
Mažiau tinimų ir sunkumo.
Kai inkstai veikia sklandžiai, kūnas nustoja sulaikyti skysčius. Kojos, veidas ir paakiai atrodo mažiau patinę, o viso kūno pojūtis tampa lengvesnis.
Gerina odos išvaizdą.
Valantis iš vidaus, keičiasi ir oda – ji tampa skaistesnė, mažėja paburkimai, išnyksta pilkumas. Tai vienas akivaizdžiausių ženklų, kad arbata veikia.
Palaiko imuninę ir virškinimo sistemas.
Petražolės turtingos vitamino C, geležies ir flavonoidų, kurie stiprina organizmo apsaugą, gerina kraujotaką ir virškinimą. Kūnas tampa atsparesnis nuovargiui ir uždegimams.
Suteikia energijos ir lengvumo jausmą.
Kai kūnas išsivalo nuo perteklinių skysčių ir toksinų, iš karto jaučiamas energijos antplūdis. Daug kas sako, kad po kelių dienų pagerėja nuotaika, miegas ir net virškinimas.
Pabaigai
Vienas puodelis petražolių arbatos per dieną gali tapti mažyčiu ritualu, kuris keičia savijautą. Ji valo, tonizuoja ir stiprina, o ilgainiui padeda išvengti tinimų bei palaikyti inkstų sveikatą.
Petražolių arbata inkstams – tai paprastas, veiksmingas būdas pasirūpinti kūno pusiausvyra be sudėtingų detoksų ar papildų. Gamta jau viską sukūrė, tereikia leisti jai padėti.