Kartus, stiprus ir tikrai ne iš tų augalų, kuriuos geri dėl skonio. Pelynas organizmo valymui visada buvo pasirenkamas tada, kai kūnas jau siunčia signalus, kad kažkas viduje ne taip. Ne dėl malonumo, ne dėl mados, o tada, kai norisi rimto poveikio ir tvarkos iš vidaus.
Pelynas nieko neapeina ir nieko nešvelnina. Jis įsikiša tada, kai viduje jaučiasi perkrova, sunkumas ar užsistovėjimas. Dėl to jis visada buvo laikomas ne kasdieniu augalu, o tokiu, kurį renkiesi sąmoningai, suprasdamas, kad poveikis bus juntamas, o ne tik teoriškas.
Pelynas laikomas vienu stipriausių augalų organizmui
Pelynas organizmo valymui vertinamas ne be priežasties. Jo kartumas rodo didelę veikliųjų medžiagų koncentraciją, kurios veikia virškinimo sistemą, žarnyną ir bendrą vidinę pusiausvyrą. Tai augalas, kuris ne užmaskuoja pojūčius, o juos pajudina.
Pelyne gausu karčiųjų junginių, eterinių aliejų ir natūralių medžiagų, kurios skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą. Dėl to organizmas pradeda dirbti aktyviau, o tai jaučiama ne iš karto, bet per bendrą savijautos pokytį.
Dėl savo stiprumo pelynas visada buvo vartojamas atsargiai. Jis pasirenkamas tada, kai reikia ne papildymo, o tvarkymo iš vidaus. Būtent todėl šis augalas išsiskiria iš kitų žolelių ir iki šiol laikomas rimtu pasirinkimu, o ne lengvu sprendimu.
Pelynas daro poveikį ne vienoje vietoje
Pelynas organizmo valymui vertinamas todėl, kad jo poveikis nejaučiamas vien tik skrandyje ar žarnyne. Jis veikia plačiau ir gilyn, paliesdamas kelias sistemas iš karto.
Dėl to šis augalas niekada nebuvo laikomas paprasta žolele, o labiau priemone, kuri įjungia rimtus vidinius procesus.
1. Aktyvina virškinimo sistemą
Kartūs pelyno junginiai skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą. Maistas pradedamas skaidyti greičiau, sumažėja sunkumo jausmas, o pats virškinimas tampa aiškesnis ir labiau kontroliuojamas.
2. Padeda žarnynui išsivalyti
Pelynas palaiko natūralų žarnyno judrumą. Dėl to mažėja užsistovėjimas, o organizmas lengviau atsikrato to, kas neturėtų kauptis.
3. Sukuria nepalankią terpę parazitams
Dėl savo sudėties pelynas laikomas augalu, kuris trukdo parazitams įsitvirtinti. Tai viena pagrindinių priežasčių, kodėl jis dažnai naudojamas valymo kursuose.
4. Skatina tulžies išsiskyrimą
Tulžis reikalinga ne tik riebalų skaidymui, bet ir bendrai švarai organizme. Pelynas padeda šiam procesui vykti sklandžiau.
5. Palaiko kepenų darbą
Netiesiogiai, per tulžies ir virškinimo sistemas, pelynas prisideda prie kepenų apkrovos mažinimo. Tai jaučiama per bendrą lengvumo pojūtį.
6. Padeda mažinti vidinį apsunkimą
Kai organizme sumažėja užsistovėjimas, keičiasi ir savijauta. Mažėja sunkumo jausmas, pilvo pūtimas, vangumas.
7. Skatina organizmo budrumą
Pelynas nėra raminantis augalas. Jis veikia tonizuojančiai, suteikia aiškumo ir vidinio aktyvumo pojūtį.
8. Padeda atkurti vidinę tvarką
Valymo metu organizmas pradeda veikti nuosekliau. Pelynas prisideda prie to, kad procesai vyktų ne chaotiškai, o kryptingai.
9. Naudingas tada, kai kiti augalai per silpni
Yra situacijų, kai švelnios žolelės tiesiog nebeduoda jokio rezultato. Pelynas skirtas būtent tokiems atvejams.
10. Palieka aiškų pojūtį, kad kažkas pasikeitė
Po pelyno kurso žmonės dažnai apibūdina ne vieną simptomą, o bendrą savijautos pasikeitimą. Tai ir yra ženklas, kad augalas padarė savo darbą.
Pelynas vartojamas skirtingais būdais pagal poreikį
shutterstock.com
Vartojimo forma pasirenkama pagal tai, kiek stipraus poveikio reikia ir kaip jautriai reaguoja pats organizmas. Vieniems tinka tiesioginis kontaktas su kartumu, kiti renkasi švelnesnes alternatyvas.
1. Pelyno arbata trumpam kursui
Tai pats tiesiausias ir stipriausias būdas. Džiovintas pelynas užplikomas karštu vandeniu, arbata geriama mažais kiekiais. Skonis aštrus ir kartus, todėl dažniausiai geriama ne dėl malonumo, o dėl poveikio.
Arbata pasirenkama tada, kai norisi aiškaus valymo pojūčio. Ji vartojama trumpai, stebint savijautą. Jei kūnas reaguoja per stipriai, tai ženklas, kad reikia mažinti kiekį arba sustoti.
2. Pelyno, bitkrėslės ir gvazdikėlio derinys
Šis derinys naudojamas tada, kai vien pelyno nepakanka. Kiekvienas augalas turi savo vaidmenį, o kartu jie veikia kryptingiau. Pelynas pradeda procesą, bitkrėslė jį sustiprina, o gvazdikėlis padeda užtikrinti, kad poveikis būtų platesnis.
Toks vartojimas reikalauja atsargumo ir saiko. Mišiniai dažniausiai vartojami kapsulių, miltelių ar nuovirų forma, laikantis aiškaus kurso ir pertraukų.
3. Pelyno hidrolatas švelnesniam poveikiui
Hidrolatas pasirenkamas tada, kai pats pelynas atrodo per stiprus. Tai ta pati augalo esmė, tik be ryškaus kartumo ir staigaus poveikio. Jis dažnai skiedžiamas vandeniu ir vartojamas mažais kiekiais.
Šis būdas tinka jautresniems žmonėms arba tiems, kurie nori palaikymo, o ne intensyvaus valymo. Hidrolatas taip pat naudojamas išoriškai, burnos ar odos priežiūrai.
4. Išorinis naudojimas be poveikio virškinimui
Kai kuriais atvejais pelynas naudojamas ne per vidų. Hidrolatai ar nuovirai naudojami odai, kompresams ar higienai. Tai leidžia pasinaudoti augalo savybėmis be apkrovos virškinimo sistemai.
5. Pelyno tinktūra ilgiau išliekančiam poveikiui
Pelyno tinktūra laikoma koncentruota forma. Ji ruošiama ant spirito ar stipraus alkoholio, todėl veikliosios medžiagos išsilaiko ilgiau ir veikia intensyviau net vartojant labai mažus kiekius.
Šis būdas pasirenkamas tada, kai norisi tikslaus dozavimo ir stabilaus poveikio. Dažniausiai vartojami keli lašai, praskiesti vandeniu. Skonis išlieka kartus, bet pats kiekis mažas, todėl lengviau toleruojamas nei arbata.
Tinktūra netinka ilgam vartojimui. Ji naudojama trumpais etapais, darant pertraukas ir stebint savijautą. Jei organizmas reaguoja per stipriai, tai ženklas, kad forma arba dozė netinkama.
Pelynas tinka ne visiems
Pelynas organizmo valymui yra stiprus augalas, todėl jis nėra universalus pasirinkimas. Organizmai skirtingi, o tai, kas vienam duoda aiškų efektą, kitam gali sukelti per didelę apkrovą.
Dėl to prieš vartojimą svarbu įvertinti savo būklę ir neignoruoti kūno signalų.
Pelyno nereikėtų vartoti šiais atvejais:
- nėštumo ir žindymo laikotarpiu
- esant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opoms
- esant gastritui su padidėjusiu rūgštingumu
- turint rimtų kepenų ar inkstų sutrikimų
- esant alergijai pelynui ar kitiems kartiems augalams
- jei organizmas labai jautriai reaguoja į stiprias žoleles
- vartojant stiprius vaistus, ypač veikiančius virškinimo sistemą
Jei vartojimo metu atsiranda stiprus diskomfortas, pykinimas ar galvos svaigimas, tai ženklas, kad pelynas šiuo metu netinka ir vartojimą reikia nutraukti.
Pabaiga
Pelynas organizmo valymui nėra lengvas ar neutralus pasirinkimas. Tai augalas, kuris reikalauja pagarbos, saiko ir aiškaus supratimo, kam jis vartojamas. Jis tinka tada, kai norisi ne švelnaus palaikymo, o realaus judesio viduje ir aiškaus pojūčio, kad kūnas pradėjo tvarkytis.
Svarbu klausytis savęs, neperlenkti lazdos ir neskubėti. Pelynas nėra skirtas ilgam naudojimui ar eksperimentams. Tai priemonė, kuri duoda naudą tik tada, kai vartojama su galva, per pertraukas ir suprantant, kad stiprūs dalykai visada reikalauja atsakomybės.
Šaltiniai
- verywellhealth – What Makes Wormwood a Powerful Yet Risky Herb?
- Batiha GE, Olatunde A, El-Mleeh A, Hetta HF, Al-Rejaie S, Alghamdi S, Zahoor M, Magdy Beshbishy A, Murata T, Zaragoza-Bastida A, Rivero-Perez N. Bioactive Compounds, Pharmacological Actions, and Pharmacokinetics of Wormwood (Artemisia absinthium). Antibiotics (Basel). 2020 Jun 23;9(6):353. doi: 10.3390/antibiotics9060353. PMID: 32585887; PMCID: PMC7345338.
- medicalnewstoday – What to know about wormwood