Kai kelius ima mausti, ne visada reikia ieškoti vaistų. Žmonės sako, kad užtenka paprasto lapo iš daržo ar miško – uždedi vakare ant skaudamos vietos, apriši šiltai ir ryte skausmas mažesnis. Toks būdas atrodo labai paprastas, bet dažnam padeda greičiau nei tepaliukai ar tabletės.
Toks metodas išpopuliarėjo todėl, kad veikia be vaistų, bet juntamai. Jokių sudėtingų priemonių, tik gamtos jėga ir šiek tiek kantrybės. Kai kūnas gauna natūralų palengvėjimą, jis greitai parodo dėkingumą – lengviau judėti, mažiau maudžia, o pats kelias tampa laisvesnis.
Kodėl paprastas lapas taip gerai malšina kelio skausmą
Kelio skausmas dažnai užklumpa netikėtai – po ilgesnio ėjimo, darbo ar net ramybės metu. Tada norisi greito palengvėjimo, bet ne visada yra po ranka vaistų. Žmonės pastebėjo, kad užtenka paprasto kopūsto lapo, kad sąnarys aprimtų, sumažėtų karštis ir atsirastų lengvumo pojūtis.
Kopūsto lapas turi daug veikliųjų medžiagų, kurios natūraliai ramina audinius ir skatina kraujotaką. Kai kelias būna įsitempęs ar patinęs, lapas tarsi atvėsina, sušvelnina skausmą ir padeda sąnariui atsigauti. Poveikis nėra staigus, bet juntamas – po kelių kartų kelias tampa judresnis, o maudimas nebe toks aštrus.
Be to, toks būdas leidžia kūnui tvarkytis pačiam. Be stiprių tepalų ar papildų, tik su šiluma ir augalo galia. Žmonės, kurie išbando šį paprastą metodą, dažnai nustemba, kiek daug gali padaryti vienas lapas, jei duodi jam šiek tiek laiko.
Paprastas lapas tikrai gali palengvinti kelio skausmą
Kai kelis patinsta ar ima mausti, atrodo, kad padėti gali tik vaistai. Tačiau kopūsto lapas neretai nuramina skausmą greičiau nei brangūs tepalai. Jis vėsina, mažina uždegimą ir suteikia palengvėjimo jausmą – paprastai, be jokių sudėtingų priemonių.
Kaip pasiruošti kopūsto lapą
- Paimk šviežią, tvirtą kopūsto lapą.
- Lengvai pašildyk virš garų arba trumpai pamerk į karštą vandenį.
- Peiliu ar šakute švelniai subadyk paviršių, kad išsiskirtų sultys.
- Jei nori, gali patepti plonu medaus sluoksniu.
- Uždėk ant kelio, aprišk maistine plėvele ir apvyniok šiltu audiniu.
Tokį paprastą kompresą geriausia daryti vakare, kai kūnas ilsisi. Per naktį audiniai gauna šilumos, o lapo sultys veikia ramiai ir tolygiai. Ryte dažnai juntamas palengvėjimas – mažesnis tempimas, lengviau lankstosi koja, patinimas sumažėja.
Reguliarumas čia svarbus. Kartojant procedūrą kelias dienas iš eilės, poveikis stiprėja. Kūnas pamažu atsigauna, o judesiai tampa laisvesni. Paprastas, švelnus būdas, kuriam tereikia trupučio kantrybės ir noro pasirūpinti savimi.
Kiti augalai, kurie padeda numalšinti kelio skausmą
Ne tik kopūsto lapas gali suteikti palengvėjimą. Gamtos priemonių yra daugiau, ir jos dažnai veikia panašiai – ramina, šildo, gerina kraujotaką bei mažina uždegimą. Šiuos augalus galima rasti darže, pievoje ar net virtuvėje, todėl jie visada po ranka.
1. Varnalėšos lapas
Šis didelis, tvirtas lapas maloniai vėsina ir ramina, kai kelis patinsta. Jis turi medžiagų, kurios padeda iš organizmo pašalinti druskų sankaupas ir mažina sąstingį. Varnalėša veikia švelniai, bet nuosekliai – po kelių kartų juntamas lengvumas, o kelias nebe toks įtemptas.
2. Krieno lapas arba šaknis
Krienas pasižymi stipriu šildančiu poveikiu. Jo lapai ir šaknis pagerina kraujotaką, todėl sumažėja skausmas ir sąnarys tampa judresnis. Svarbu tik nepadauginti – krienas veikia intensyviai, tad geriau pradėti trumpesniais laikais, stebint, kaip reaguoja oda.
3. Svogūnas
Paprastas svogūnas turi priešuždegiminių medžiagų, kurios padeda, kai kelis parausta ar tampa karštas. Jo sultys įsigeria giliai į audinius, todėl malšina ne tik paviršinį, bet ir gilesnį skausmą. Svogūnas dažnai padeda ir tada, kai sąnarys skauda po peršalimo.
4. Juodasis ridikas
Ridikas šildo švelniau nei krienas, bet taip pat veiksmingai. Jame esančios medžiagos padeda tirpdyti druskų sankaupas, o tai ypač naudinga, kai sąnariai sustingsta. Reguliariai naudojant, kelis tampa lankstesnis ir mažiau skauda judant.
5. Bulvės
Bulvė gerai sugeria šilumą ir drėgmę, todėl dažnai naudojama kaip švelnus kompresas. Ji ramina, mažina patinimą ir tinka net jautresnei odai. Tokia natūrali šiluma padeda atpalaiduoti sąnarį ir greičiau atsigauti po krūvio.
Kiekvienas iš šių augalų veikia šiek tiek kitaip, bet visų tikslas tas pats – palengvinti skausmą ir padėti kūnui atsigauti. Gamtos priemonės veikia lėtai, tačiau jos saugios ir prieinamos kiekvienam.
Kada reikia kreiptis į gydytoją dėl kelio skausmo
Nors gamtos priemonės dažnai padeda, kartais skausmas rodo rimtesnę problemą. Jei kelias stipriai patinsta, parausta, tampa karštas ar skauda net ramybės metu, geriau neatidėlioti. Tokie požymiai gali reikšti uždegimą, sąnario pažeidimą ar kitas ligas, kurioms reikia gydytojo apžiūros.
Dar vienas signalas – kai skausmas kartojasi vis dažniau. Net jei jis sumažėja po natūralių priemonių, verta išsiaiškinti priežastį. Kartais užtenka pakeisti avalynę, sumažinti fizinį krūvį ar atlikti paprastus pratimus, kad keliai vėl taptų judrūs.
Lapas nuo kelio skausmo gali būti puiki pagalba, kai norisi palengvinti būklę natūraliai. Jis veikia švelniai, nesukelia šalutinio poveikio ir leidžia sąnariui pailsėti. Bet jei skausmas nepraeina arba stiprėja, geriausia derinti tokias priemones su profesionaliu patarimu. Taip užtikrinsi, kad keliai išliktų sveiki, o judėjimas lengvas.