Papaja dažniausiai vertinama dėl savo saldaus, egzotiško minkštimo. Tačiau dauguma žmonių daro didelę klaidą išmesdami šio vaisiaus sėklas. Tyrimai rodo, kad būtent jose koncentruojasi pačios vertingiausios medžiagos.
Papajos kaulo milteliai fitoterapijoje laikomi viena stipriausių natūralių priemonių sąnarių ligoms gydyti. Šis produktas naudojamas net ir profesionalioje farmacijoje gaminant preparatus nuo tarpslankstelinės išvaržos bei kitų judėjimo aparato sutrikimų.
Sėklų sudėtis: gamtos vaistinė viename grūdelyje
Papajos sėklos pasižymi itin turtinga chemine sudėtimi. Jose gausu fenolinių junginių ir flavonoidų. Šios medžiagos veikia kaip stiprūs antioksidantai.
Jos saugo organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso bei ankstyvo senėjimo. Be to, sėklose yra didelis kiekis mononesočiųjų riebalų rūgščių. Viena svarbiausių yra oleino rūgštis, kuri būtina sveikai širdies ir kraujagyslių veiklai.
Tačiau pagrindinė sėklų paslaptis yra fermentas papajinas. Tai unikali medžiaga, kurią farmacijos įmonės naudoja profesionaliems vaistams gaminti. Papajinas pasižymi specifiniu poveikiu mūsų kūnui:
- Mažina uždegimą sąnariuose. Jis tiesiogiai veikia uždegimo židinius ir mažina patinimą.
- Padeda skaidyti baltymus. Tai palengvina virškinimą ir maistinių medžiagų pasisavinimą.
- Gerina medžiagų apykaitą audiniuose. Greitesnė medžiagų kaita padeda greičiau atkurti pažeistas kremzles.
- Palengvina sąnarių skausmą. Reguliariai vartojant, judėjimas tampa lengvesnis ir ne toks skausmingas.
Kaip paruošti papajos kaulo miltelius namuose?
Norint išnaudoti visas gydomąsias savybes, sėklas reikia tinkamai paruošti. Procesas nėra sudėtingas, tačiau reikalauja kruopštumo.
Pirmiausia išimkite sėklas iš sunokusios papajos. Jas gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad neliktų minkštimo likučių.
Tada sėklas būtina išdžiovinti. Tai galite daryti tiesiog ant rankšluosčio kambario temperatūroje arba orkaitėje. Jei naudojate orkaitę, nustatykite pačią žemiausią temperatūrą, kad nesunaikintumėte fermentų.
Išdžiūvusias sėklas sumalkite kavamale. Taip gauti papajos kaulo milteliai turi būti laikomi sandariame inde šaldytuve.
Vartojimas nuo sąnarių skausmo
Papajos kaulo milteliai turi gana aštrų, pipirišką ir šiek tiek kartų skonį. Jei šis skonis jums nepriimtinas, miltelius galite maišyti į maistą, pavyzdžiui, į kokteilius ar košes.
Rekomenduojama paros dozė yra vienas arbatinis šaukštelis džiovintų sėklų ar jų miltelių.
Geriausia priemonę vartoti kasdien iš ryto, likus šiek tiek laiko iki pusryčių. Vartojant tuščiu skrandžiu, papainas geriausiai įsisavinamas ir iškart pradeda savo darbą organizme.
Norint pajusti realų poveikį sąnariams, kursas turėtų trukti bent 2–3 savaites be pertraukų. Per šį laiką pagerėja ne tik sąnarių lankstumas, bet ir bendra organizmo bei odos būklė.
Nuotrauka: shutterstock.com
Papildoma nauda ir kova su parazitais
Be pagalbos sąnariams, papajos sėklos garsėja ir kitomis savybėmis. Jos yra vienas efektyviausių būdų kovoti su žarnyno parazitais.
Liaudies medicinoje jos dažnai derinamos su moliūgų sėklomis, aliejumi ar česnaku siekiant pilnai išvalyti organizmą.
Taip pat smulkintos sėklos padeda esant lengviems apsinuodijimams. Jos skatina toksinų išvedimą ir gerina virškinimo trakto darbą.
Svarbūs perspėjimai ir kontraindikacijos
Nors papajos kaulo milteliai yra natūralus produktas, juos vartoti tinka ne visiems. Yra keletas svarbių taisyklių, kurių būtina laikytis:
- Vaikai iki 14 metų. Jiems šių sėklų vartoti nerekomenduojama net ir gydant apsinuodijimus.
- Kraują skystinantys vaistai. Jei vartojate tokius preparatus, sėklų atsisakykite. Papajinas gali sustiprinti jų poveikį ir sukelti riziką.
- Kepenų cirozė. Esant rimtoms kepenų ligoms, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
- Vaisingumas. Kai kurie tyrimai rodo, kad papajos sėklos gali laikinai sumažinti vyrų gebėjimą apvaisinti.
Išvada: gamtos vaistas jūsų virtuvėje
Papajos kaulo milteliai yra pigus ir prieinamas būdas sustiprinti savo judėjimo sistemą. Užuot išmetę sėklas, paverskite jas savo sąnarių sveikatos pagrindu.
Gamta mums suteikia visus įrankius gijimui. Mums tereikia išmokti jais teisingai pasinaudoti. Pradėkite vartoti šį egzotišką papildą jau šiandien ir pajuskite lengvumą kiekviename žingsnyje.