Kai kalbame apie natūralias priemones, dažnai atsigręžiame į tai, kas paprasta, laiko patikrinta ir lengvai pasiekiama.
Būtent tokia yra ramunėlių nuoviro nauda – ji žinoma jau šimtmečius ir dažnai minėta mūsų močiučių patarimuose.
Šis nuoviras – tai ne tik raminantis gėrimas prieš miegą. Ramunėlės liaudies medicinoje nuo seno vertinamos kaip pagalba įvairiais atvejais: nuo odos problemų iki virškinimo sutrikimų ar nerimo.
Jos lengvai prieinamos, nebrangios, o svarbiausia – natūralios.
Šiame straipsnyje aptarsime, kuo ramunėlių nuoviras gali būti naudingas skrandžiui, odai ir ramiam miegui, kaip jį pasigaminti bei įtraukti į kasdienybę.
Ramunėlių nuoviro nauda: nuo skrandžio iki odos
Pagalba skrandžiui ir virškinimui
Ramunėlių nuoviras nuo senų laikų laikomas viena veiksmingiausių natūralių priemonių, kai susiduriama su virškinimo problemomis.
Šis gėrimas dažnai buvo siūlomas po sunkių, riebių valgių, kai atsiranda nemalonus jausmas ar pilvo pūtimas.
Nuoviro švelnus poveikis leidžia sumažinti spazmus ir skatina sklandesnį virškinimą.
Daugelis žmonių iki šiol renkasi ramunėlių nuovirą kaip patikimą pagalbą vakarais, kai skrandis nerimsta po sočių pietų ar vakarienės.
Odos priežiūra ir nuraminimas
Ne mažiau vertinga ramunėlių nuoviro nauda ir odai. Anksčiau, kai dar nebuvo sudėtingų kosmetikos priemonių, ramunėlės buvo pagrindinis pagalbininkas kovojant su odos sudirgimais.
Šiuo nuoviru skalauta veido oda, ypač kai ją vargino paraudimai ar smulkūs bėrimai.
Kompresai, pamirkyti ramunėlių nuovire, dažnai buvo dedami ant sudirgusios ar niežtinčios odos vietų.
Taip pat moterys šį nuovirą naudodavo plaukams skalauti, tikėdamos, kad jis suteikia natūralų žvilgesį ir švelnumą.
Iki šiol daugelis žolininkų ramunėlių nuovirą laiko viena švelniausių ir saugiausių priemonių jautriai ar į uždegimus linkusiai odai.
Ramesnis miegas ir nervų sistemos palaikymas
Ramunėlių nuoviras neretai vadinamas natūraliu būdu pasiekti ramybę ir geresnį miegą.
Mūsų močiučių laikais šis gėrimas buvo neatsiejama vakaro ritualo dalis, kai norėta nurimti po ilgos, įtemptos dienos.
Sakoma, kad šiltas ramunėlių nuoviras švelniai atpalaiduoja, mažina įtampą ir padeda lengviau užmigti.
Jis tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams, tik pastariesiems rekomenduojama mažesnė dozė.
Kaip pasigaminti ramunėlių nuovirą, kad jis iš tiesų veiktų?
Tinkamų ramunėlių pasirinkimas
Norint, kad ramunėlių nuoviras būtų veiksmingas, svarbiausia pasirinkti kokybiškas žoleles.
Geriausia naudoti džiovintus ramunėlių žiedus, kuriuos galima įsigyti vaistinėse ar žolelių krautuvėlėse.
Jei turite galimybę, dar geriau – rinktis savo rankomis rinktas ir tinkamai išdžiovintas ramunėles. Svarbu, kad žiedai būtų švarūs, be pelėsio ar kitų priemaišų.
Tikslus nuoviro paruošimas
Ramunėlių nuovirą paruošti labai paprasta, tačiau svarbu laikytis proporcijų ir tinkamai pasirinkti temperatūrą.
Per karštas vanduo gali sunaikinti jautrias veikliąsias medžiagas.
Štai kaip jį paruošti žingsnis po žingsnio:
- Vienas valgomasis šaukštas džiovintų ramunėlių žiedų;
- 250 ml (viena stiklinė) karšto, bet ne verdančio vandens (apie 85–90 °C);
- Užpilkite ramunėlių žiedus vandeniu, uždenkite ir palikite 15–20 minučių;
- Nukoškite per smulkų sietelį arba marlę.
Paruoštą nuovirą galima gerti šiltą arba atvėsintą.
Jei norite, galite įdėti šaukštelį medaus, bet tik tuomet, kai nuoviras jau šiek tiek atvės, kad išliktų visos naudingos savybės.
Kaip teisingai naudoti?
Ramunėlių nuoviras gali būti naudojamas įvairiai, priklausomai nuo to, kokio poveikio tikitės.
Jei geriate kaip raminantį gėrimą – puikiai tiks prieš miegą. Šiuo atveju pakanka vieno puodelio per vakarą.
Jei nuovirą naudosite odos priežiūrai, svarbu, kad jis būtų visiškai atvėsęs. Kompresams ar skalavimui tinka kambario temperatūros skystis.
Reikėtų prisiminti, kad ramunėlių nuoviras veiksmingiausias šviežias. Jei visgi jo liko, šaldytuve galite laikyti ne ilgiau kaip 24 valandas, tačiau geriausias efektas jaučiamas pirmą parą.
Pabaigai: ramunėlių nuoviras – paprastas, bet stebėtinai veiksmingas
Kartais pačios paprasčiausios priemonės tampa ištikimiausiais pagalbininkais kasdienybėje. Ramunėlių nuoviras – būtent toks atvejis.
Jis švelniai ramina, gerina savijautą ir primena, kad gamtos dovanos gali būti ne tik veiksmingos, bet ir lengvai pasiekiamos.
Jei norite į savo kasdienybę įnešti daugiau natūralumo ir ramybės, verta išbandyti šį nuovirą.
Nesvarbu, ar tai bus vakarinis ritualas, ar švelni pagalba odai – ramunėlių nuoviras gali nustebinti savo paprastumu ir veiksmingumu.
O svarbiausia – šią priemonę galima naudoti be didelių pastangų, vos iš kelių ingredientų.
