Daugelis vyresnio amžiaus žmonių ar patyrusių traumas gali drąsiau už sinoptikus nuspėti artėjantį lietų ar šaltį.
Oro pakitimų sukeltas sąnarių skausmas yra moksliškai pripažintas reiškinys, tiesiogiai susijęs su atmosferos slėgio svyravimais.
Kai slėgis krenta, sąnarių kapsulėse esantis skystis šiek tiek išsiplečia ir pradeda spausti jautrias nervų galūnes. Taikomi natūralūs tepiniai sąnarių skausmui gali tapti puikia prevencine priemone, padedančia sušvelninti šį nemalonų pojūtį.
Kodėl natūralios priemonės veikia orų kaitos metu
Liaudies medicinoje naudojami ingredientai dažniausiai orientuoti į kraujotakos gerinimą ir vietinį audinių sušildymą probleminėse zonose.
Gerėjanti mikrocirkuliacija padeda greičiau pašalinti susikaupusius uždegimo mediatorius ir sumažina nemalonų audinių tempimo pojūtį.
Naudojami natūralūs tepiniai sąnarių skausmui sukuria apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia išorinei vėsai tiesiogiai paveikti jautrių organizmo vietų.
Dauguma šių priemonių pasižymi antiseptinėmis bei raminančiomis savybėmis, kurios ypač naudingos lėtinių sveikatos problemų turintiems žmonėms.
Bičių vaško šiluma
Ištirpinus 20 g vaško su šaukštu aliejaus ir kadagio lašais, gaunamas puikus naminis tepalas. Vaškas suformuoja ilgalaikę šiluminę plėvelę, kuri neleidžia sąnariui atvėsti net ir esant itin drėgnam orui lauke.
Kaštonų tinktūros galia
Kaštonuose esantis eskulinas ir aescinas stiprina kraujagyslių sieneles ir efektyviai mažina audinių edemą bei patinimą.
Spiritinė tinktūra naudojama trynimams, kurie padeda greičiau sušildyti skaudamą vietą ir pagerinti venų tonusą.
Levandų raminantis poveikis
Levandų eterinis aliejus veikia kaip lengvas natūralus nuskausminamasis, mažinantis raumenų įtampą aplink sąnarį. Kelias minutes trunkantis masažas su šiuo aliejumi aktyvuoja kūno raminamuosius mechanizmus bei gerina miego kokybę.
Kaip pasigaminti veiksmingas priemones namuose
Naminių tepinių gamyba nereikalauja sudėtingos laboratorinės įrangos, tačiau reikalauja kantrybės ir teisingų proporcijų išlaikymo.
Pavyzdžiui, kaštonų tinktūrą reikia ruošti iš anksto – susmulkintus vaisius užpylus alkoholiu, mišinį tamsioje vietoje palaikykite bent dvi savaites.
Jei skausmas užklupo netikėtai, o tinktūros po ranka nėra, gali padėti greitai paruošiama ciberžolės ir imbiero pasta.
Sumaišykite šiuos miltelius su šiltu vandeniu, užtepkite ant švaraus audeklo ir palaikykite ant sąnario apie pusvalandį, kol pajusite šilumą.
Toks kompresas blokuoja prostaglandinų sintezę ir neleidžia skausmui intensyvėti keičiantis atmosferos slėgiui jūsų gyvenamojoje vietoje.
Svarbios taisyklės ir kada trynimai draudžiami
Nors natūralūs tepiniai sąnarių skausmui yra saugūs, būtina griežtai skirti lėtinį maudimą nuo ūminio uždegimo.
Jei sąnarys yra akivaizdžiai paraudęs, karštas ar stipriai ištinęs, bet kokios šildančios priemonės, tokios kaip imbieras ar kaštonas, yra griežtai draudžiamos.
Ūminėje fazėje šildymas gali tik dar labiau sustiprinti uždegiminį procesą ir reikšmingai pabloginti jūsų bendrą savijautą.
Tokiais atvejais geriau naudoti vėsinančius gelius su mentoliu arba kreiptis į specialistą tikslios medicininės diagnozės nustatymui.
Liaudies priemonės visada turėtų būti vertinamos kaip pagalbinis būdas, kuris papildo tradicinį gydymą ir gerina gyvenimo kokybę.
Jus taip pat gali sudominti:
Ilgalaikė priežiūra ir judėjimo laisvė
Sąnarių sveikata tiesiogiai priklauso nuo nuoseklaus rūpesčio, ypač kintančių rudens ir pavasario sezonų metu.
Profilaktinis tepimas likus kelioms valandoms iki numatomų kritulių gali tapti jūsų maža paslaptimi lengvam ir nevaržomam judėjimui.
Nepamirškite, kad kartu su tepiniais svarbu išlaikyti ir saikingą fizinį aktyvumą, kuris padeda sąnarių skysčiui tinkamai cirkuliuoti.
Rūpinkitės savo kūnu natūraliais būdais ir neleiskite nepalankioms orų prognozėms diktuoti jūsų asmeninių dienos planų bei nuotaikos.