Su aukštu kraujospūdžiu susiduria daugelis. Vieniems jis pasireiškia galvos skausmais, kitiems – silpnumu ar nuovargiu. Dažnai griebiamės vaistų, bet kartais galima viską išspręsti kur kas paprasčiau.
Yra natūralus mišinys nuo aukšto kraujospūdžio, kurio paruošimui reikia vos dviejų ingredientų. Jis ne tik padeda palaikyti normalią kraujotaką, bet ir sustiprina organizmą iš vidaus. Jokios chemijos, jokių sudėtingų procedūrų – tik natūrali pagalba kūnui.
Paprastas, bet veiksmingas derinys
Šis mišinys susideda iš medaus ir graikinių riešutų – abu ingredientai vertinami dėl savo naudos širdžiai ir kraujagyslėms. Medus aprūpina organizmą mikroelementais ir suteikia energijos, o riešutuose gausu magnio, kalio ir sveikųjų riebalų rūgščių, kurios palaiko normalią kraujospūdžio veiklą.
Kartu šie du produktai veikia tarsi natūralus „tepalas“ kraujagyslėms – padeda joms išlikti elastingoms, stiprina širdį ir gali sumažinti spaudimo šuolius. Be to, toks derinys skanus ir lengvai įtraukiamas į kasdienę mitybą – tinka tiek ryte su koše, tiek kaip užkandis vietoje saldumynų.
Poveikis organizmui
- Sumažėja galvos spaudimas ir nuovargis;
- Pagerėja miegas bei bendra savijauta;
- Stabilizuojasi kraujospūdis;
- Sustiprėja širdies raumuo;
- Sumažėja streso poveikis organizmui.
Gaminimo receptas ir instrukcijos
Paruošti šį preparatą užtenka kelių minučių. Rekomenduojama naudoti kokybiškus produktus, nes nuo to priklauso galutinis poveikis.
Ingredientai
- 100g smulkintų graikinių riešutų
- 60g natūralaus medaus
Paruošimas
Riešutus susmulkinkite peiliu arba virtuviniu kombainu, bet ne iki miltelių – palikite šiek tiek tekstūros. Sumaišykite su medumi ir gerai išmaišykite, kol masė taps vientisa. Gautą mišinį laikykite stikliniame inde šaldytuve.
Valgykite po vieną arbatinį šaukštelį 3–4 kartus per dieną, geriausia – prieš valgį arba tarp valgymų. Kursas trunka apie pusantro mėnesio, po to galima padaryti trumpą pertrauką ir, jei reikia, pakartoti.
Toks derinys suteikia ne tik energijos, bet ir ramina nervų sistemą, todėl ypač tinka žmonėms, kurių spaudimas kyla dėl streso ar įtampos.
Natūralus poveikis ir kiti naudingi deriniai
Šis paprastas mišinys iš medaus ir riešutų dažnai vadinamas širdies maistu. Jis maitina organizmą, suteikia stiprybės ir padeda palaikyti normalią kraujotaką. Po kelių savaičių vartojimo daugelis pajunta, kad spaudimas tampa stabilesnis, galva nebesvaigsta, o rytai prasideda lengviau.
Dar vienas geras būdas padėti organizmui – į kasdienybę įtraukti aronijų sultis. Jos švelniai mažina kraujospūdį ir stiprina kraujagysles, todėl puikiai tinka vartoti kartu su šiuo mišiniu. Vos keli gurkšniai ryte ar vakare gali duoti apčiuopiamą naudą per trumpą laiką.
Stipresniam efektui, kai kurie renkasi ir šiladžitą – natūralią dervą, žinomą dėl savo poveikio širdžiai ir kraujotakai. Ją galima vartoti trumpais kursais, o poveikis juntamas jau po kelių dienų – ypač kai derinama su sveika mityba, poilsiu ir šiuo natūraliu riešutų bei medaus mišiniu.
Sveikas ir naudingas, bet tinka ne visiems
Nors šis natūralus mišinys iš medaus ir riešutų laikomas saugiu, vis dėlto jis netinka visiems. Kadangi abu ingredientai yra gana kaloringi, jų reikėtų vartoti saikingai – ypač tiems, kurie turi antsvorio ar serga diabetu.
Jei esate alergiški medui ar riešutams, šio mišinio geriau vengti – net ir maža porcija gali sukelti alerginę reakciją. Taip pat nerekomenduojama vartoti per daug, nes didelis medaus kiekis gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti nuovargį vietoj žadėto energijos pliūpsnio.
Žmonėms, kurie vartoja kraujospūdį mažinančius vaistus, prieš pradedant tokį kursą verta pasitarti su gydytoju – mišinys gali šiek tiek sustiprinti vaistų poveikį.
Jei pastebite tokius simptomus kaip galvos svaigimas, mieguistumas ar širdies plakimo pokyčiai, padarykite pertrauką ir stebėkite savijautą. Daugeliu atvejų pakanka sumažinti porciją, kad organizmas vėl jaustųsi gerai.
Lengvai paruošiamas, o nauda neįkainojama
Sveikata dažnai priklauso ne nuo stebuklingų vaistų, o nuo mažų kasdienių įpročių. Mišinys iš medaus ir riešutų – vienas iš tų paprastų būdų, kurie gali padėti suvaldyti kraujospūdį ir pagerinti savijautą be didelio vargo.
Natūralus mišinys nuo aukšto kraujospūdžio ne tik stiprina širdį, bet ir duoda daugiau energijos, gerina nuotaiką bei bendrą kūno tonusą. Tai švelnus, bet veiksmingas pasirinkimas tiems, kurie nori pasirūpinti savimi natūraliai, be skubos ir streso.
