Refliuksas dažnai ima trukdyti taip, kad žmogus pradeda ieškoti paprastesnio ir švelnesnio būdo sau padėti. Deginimas krūtinėje, rūgšties kilimas ar spaudimas po valgio gali lydėti ilgai ir varginti kiekvieną dieną.
Mišinys nuo refliukso tampa patrauklus dėl to, kad jo poveikis ramus, o sudėtis aiški ir lengvai pritaikoma namuose. Toks sprendimas neapsunkina skrandžio ir suteikia daugiau palengvėjimo, ypač kai kiti bandymai nuvilia.
Kas dažniausiai sukelia refliuksą
Refliuksas paprastai atsiranda tada, kai skrandžio rūgštis ima kilti aukštyn dėl susilpnėjusio stemplės sfinkterio arba padidėjusio spaudimo pilvo srityje. Tai gali būti susiję su mityba, įpročiais ar net įtampa. Kai rūgštis kyla per dažnai, stemplė tampa jautri ir ima reaguoti net į menkiausius dirgiklius.
Situaciją dar labiau pablogina greitas valgymas, ilgesni tarpai tarp valgymų ar gausesni vakariniai patiekalai. Skrandis sunkiau susitvarko su krūviu, o rūgštis lengviau prasiveržia aukštyn.
Dažniausi refliukso simptomai:
- Deginimas krūtinėje po valgio
- Rūgšties kilimas iki gerklės
- Spaudimas ar diskomfortas viršutinėje pilvo dalyje
- Nuolatinis raugėjimas
- Naktinis kosulys ar gerklės perštėjimas
- Sunkesnis kvėpavimas atsigulus
- Nemalonus skonis burnoje
- Pilvo pūtimo epizodai
Paprastas mišinys nuo refliukso, kuris saugo skrandžio gleivinę
Mišinys nuo refliukso remiasi linų sėmenų savybe susijungti su vandeniu ir virsti tirštu, gleivingu klijuku. Būtent ši tekstūra padengia stemplę ir skrandį apsauginiu sluoksniu. Gleivūs junginiai slopina dirginimą, mažina rūgšties poveikį ir leidžia gleivinei atsistatyti.
Svarbu tai, kad šis būdas veikia ne akimirksniu, o palaipsniui. Kiekviena diena suteikia papildomą sluoksnį apsaugos, todėl ilgainiui sumažėja deginimas, rūgšties kilimas ir spaudimo jausmas.
Ko reikės
- 1 valgomasis šaukštas šviežiai maltų linų sėmenų
- Apie 200ml verdančio vandens
- Puodelis ar stiklinė užplikymui
Linų sėmenys turi būti šviežiai sumalti. Parduotuvėse esančios jau sumaltos sėmenys dažnai būna oksiduotos, todėl jų poveikis gerokai silpnesnis. Geriausia sumalti nedidelį kiekį kavamale ir sunaudoti tą pačią dieną.
Paruošimas
Užpilkite sėmenis verdančiu vandeniu, išmaišykite ir palikite bent 20 minučių. Per tą laiką mišinys sutirštės ir taps gleivingas. Būtent šios konsistencijos ir reikia, nes ji ramina stemplę ir mažina dirginimą.
Geriausia gerti ryte, ant tuščio skrandžio, likus maždaug pusvalandžiui iki pusryčių. Toks laikas leidžia gleivinei pasidengti pakankamai storesniu sluoksniu, todėl dienos metu rūgštis kyla rečiau ir būna daug švelnesnė.
Linų sėmenys sudaro tarsi apsauginį sluoksnį, kuris sumažina skrandžio rūgšties tiesioginį poveikį stemplės sienelėms. Gleivūs junginiai mažina uždegimą ir padeda atkurti natūralų barjerą. Dėl to įtampa krūtinėje ir deginimas palaipsniui silpsta.
Didesnis privalumas tas, kad šis metodas tinka ir jautresniems žmonėms, kurie sunkiai toleruoja vaistus arba nejaučia iš jų pakankamos naudos. Mišinys nuo refliukso švelnus, bet pakankamai stiprus, kad per kelias dienas palengvintų simptomus.
Mišinys nuo refliukso suteikia ir papildomos naudos sveikatai
Mišinys nuo refliukso naudingas ne tik dėl raminamojo poveikio skrandžiui. Linų sėmenų sudėtis veikia platesnį virškinimo sistemos spektrą ir prisideda prie bendros organizmo pusiausvyros. Dėl to žmogus neretai pajunta ne tik mažesnį deginimą, bet ir lengvesnę savijautą apskritai.
1. Geresnis žarnyno darbas
Sėmenyse esančios tirpios skaidulos sutirštėja ir veikia kaip minkštas lubrikantas žarnynui. Jos padeda palaikyti reguliarų žarnyno judėjimą, mažina uždegiminius dirgiklius ir suteikia daugiau komforto žmonėms, kurie jaučia sunkumą ar netaisyklingus tuštinimosi epizodus. Toks poveikis natūraliai palengvina virškinimą ir sumažina spaudimą skrandžiui.
2. Apgaubianti apsauga stemplės ir skrandžio gleivinei
Gleivūs junginiai prilimpa prie jautresnių vietų ir sumažina rūgšties poveikį. Tai labai svarbu tiems, kuriems rūgštis kyla ne vien po valgio, bet ir naktimis. Apsauginis sluoksnis leidžia gleivinei gyti stabiliau, todėl sumažėja deginimas ir skausmingi pojūčiai.
3. Silpnesni uždegiminiai procesai
Linų sėmenys turi medžiagų, kurios padeda slopinti virškinamojo trakto uždegimą. Tai ypač naudinga žmonėms, kurių stemplė dažnai parausta ar sudirgsta. Reguliarus vartojimas padeda sukurti ramesnę terpę, todėl dirginimas grįžta rečiau.
4. Lengvesnė odos būklė
Pagerėjęs žarnyno darbas ir sumažėję uždegiminiai procesai dažnai atsispindi ir odoje. Kai virškinimas sklandesnis, kūnas lengviau atsikrato medžiagų, kurios kitaip gali skatinti bėrimus ar odos papilkėjimą. Toks netiesioginis poveikis tampa pastebimas po kelių savaičių.
5. Natūrali pagalba žmonėms, jautriems vaistams
Dalis žmonių jaučiasi prastai nuo stipresnių rūgštingumą mažinančių preparatų. Mišinys nuo refliukso leidžia palengvinti simptomus švelniau, nesukeliant staigaus skrandžio pH pokyčio. Tai padeda išvengti nemalonių reakcijų ir kartu suteikia daugiau stabilumo.
Apibendrinimas
Mišinys nuo refliukso tampa patogiu ir veiksmingu būdu sumažinti deginimą, rūgšties kilimą ir stemplės dirginimą. Gleivinga sėmenų tekstūra ramina gleivinę, mažina spaudimo pojūtį ir padeda virškinimui veikti tolygiau.
Reguliarus vartojimas suteikia daugiau stabilumo ir palaipsniui lengvina simptomus, todėl šis metodas tinka tiek kasdieniam palengvinimui, tiek ilgalaikei pagalbai skrandžiui.