Visi žinome, kad šie du ingredientai yra naudingi atskirai, tačiau jų derinys sukuria tikrą gamtos stebuklą. Medus su cinamonu veikia kaip galingas natūralus vaistas, galintis palengvinti net lėtinių ligų simptomus.
Šis aštraus prieskonio ir saldaus nektaro mišinys ne tik stiprina imunitetą, bet ir tiesiogiai veikia uždegiminius procesus. Tai paprastas, pigus ir laiko patikrintas būdas pasirūpinti savo organizmu be sudėtingų cheminių preparatų.
Sąnarių skausmo ir artrito malšinimas
Jei jus kankina sąnarių stingimas ar artritas, kasdienis šio gėrimo vartojimas gali tapti išsigelbėjimu. Puodelis šilto vandens su dviem šaukštais medaus ir šaukšteliu cinamono ryte bei vakare padeda slopinti lėtinį uždegimą audiniuose.
Reguliariai vartojamas medus su cinamonu gerina sąnarių lankstumą ir mažina skausmą judant. Šis derinys veikia iš vidaus, padėdamas organizmui pačiam kovoti su pažeidimais, todėl palengvėjimą pajusite jau po kelių savaičių.
Širdies stiprinimas ir cholesterolio valymas
Sumaišykite lygiomis dalimis šiuos ingredientus iki vientisos pastos ir vartokite po šaukštą per pusryčius. Toks ritualas padeda stiprinti širdies raumenį, valo arterijų sieneles ir efektyviai mažina „blogo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
Žalioji arbata, pagardinta trimis šaukšteliais cinamono ir dviem šaukštais medaus, yra dar vienas galingas ginklas kraujotakai gerinti. Vartojant šį gėrimą tris kartus per dieną, kraujagyslės tampa elastingesnės, o širdies nepakankamumo rizika gerokai sumažėja.
Papildoma nauda sveikatai
Svorio metimas ir medžiagų apykaita: Šaukštas medaus ir tiek pat cinamono stiklinėje virinto vandens padeda stabdyti riebalų kaupimąsi. Gerkite šį mišinį ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą, kad natūraliai paspartintumėte svorio mažėjimo procesus.
Virškinimo gerinimas ir skrandžio apsauga: Prieš valgį suvartoti du šaukštai šio mišinio padeda lengviau suvirškinti net ir sunkiausius patiekalus. Cinamonas mažina pilvo pūtimą bei dujų kaupimąsi, o medus ramina skrandžio gleivinę bei padeda gydyti opas.
Odos problemų ir spuogų gydymas: Trys šaukštai medaus sumaišyti su vienu šaukšteliu cinamono sukuria antibakterinę pastą odai. Tepkite ja pažeistas vietas vakare, palaikykite ir nuplaukite – po dviejų savaičių pastebėsite, kad spuogai ir infekcijos pradeda nykti.
Pūslės uždegimo slopinimas: Bakterinį uždegimą padės numalšinti stiklinė vandens su dviem šaukštais cinamono ir šaukšteliu medaus. Šis gėrimas veikia kaip natūralus antibiotikas, kuris greitai naikina mikrobus šlapimo takuose ir nuima deginimo pojūtį.
Energijos pikas ir kova su nuovargiu: Jei jaučiatės išsekę, stiklinė vandens su šia kombinacija po pusryčių suteiks žvalumo visai dienai. Tai natūralus dopingo pakaitalas, kuris stimuliuoja smegenų veiklą ir padeda susikoncentruoti be kavos pertekliaus.
Plaukų slinkimo stabdymas: Karšto aliejaus, medaus ir cinamono kaukė įtrinta į šaknis stiprina folikulus. Palaikykite mišinį bent 15 minučių prieš plovimą – plaukai taps tvirtesni, blizgės ir nustos gausiai slinkti jau po kelių procedūrų.
Burnos higiena ir dantų skausmas: Užtepus pastą tiesiai ant skaudamo danties tris kartus per dieną, aštrus cinamono ir medaus junginys slopina nervo jautrumą. Tai taip pat puiki priemonė nuo blogo burnos kvapo bei dantenų uždegimo.
Streso mažinimas ir ramybė: Kasdienis šio derinio vartojimas rytais padeda organizmui geriau adaptuotis prie emocinės įtampos. Medus su cinamonu mažina dirglumą ir nerimą, tuo pačiu stiprindamas nervų sistemos atsparumą neigiamiems aplinkos veiksniams.
Galingo sveikatos mišinio receptas
Paruošimas neužims daug laiko, tačiau rezultatas bus jaučiamas beveik iškart. Svarbiausia naudoti tikrą, natūralų medų ir kokybišką cinamoną, kad eteriniai aliejai bei fermentai būtų kuo aktyvesni ir duotų maksimalią naudą.
- 500 ml švaraus vandens
- 1 valgomasis šaukštas natūralaus medaus (apie 25 g)
- 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono (apie 5 g)
- Šlakelis citrinos sulčių (papildomam vitamino C kiekiui)
Užkaiskite vandenį ir leiskite jam beveik užvirti, tada suberkite cinamoną ir gerai išmaišykite, kol skystis taps tamsus ir aromatingas. Leiskite gėrimui pastovėti apie 15 minučių, kad vanduo „ištrauktų“ visas naudingas prieskonio savybes.
Kai gėrimas šiek tiek atvės (pasieks maždaug 40°C temperatūrą), įdėkite šaukštą medaus. Tai kritiškai svarbu, nes per karštas vanduo sunaikina meduje esančius gydomuosius fermentus, todėl jis taptų tiesiog saldikliu be jokio terapinio poveikio.
Vartokite šį eliksyrą po pusę stiklinės ryte tuščiu skrandžiu ir vakare, likus valandai iki miego. Jei jaučiate prasidedantį peršalimą ar sąnarių maudimą, porciją galite padvigubinti – aštrus cinamono ir švelnus medaus duetas greitai sušildys organizmą ir suaktyvins limfą.
Keli papildomi ingredientai maksimaliam poveikiui
Šviežias imbieras yra tobulas šio dueto palydovas. Jo aštrumas dar labiau suaktyvina kraujotaką, greitina virškinimą ir veikia kaip stiprus ginklas prieš peršalimą.
Šlakelis šviežiai spaustų citrinos sulčių ne tik subalansuoja saldumą, bet ir prisotina gėrimą vitaminu C. Tai sukuria palankią šarminę terpę organizme, būtiną greitam gijimui.
Nors skamba neįprastai, smulkintas česnakas su medumi ir cinamonu tampa galingu natūraliu antibiotiku. Šis trejetas efektyviai valo kraujagysles ir tiesiogiai naikina kenksmingas bakterijas.
Žiupsnelis ciberžolės su trupučiu juodųjų pipirų paverčia mišinį pačiu stipriausiu priešuždegiminiu eliksyru. Tai ypač naudinga kenčiantiems lėtinius sąnarių maudimus.
Keli sutrinti gvazdikėliai mišiniui suteiks ne tik gilų aromatą, bet ir papildomą nuskausminamąjį efektą. Tai nepakeičiamas priedas kovojant su dantenų uždegimais ar gerklės perštėjimu.
Atsiminkite
Reguliarus šio gėrimo vartojimas gali lėtinti senėjimo procesus organizmo ląstelėse. Sumaišykite vieną šaukštą cinamono su keturiais šaukštais medaus, užvirinkite su stikline vandens ir gurkšnokite šį užpilą per dieną.
Medus su cinamonu ne tik padės išlikti energingiems, bet ir išlaikys odą skaistesnę bei lygesnę. Jūsų kūnas gaus didelį kiekį antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, atsakingais už audinių nykimą ir ankstyvas raukšles.