Kai pradeda mausti sąnarius, net paprasčiausi judesiai tampa varginantys. Daugelis iš karto griebiasi vaistų, tačiau vis daugiau žmonių atsigręžia į tai, kas buvo naudojama dar senolių laikais – natūralias priemones.
Vienas iš tokių sprendimų – liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo, kuris derina kelis stiprius, organizmui pažįstamus ingredientus. Jie ne tik mažina uždegimą, bet ir skatina kraujotaką aplink skaudančias vietas.
Ši priemonė tinka tiek lėtiniam maudimui, tiek ūmiam sustingimui ar po fizinio krūvio atsiradusiam skausmui. Geriausia tai, kad veiksmingumą pastebi daugelis jau po kelių dienų.
Liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo – ko reikės?
Šį receptą daugelis žino kaip „šilto poveikio kompresą“, kuris ne tik malšina skausmą, bet ir gerina kraujotaką.
Jis buvo naudojamas kaimuose, kai vaistinės dar nebuvo ranka pasiekiamos – o poveikis stebina iki šiol.
Ingredientai:
- 1 valgomasis šaukštas garstyčių miltelių
- 1 valgomasis šaukštas medaus
- 1 valgomasis šaukštas obuolių acto
- 1 arbatinis šaukštelis sodos
- Linas arba medvilninis audinys kompresui
Visus ingredientus sumaišykite iki vientisos masės. Mišinį užtepkite ant audinio ir uždėkite ant skaudamos vietos.
Apvyniokite plėvele ir šiltu vilnoniu audiniu. Laikykite 1–2 valandas, po to nuplaukite. Kartokite kasdien 5–7 dienas.
Gydomasis mišinys sąnariams – nauda jau po pirmo naudojimo
Kai sąnarių skausmas vargina kasdien, bet nenorisi griebtis stiprių vaistų, galima išbandyti šildantį ir priešuždegiminį mišinį, kurį senoliai naudojo dar prieš šimtą metų.
Jo veiksmingumas grindžiamas natūraliais ingredientais, kurie gerina kraujotaką, mažina sustingimą ir padeda atsikratyti nemalonaus tempimo jausmo sąnariuose.
Šis liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo tinka naudoti vakare, prieš miegą – kad ryte sąnariai būtų lankstesni ir mažiau skausmingi.
Malšina skausmą – garstyčių milteliai gerina kraujotaką ir šildo giliuosius audinius. Dėl šilumos poveikio sąnarių sustingimas sumažėja, o skausmas tampa mažiau intensyvus.
Mažina uždegimą – medus kartu su obuolių actu veikia antibakteriškai ir priešuždegimiškai. Jų derinys padeda sumažinti patinimą, ypač kai sąnariai jautrūs ir sustorėję.
Skatina kraujotaką – soda veikia kaip lengvas dirgiklis, kuris paskatina kraujo pritekėjimą į sąnarį. Tai padeda „išjudinti“ užsistovėjusius skysčius ir pagerinti maitinimą ląstelėse.
Tinka vyresnio amžiaus žmonėms – šis liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo neapkrauna organizmo, todėl tinka net ir jautresniems, vyresniems žmonėms.
Svarbu tik įsitikinti, kad nėra alergijos sudėtinėms dalims.
Papildomos priemonės, kurios padeda greičiau palengvinti skausmą
Kai naudojate liaudišką receptą nuo sąnarių skausmo, verta pagalvoti ir apie kitus paprastus dalykus, kurie sustiprina jo poveikį. Net ir nedideli pokyčiai gali turėti reikšmingą įtaką bendrai savijautai.
Trumpas lengvas sąnarių pamankštinimas prieš uždedant kompresą padeda dar geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas. Judesiai neturi būti skausmingi – pakanka lengvo pasivaikščiojimo ar sąnario pasukiojimo.
Po procedūros gerai apsigaubti šiltai – šiluma ilgiau išsilaikys, o kraujotaka išliks aktyvi. Daugelis pastebi, kad naktį po tokio šilto kompreso miegas būna gilesnis, o ryte sąnariai mažiau sustingę.
Kartojant šį liaudišką metodą bent savaitę, galima ne tik sumažinti skausmą, bet ir pagerinti sąnarių lankstumą, ypač jei skausmas atsiranda dėl amžiaus ar senų traumų.
Kai kuriais atvejais priemonės naudoti negalima
Nors liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo daugeliui padeda, jis netinka visiems – ypač jei yra tam tikrų odos ar kraujotakos sutrikimų. Dėl šildančio poveikio kai kuriems žmonėms gali atsirasti paraudimas ar sudirgimas.
Reikėtų vengti naudoti šią priemonę, jei sąnarys yra smarkiai patinęs, karštas ar įtariamas ūmus uždegimas. Tokiu atveju šiluma gali tik pabloginti būklę.
Taip pat nepatariama dėti kompreso ant pažeistos ar jautrios odos, ypač jei ji yra suplonėjusi ar linkusi į bėrimus. Alergiškiems žmonėms prieš naudojant verta atlikti testą ant mažo odos ploto – ypač dėl garstyčių ir medaus.
Jei kyla abejonių ar diskomfortas nepraeina, geriau kreiptis į gydytoją. Liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo yra pagalba, bet ne pakaitalas profesionaliam gydymui, jei situacija rimta.
Paprasta, bet veiksminga pagalba sąnariams
Kai sąnarių skausmas tampa kasdieniu palydovu, nebūtina iš karto ieškoti stiprių vaistų ar brangių procedūrų. Dažnai veiksmingiausi sprendimai slypi paprastuose, laiko patikrintuose dalykuose, kurie šildo, ramina ir skatina gijimą.
Šis liaudiškas receptas nuo sąnarių skausmo – tai priminimas, kad natūralios priemonės dar gali nustebinti. Reguliarus naudojimas padeda sumažinti maudimą, pagerinti judrumą ir tiesiog jaustis geriau – net jei problema trunka jau kurį laiką.
