Sąnarių skausmai dažnai pasibeldžia netikėtai – vieną dieną atsikeliate lengvai, o kitą jau jaučiate sunkumą ar tempimą. Tokiais atvejais žmonės ieško ne tik vaistų, bet ir paprastų, laiko patikrintų būdų. Vienas jų – lauro lapų nuoviras.
Šį receptą daugelis girdėjo dar iš senelių ar pažįstamų, kurie bandė natūraliai palengvinti savo būklę. Nuoviras gaminamas nesunkiai, o vartojamas kursais, kurie, pasak žmonių, padeda sąnariams judėti laisviau.
Kada lauro lapų nuoviras gali būti naudingas?
Lauro lapų nuoviras dažniausiai minimas tada, kai pradeda varginti sąnarių skausmai. Žmonės pastebi, kad reguliarus jo vartojimas padeda sumažinti sustingimą, o judesiai tampa lengvesni.
Šis nuoviras taip pat vertinamas dėl švelnaus valomojo poveikio. Jis padeda organizmui atsikratyti nereikalingų druskų, kurios ilgainiui gali kauptis sąnariuose ir apsunkinti jų darbą.
Kai kurie jį naudoja ir kaip bendrą pagalbą kūnui – ypač po sunkesnių švenčių, kai mityba būna sotesnė ir riebesnė. Tokiais atvejais lauro lapų nuoviras tampa paprastu būdu palengvinti savijautą.
Svarbu tai, kad šis receptas nėra stebuklas per vieną dieną. Jo poveikis juntamas tik vartojant kursais, todėl kantrybė ir nuoseklumas čia labai reikalingi.
Lauro lapų nuoviro receptas
Šis receptas paprastas, tačiau svarbu laikytis proporcijų ir paruošimo eigos, kad nuoviras būtų veiksmingas ir tinkamas vartoti kursais.
Ingredientai
- 5g lauro lapų (smulkintų arba maltų)
- 300ml vandens
Paruošimas
Pirmiausia lauro lapus suberkite į nedidelį puodą ir užpilkite vandeniu. Užvirkite ir pavirkite tik porą minučių – ilgiau virti nereikėtų, nes nuoviras gali įgauti kartumą.
Karštą skystį supilkite į termosą, užsukite ir palikite per naktį. Taip išsiskiria visos naudingos medžiagos, o nuoviras tampa stipresnis.
Ryte jį galima vartoti mažais gurkšniais visos dienos bėgyje. Nereikėtų išgerti visko vienu kartu – geriau paskirstyti po truputį.
Rekomenduojama gerti 3 dienas iš eilės, tada padaryti savaitės pertrauką ir vėl kartoti. Tokį kursą galima atlikti kelis kartus per metus.
Lauro lapų nuoviro vartojimas ir rezultatai
Žmonės, kurie išbando lauro lapų nuovirą, dažnai pastebi, kad sąnarių judėjimas tampa laisvesnis. Mažėja sustingimas, o rytinis sunkumas ar maudimas pamažu atsitraukia. Toks palengvėjimas leidžia grįžti prie įprastų kasdienės veiklos darbų be nuolatinio diskomforto.
Kitas dalykas, kurį vertina daugelis, – nuoviras padeda iš organizmo pašalinti susikaupusias druskas. Jos ilgainiui apsunkina sąnarius, todėl reguliariai vartojamas nuoviras leidžia palaikyti jų judrumą. Šį poveikį ypač jaučia tie, kurie dažnai susiduria su traškėjimu keliuose ar pečiuose.
Kai kurie pastebi ir papildomą naudą – pagerėjusį virškinimą, lengvesnę savijautą po valgio ar mažesnį nuovargį dienos pabaigoje. Tai rodo, kad nuoviras veikia ne tik sąnarius, bet ir bendrą organizmo pusiausvyrą.
Kad rezultatai būtų ryškesni, labai svarbu laikytis kurso. Nuoviras veikia švelniai ir kaupiasi palaipsniui, todėl kantrybė čia atsiperka. Tiems, kurie renkasi gerti kelis kartus per metus, šis ritualas tampa paprastu, bet patikimu būdu palaikyti sąnarių sveikatą.
Lauro lapai – pagalba ne tik sąnariams
Lauro lapų nuoviras pirmiausia siejamas su sąnarių skausmo mažinimu, bet jų nauda kur kas platesnė. Jie pasižymi švelniu priešuždegiminiu poveikiu, todėl tinka žmonėms, kurie susiduria su įvairiais uždegiminiais procesais organizme.
Kai kurie žmonės lauro lapus naudoja esant patinimams ar tinimui. Jie padeda lengviau pasišalinti skysčiams iš organizmo, todėl gali pagerinti savijautą tiems, kuriuos kamuoja tinančios kojos ar rankos.
Plačiau apie šią naudą galite paskaityti čia: Pėdos tinsta ir skauda sąnariai? Padės senas lauro lapų receptas.
Be to, lauro lapai naudojami ir virškinimui gerinti. Jie skatina skrandžio sulčių gamybą, lengvina maisto pasisavinimą ir padeda sumažinti pilvo pūtimą.
Todėl lauro lapai virtuvėje yra ne tik prieskonis, bet ir nedidelis namų vaistinėlės ingredientas, kurį verta prisiminti prireikus natūralios pagalbos.
Lengvai paruošiamas, tačiau nauda – milžiniška
Kartais dideli pokyčiai slypi paprastume. Laikui patikrinti receptai primena, kad pagalbos galima rasti ne tik vaistinėje, bet ir virtuvės spintelėje.
Lauro lapų nuoviras yra būtent toks atvejis – paprastas, bet veiksmingas, padedantis žmonėms lengviau judėti, jaustis geriau ir suteikiantis daugiau kasdienio komforto. Reguliarus kursas tampa nedidele investicija į savijautą, kuri ilgainiui atsiperka su kaupu.
Pasirūpinti savimi nebūtinai reikia sudėtingų sprendimų. Kartais užtenka mažo ritualo, kad kasdieniai žingsniai būtų lengvesni, o kūnas – dėkingas.
