Lauro lapus esame įpratę matyti tik plaukiojančius sriuboje ar troškinyje. Dažnai juos tiesiog išgriebiame ir išmetame, net nesusimąstydami, kokią galią jie slepia. Mūsų senoliai šį augalą vertino ne dėl skonio, o dėl gebėjimo „ištirpdyti“ tai, kas organizme nereikalinga.
Jei rytais kūnas atrodo sustingęs, sąnariai traška lyg senas vežimas, o nugarą maudžia be priežasties, nebūtina iškart bėgti į vaistinę. Paprastas nuoviras gali padėti pašalinti susikaupusias druskas ir sumažinti uždegimą, tačiau jį vartoti reikia atsakingai.
Kaip prieskonis tampa vaistu
Šis metodas veikia paprastu principu. Lauro lapai sąnariams padeda dėl savo unikalios cheminės sudėties – juose gausu eterinių aliejų ir organinių rūgščių, kurios veikia kaip natūralus tirpiklis.
Laikui bėgant, mūsų sąnariuose ir audiniuose kaupiasi druskų kristalai (uratai). Būtent jie sukelia trintį, skausmą ir uždegimą.
Šis gėrimas padeda tas sankaupas išjudinti, suskystinti ir pašalinti iš organizmo per šlapimo takus. Tai lyg generalinis organizmo „vamzdynų“ valymas.
Tikslus 7 dienų receptas
Kad pajustumėte poveikį, lapus reikia ne tik užplikyti, bet ir pavirti. Cinamonas čia dedamas ne tik dėl skonio – jis gerina kraujotaką ir sustiprina valymo efektą.
Jums reikės:
- 5 sveikų, nesutrupėjusių lauro lapų.
- 1 cinamono lazdelės.
- 2 puodelių vandens (apie 400–500 ml).
- Šaukštelio medaus (pagal skonį).
Nuplaukite lapus ir sudėkite į puodą kartu su cinamonu. Užpilkite vandeniu ir užvirinkite. Sumažinkite ugnį iki minimalios ir leiskite lėtai „burbuliuoti“ apie 10 minučių. Išjungus viryklę, palikite puodą uždengtą dar 5 minutėms. Nukoškite.
Gerkite šiltą, po vieną puodelį ryte ir vakare. Kursas trunka lygiai savaitę – 7 dienas.
8 priežastys, kodėl kūnas jums padėkos
Šis gėrimas tvarko ne tik sąnarius. Valymosi proceso metu teigiamą poveikį pajus beveik visos organizmo sistemos. Štai ką daro šis nuoviras:
Ramina pilvo pūtimą. Lauro lapų fermentai padeda skaidyti sunkų maistą, todėl greitai dingsta sunkumo jausmas ir dujų kaupimasis.
Stabilizuoja cukraus kiekį. Cinamono ir lauro lapų derinys padeda organizmui geriau reaguoti į insuliną, kas ypač aktualu turintiems polinkį į diabetą.
Valo kvėpavimo takus. Arbatos garai ir eteriniai aliejai veikia kaip natūralus atsikosėjimą lengvinantis vaistas, padedantis pasišalinti gleivėms.
Mažina nerimą. Augale esantis linalolis veikia raminančiai, mažina streso hormonų lygį ir padeda lengviau užmigti po sunkios dienos.
Veikia kaip diuretikas. Gėrimas skatina skysčių pasišalinimą, todėl mažėja tinimai ir gerėja šlapimo takų veikla.
Stiprina imunitetą. Didelis vitaminų A ir C kiekis kartu su cinku padeda organizmui kovoti su sezoniniais virusais.
Malšina spazmus. Moterims šis gėrimas gali palengvinti menstruacijų skausmus, nes atpalaiduoja lygiuosius raumenis.
Gerina odos būklę. Dėl stiprių antioksidacinių savybių, reguliarus (bet saikingas) vartojimas padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sendina odą.
Svarbūs draudimai: kada gerti negalima
Nors tai atrodo kaip nekaltas gėrimas, jis yra labai stiprus. Lauro lapai sąnariams netinka visiems. Šį gėrimą griežtai draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes jis gali paskatinti gimdos susitraukimus.
Taip pat jo reikėtų vengti maitinančioms mamoms, žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus (aspiriną, varfariną) bei tiems, kurie ruošiasi operacijoms (dėl kraujo krešėjimo pokyčių).
Pigi ir efektyvi pagalba
Pasitaiko, kad geriausi sprendimai slepiasi paprastume. Jei neturite kontraindikacijų, šis 7 dienų kursas gali būti puiki pradžia lengvesnio judėjimo link.
Atminkite, kad lauro lapai sąnariams padeda efektyviausiai tada, kai kartu geriate pakankamai paprasto vandens ir laikotės subalansuotos mitybos. Tai ne stebuklas, o gamtos pagalba jūsų kūnui apsivalyti pačiam.