Ilgai trunkantis kosulys gali būti varginantis, ypač jei jis nepraeina kelias savaites ar net mėnesį. Toks simptomas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – peršalimo komplikacijų, alergijų, kvėpavimo takų uždegimų ar net virškinimo sutrikimų, tokių kaip refliuksas.
Nors visada verta išsiaiškinti priežastį pas gydytoją, daugelis žmonių remiasi ir liaudiškais metodais, kurie švelniai padeda malšinti simptomus ir palengvinti būklę.
1. Pušų pumpurų arbata ir garinimai
Pušų pumpurai – tikra natūralios medicinos klasika. Jų arbata veikia kaip švelnus antiseptikas, skystina gleives ir padeda lengviau atsikosėti.
Garinimai su pušų pumpurais atveria kvėpavimo takus, mažina uždegimą ir palengvina kvėpavimą.
Patarimas: garinimus atlikite vakare, prieš miegą, kad naktinis kosulys sumažėtų.
2. Jeronimo arbata su medumi
Jeronimo lapai liaudies medicinoje naudojami jau seniai – jie turi priešuždegiminių ir raminančių savybių.
Sumaišius jų arbatą su medumi, gaunamas ne tik gydantis, bet ir malonaus skonio gėrimas. Medus švelnina gerklę ir suteikia energijos.
3. Medus su šiltu vandeniu ar pienu
Tai vienas populiariausių ir paprasčiausių būdų kosuliui malšinti. Meduje gausu biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda kovoti su bakterijomis, o šiltas skystis ramina dirginamą gerklę.
Patarimas: vanduo ar pienas turi būti šiltas, bet ne karštas, kad nežūtų vertingosios medaus savybės.
4. Šliaužiančioji tramažolė
Mažai kam žinomas, bet efektyvus augalas – šliaužiančioji tramažolė. Ji naudojama įsisenėjusiam, varginančiam kosuliui, nes turi gleives minkštinančių medžiagų, kurios mažina kvėpavimo takų dirginimą.
5. Islandinė kerpena
Šis augalas garsėja savo gebėjimu apsaugoti ir atkurti gleivinę. Islandinė kerpena ne tik ramina sudirgintą gerklę, bet ir padeda mažinti uždegimą bei kovoti su bakterijomis.
6. Aviečių lapų arbata
Aviečių lapai – ne tik imunitetą stiprinantis gėrimas. Jie turi natūralių medžiagų, kurios mažina uždegimą ir skatina organizmo valymąsi nuo toksinų.
7. Šeivamedžio žiedų arbata
Šeivamedžio žiedai liaudyje vadinami „prakaito arbata“. Jie skatina prakaitavimą, mažina temperatūrą, gerina imuninės sistemos atsaką ir padeda kovoti su virusais.
8. Vaistinė balzamita
Šio augalo lapai gali būti kramtomi arba iš jų verdama arbata. Balzamita pasižymi gaiviu aromatu, kuris padeda atverti kvėpavimo takus, ir turi švelnų antiseptinį poveikį.
9. Pušų šakelių viršūnėlių užpilas aliejumi
Tai stipresnės koncentracijos priemonė. Susmulkintos pušų šakelės užpilamos šiltu (bet ne karštu) aliejumi ir laikomos tamsoje, kol pritraukia.
Šis užpilas vartojamas mažomis dozėmis, siekiant palengvinti kvėpavimą ir slopinti kosulio priepuolius.
Svarbios pastabos
- Jei kosulys nepraeina ilgiau nei 3 savaites, būtina kreiptis į gydytoją.
- Liaudiški metodai gali būti puiki pagalba, bet jie nepakeičia profesionalios medicininės pagalbos, ypač jei yra karščiavimas, dusulys ar skausmas.
- Kai kurios žolelės netinka vaikams, nėščiosioms ar žmonėms su tam tikromis lėtinėmis ligomis, todėl verta pasitarti su sveikatos specialistu.
Išvada
Liaudiški būdai kosuliui malšinti gali būti ne tik veiksmingi, bet ir malonūs – juk dauguma jų kvepia natūraliais augalais ir primena vaikystę.
Svarbiausia – žinoti, kokį metodą pasirinkti ir nepamiršti stebėti savo sveikatos būklės. Jei kosulys užsitęsia, geriausias sprendimas – derinti gamtos dovanas su gydytojo patarimais.
