Kai sąnariai sustingsta, skauda ar jaučiamas tinimas, dažnai iš karto griebiamės tepalo. Tačiau kai kurios veiksmingos priemonės yra daug paprastesnės – ir tikrai arčiau nei vaistinė. Kopūstų lapų panaudojimas jau seniai žinomas žmonėms, ieškantiems natūralaus palengvėjimo.
Priemonė primena senus laikus, bet veikia labai šiuolaikiškai – ramina uždegimą, mažina tinimą ir net gerina kraujotaką toje vietoje, kur labiausiai skauda. Ir visa tai be jokio šalutinio poveikio.
Kopūstų lapų panaudojimas padeda įvairiais atvejais – ne tik sąnariams
Ši natūrali priemonė tinka daugeliui kasdienių negalavimų. Ji veikia ne tik kai skauda kelius ar alkūnes, bet ir kitose kūno vietose, kur jaučiamas tempimas, skausmas ar tinimas.
1. Sąnarių skausmas ir sustingimas
Tai vienas dažniausių atvejų, kada žmonės naudoja kopūstų lapus. Jie padeda sumažinti uždegimą ir palengvina skausmą keliuose, alkūnėse, riešuose ar pirštuose.
2. Raumenų tempimas ar patempimai
Jeigu po darbo ar sporto jaučiamas tempimas, kopūstų lapai gali padėti raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą.
3. Tinimas po traumų
Dėl vėsinančio ir kraujotaką skatinančio poveikio kopūsto lapai padeda greičiau mažinti patinimus po nedidelių sumušimų ar nubrozdinimų.
4. Pavargusios ar skaudančios kojos
Jeigu vakare kojos sunkios ar patinusios, uždėjus kopūstų lapus ant blauzdų ar čiurnų, dažnai pajuntamas lengvumas.
5. Rankų ar pėdų tinimas
Kai dėl kraujotakos sutrikimų ar uždegimo rankos ar pėdos būna ištinusios, lapai padeda mažinti spaudimą ir diskomfortą.
6. Mėnesinių skausmai
Kai kurios moterys naudoja šiltus kopūstų lapus pilvo apačioje, kad palengvintų mėšlungį ir sumažintų spaudimą.
7. Skausmingos venos ar venų varikozė
Dėl natūralių priešuždegiminių savybių kopūsto lapai ramina ir vėsina vietas, kur venos tampa skausmingos ar išryškėjusios.
8. Lengvi nudegimai ar odos sudirginimas
Ant nedidelių nudegimų ar perštinčios odos uždėti lapai padeda greičiau nuraminti paviršinį sluoksnį ir mažina perštėjimą.
Kopūstų lapų paruošimas ir naudojimas
Kad kopūstų lapų poveikis būtų maksimalus, svarbu juos tinkamai paruošti. Tai labai paprasta, bet keli žingsniai tikrai turi reikšmės – nuo šviežumo iki to, kaip lapai prisitaiko prie kūno.
Procedūra nesudėtinga, bet reikia šiek tiek kantrybės ir švaros. Geri rezultatai pasiekiami tada, kai lapai yra gerai nuplauti, suminkštinti ir laikomi pakankamai ilgai.
- 1. Pasirinkite šviežius kopūstus. Geriausiai tinka standūs, traškūs lapai – tiek žalieji, tiek raudonieji kopūstai.
- 2. Atsargiai nuimkite keletą išorinių lapų. Stenkitės jų neplėšyti – reikės viso lapo, kad jis pilnai apgaubtų skaudančią vietą.
- 3. Gerai nuplaukite lapus po tekančiu vandeniu. Taip pašalinsite dulkes ar galimus nešvarumus.
- 4. Nusausinkite rankšluosčiu. Vandens likučiai gali trukdyti tinkamai prisiklijuoti prie odos.
- 5. Truputį suminkštinkite – perbraukite kočėlu ar švelniai pašildykite. Tai padeda suaktyvinti sultis ir palengvina jų išsiskyrimą.
- 6. Uždėkite tiesiai ant skaudančios vietos. Uždenkite visą skausmo ar tinimo zoną.
- 7. Apriškite minkštu tvarsčiu arba medžiaga. Svarbu, kad lapai laikytųsi vietoje, bet nespaustų.
- 8. Laikykite 30–60 minučių, prireikus – ir ilgiau. Kai kurie palieka per naktį, ypač jei naudoja kelis vakarus iš eilės.
Po naudojimo odą tiesiog nuvalykite švariu drėgnu rankšluosčiu. Jei oda jautri, galima patepti ją švelniu drėkinamuoju kremu. Naudoti tą pačią vietą galima kasdien – ypač jei skausmas ar tinimas vis dar jaučiamas.
Kopūstų lapai – tai ne greitas, bet natūralus pagalbininkas, kuris dažnai veikia efektyviau nei galėtum tikėtis.
Kokias klaidas žmonės daro naudodami kopūstų lapus
Kopūstų lapų poveikis dažnai nuvilia ne dėl to, kad priemonė neveiksminga, o dėl to, kaip ji naudojama. Net ir paprasta natūrali priemonė reikalauja supratimo, kaip ją teisingai pritaikyti.
Daugelis pasirenka išorinius, jau apvytusius lapus. Jie dažnai nebeturi pakankamai sulčių, jų struktūra suirusi, todėl efektas silpnas. Svarbu naudoti tvirtus, sultingus, šviežius lapus.
Kita dažna klaida – neparuošti lapai. Kai kurie tiesiog uždeda visą, kietą lapą ir tikisi greito rezultato. Taip jis nepriglunda prie kūno, sultys neišsiskiria. Geriau švelniai suminkyti arba pašildyti, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos.
Lapus uždedama tik kelioms minutėms – tai per trumpas laikas. Kad poveikis pasijustų, reikėtų laikyti nuo pusvalandžio iki valandos. Per anksti nuėmus rezultatas lieka nepastebimas.
Žmonės taip pat kartais deda lapus ant sudirgusios ar pažeistos odos, kur yra įbrėžimų, žaizdų. Tai gali sukelti dar didesnį diskomfortą ar net infekciją.
Per stipriai aprišamas kompresas. Bandant lapą gerai pritvirtinti, jis užveržiamas taip, kad sutrinka kraujotaka, o tai tik padidina patinimą.
Neretai naudojami tie patys lapai kelis kartus. Taip daryti neverta – jie praranda veiksmingumą, o drėgmė skatina bakterijų dauginimąsi.
Kiti žmonės nenaudoja šilumos. Nors ne visais atvejais būtina, bet lengvas pašildymas padeda veikliosioms medžiagoms greičiau skverbtis į odą.
Atsiminkite
Natūralios priemonės visada reikalauja kantrybės ir nuoseklumo. Nors kopūstų lapai atrodo paprasti, jų veiksmingumas slypi pastovume. Tai, kas padeda vienam per dieną, kitam gali pareikalauti kelių vakarų, tačiau poveikis dažnai būna jaučiamas kur kas ilgiau nei po greitų, bet paviršutiniškų priemonių.
Kopūstų lapų panaudojimas tinka ne tik patinimui ar sąnarių diskomfortui mažinti, bet ir tiems, kurie nori švelnesnio, saugesnio sprendimo vietoje cheminių tepalų. Tereikia pasirūpinti kokybišku paruošimu, tinkamu laiku ir atsakingu požiūriu – tuomet efektas gali maloniai nustebinti.