Limfinė sistema yra pagrindinis organizmo „šiukšlių išvežimo“ mechanizmas, tačiau dėl sėdimo darbo ir prastos mitybos ji dažnai užsikemša. Kai limfa teka lėtai, atsiranda rytinis veido tinimas, kojų sunkumas ir bendras energijos trūkumas.
Senovės medicinos žinovai pastebėjo, kad tam tikri augalai turi unikalią galią išjudinti šiuos skysčius. Kadagių arba citrinų eterinis aliejus šimtmečius naudojamas kaip efektyvi priemonė toksinams šalinti ir limfos apytakai aktyvinti, grąžinant kūnui lengvumo pojūtį
Galingas detoksikuojantis eterinių aliejų poveikis
Eteriniai aliejai yra itin koncentruotos augalų medžiagos, kurios pasižymi stipriu biologiniu aktyvumu net ir naudojant labai mažais kiekiais.
Jie veikia ne tik per kvapą, bet ir tiesiogiai įtakodami skysčių apykaitą audiniuose bei skatindami organizmo valymosi procesus.
Kadagių aliejaus galia limfos drenažui
Kadagių eterinis aliejus vertinamas dėl savo galingo detoksikuojančio poveikio, kuris aktyvina limfos tėkmę net giliausiuose audinių sluoksniuose.
Jis pasižymi savybe padėti organizmui atsikratyti šlapimo rūgšties pertekliaus ir kitų metabolizmo atliekų, kurios dažnai sukelia sąnarių bei audinių patinimus.
Reguliarus šio aliejaus naudojimas padeda išplauti susikaupusį balastą, todėl sumažėja pabrinkimai po akimis bei galūnėse.
Citrinų aliejus kaip natūralus diuretikas
Citrinų eterinis aliejus veikia kaip švelnus, bet veiksmingas natūralus diuretikas, kuris skatina inkstų veiklą ir skysčių pasišalinimą.
Jis padeda skystinti limfą, todėl ji lengviau teka kraujagyslėmis ir greičiau pasiekia limfmazgius, kuriuose vyksta filtravimo procesas.
Be to, citrinų aliejus tonizuoja kraujagyslių sieneles, užtikrindamas, kad skysčių apykaita vyktų sklandžiai ir be pertrūkių.
Nuotrauka: shutterstock.com
Saugus eterinių aliejų vartojimas ir dozavimas
Eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl tiesioginis jų lašinimas į stiklinę gali būti pavojingas skrandžio gleivinei.
Norint pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti sudirginimų, būtina laikytis tinkamos vartojimo metodikos bei neviršyti rekomenduojamų dozių.
- Tinkamas tirpinimas: 1–2 lašus eterinio aliejaus pirmiausia ištirpinkite šaukštelyje medaus, pieno arba bazinio augalinio aliejaus.
- Vandens procedūra: Tik paruoštą mišinį supilkite į stiklinę vandens ir gerkite 1–2 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.
- Išorinė alternatyva: Jei nenorite aliejaus vartoti į vidų, galite paruošti aromatinę vonią su 5–8 lašais pasirinkto aliejaus, sumaišyto su druska.
- Masažo metodas: Limfodrenažinis masažas, naudojant bazinį aliejų su keliais lašais kadagių ekstrakto, dvigubai greičiau išjudina susikaupusius skysčius.
Svarbios vartojimo apribojimo gairės
Nors eteriniai aliejai yra natūralios kilmės, jie pasižymi itin stipriu poveikiu vidaus organams, todėl tam tikrais atvejais jų vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių.
Svarbu žinoti savo sveikatos būklę ir neignoruoti gamintojo bei specialistų nurodymų dėl saugaus naudojimo trukmės.
Amžiaus ir nėštumo apribojimai
Šių stiprių ekstraktų negalima vartoti vaikams bei nėščioms moterims, nes jų poveikis hormonų pusiausvyrai ir besivystančiam organizmui nėra iki galo ištirtas.
Nėštumo metu organizmas ir taip patiria didelį krūvį, todėl papildoma stimuliacija eteriniais aliejais gali sukelti nereikalingą stresą.
Inkstų ligos ir ilgalaikis vartojimas
Kadagių eterinio aliejaus negalima vartoti ilgą laiką be pertraukų, nes jis pasižymi stipriu poveikiu inkstų parenchimai.
Ilgas ir nekontroliuojamas vartojimas gali sukelti inkstų sudirginimą ar net uždegimą, todėl rekomenduojama daryti bent dviejų savaičių pertraukas tarp kursų.
Individualus jautrumas ir alergijos
Prieš pradedant vartoti bet kurį naują eterinį aliejų, būtina įsitikinti, kad nesate jam alergiški. Pasireiškus odos bėrimams, pykinimui ar galvos svaigimui, procedūras reikia nedelsiant nutraukti.
Visada pradėkite nuo mažiausios dozės – vieno lašo – ir stebėkite savo kūno reakciją bent 24 valandas.
Jus gali sudominti:
Išvada: natūralus kelias į lengvumo pojūtį
Senovinis metodas naudoti eterinius aliejus limfos valymui išlieka aktualus ir šiandien, kai ieškome natūralių būdų stiprinti sveikatą.
Kadagių arba citrinų eterinis aliejus yra puikus įrankis tiems, kurie kenčia nuo audinių tinimo ir lėtos medžiagų apykaitos. Teisingai derinant šį metodą su pakankamu vandens vartojimu, galite pasiekti nuostabių rezultatų be sudėtingų procedūrų.
Pasitikėkite gamtos išmintimi, tačiau tai darykite atsakingai ir saugiai, saugodami savo organizmą nuo per didelio krūvio.