Pelynas laikomas viena stipriausių vaistažolių, tačiau ne visiems jis tinka. Nors daugelis giria jo poveikį virškinimui, alergijoms ar imunitetui, yra atvejų, kai ši žolelė gali pridaryti daugiau žalos nei naudos.
Daugelis žmonių dalijasi skirtinga patirtimi – vieniems pelynas padėjo, kiti po jo vartojimo pajuto nemalonius simptomus ar net susidūrė su rimtomis sveikatos problemomis. Todėl svarbu žinoti, kada negalima vartoti pelyno, ir kaip atskirti, kada šis kartus augalas gydo, o kada – kenkia.
Pelynas tikrai veiksmingas, bet jo galia turi ir pavojingą pusę
Nors šis kartus augalas šimtmečius buvo laikomas vienu stipriausių natūralių gydytojų, pelyno poveikis nėra vien tik teigiamas. Kai vartojamas tinkamai, jis valo organizmą, stiprina kepenis, gerina virškinimą ir net padeda nuo parazitų. Tačiau perdozavus ar vartojant netinkamais atvejais, šis augalas gali sukelti nemalonių padarinių.
Pelynas – tarsi dviašmenis kardas: viena jo pusė gydo, kita gali pakenkti. Dėl to svarbu pažinti jo galimybes ir ribas, kad išnaudotume tik gerąją pusę.
Naudingiausias pelynas, kai:
- Vargina sunkumas skrandyje, vangus virškinimas ar blogas apetitas;
- Reikia sureguliuoti tulžies veiklą ir sustiprinti kepenis;
- Norisi atsikratyti parazitų ar išvalyti žarnyną;
- Organizmas nusilpęs po ligų ir reikia lengvo, natūralaus toniko;
- Kamuoja odai ar alergijoms būdingi uždegimai, kuriuos pelynas padeda slopinti.
Šis augalas turi neabejotiną naudą, tačiau tik tada, kai vartojamas saikingai ir žinant savo organizmo jautrumą.
Kada negalima vartoti pelyno
Pelynas stiprus – tiek, kad netinkamai vartojamas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Tai ne švelni žolelė, o augalas su charakteriu, kuris organizme veikia greitai ir intensyviai. Todėl prieš geriant pelyno arbatą ar užpilą, verta labai gerai pagalvoti, ar jis jums iš tiesų tinka.
Žmonės dalijasi įvairia patirtimi – vieniems padėjo, kiti po kelių dienų pajuto skausmus ar silpnumą. Kai kuriems net prireikė medikų pagalbos.
Venkite pelyno, jei:
- Turite tulžies akmenų – pelynas skatina tulžies išsiskyrimą ir gali sujudinti akmenis;
- Sergate gastritu, refliuksu ar skrandžio opalige – kartieji junginiai dirgina gleivinę;
- Esate nėščia ar žindote – pelynas gali sukelti gimdos susitraukimus;
- Turite aukštą kraujospūdį ar širdies ritmo sutrikimų;
- Jus kamuoja anemija ar geležies trūkumas, nes pelynas gali silpninti įsisavinimą;
- Sergate pankreatitu ar kitomis virškinimo sistemos ligomis paūmėjimo metu;
- Vartojate daug stiprių vaistų, ypač veikiančių kepenis.
Kaip vartoti pelyną saugiai ir išlaikyti jo naudą
Pelynas – ne kasdienis gėrimas, o stiprus augalas, kurio reikia vos trupučio, kad poveikis būtų juntamas. Saugiausia jį vartoti trumpais kursais, ne ilgiau nei 21 dieną, po to daryti bent savaitės pertrauką. Tai leidžia organizmui pailsėti ir neperkrauna kepenų.
Geriamas jis dažniausiai prieš valgį, nedideliais kiekiais – vos keli gurkšniai kartaus antpilo ar keli šaukšteliai užpilo. Svarbiausia – stebėti savo kūną. Jei po kelių dienų pasireiškia nemalonūs pojūčiai, geriau pelyną sustabdyti.
Taip pat verta nepamiršti, kad kartais mažiau reiškia daugiau. Pelynas nėra tinkamas tiems, kurie tikisi greito rezultato. Jo poveikis natūralus, todėl reikia kantrybės – užtat jis stiprina ne trumpam, o ilgam.
Ilgalaikis pelyno vartojimas gali atnešti daugiau žalos nei naudos
Net ir naudingiausi augalai, vartojami be saiko, ilgainiui gali pakenkti. Tas pats galioja ir pelynui. Jei šį kartų žolę geriate mėnesiais ar net metais be pertraukų, ji pradeda veikti priešingai nei norėta – išsekina organizmą, dirgina virškinimo sistemą ir slopina kepenų veiklą.
Kai pelynas netinka, kūnas duoda ženklus: gali imti suktis galva, atsirasti pykinimas, nerimas ar miego sutrikimai. Tai signalas, kad organizmui jo per daug. Kartais šie simptomai pasireiškia ne iš karto, o tik po kelių savaičių, todėl svarbu klausytis savijautos.
Ilgainiui pelyno perteklius gali paveikti nervų sistemą – dėl jo esančių veikliųjų medžiagų smegenys tampa jautresnės, o žmogus gali jaustis dirglesnis, nervingesnis, net prarasti apetitą. Tai ne reiškia, kad pelynas blogas – tiesiog jis reikalauja pagarbos, kaip ir kiekvienas stiprus augalas.
Pelynas gali būti tikras pagalbininkas, jei laikomasi ribų, bet pavojingas, jei bandoma „padauginti poveikio“. Tokiu atveju žala ateina tyliai, bet neišvengiamai.
Išvados
Kartais net ir natūralūs dalykai gali būti per stiprūs. Pelynas – vienas iš jų. Tai galinga žolelė, turinti didelę naudą sveikatai, tačiau tik tiems, kurie ją vartoja atsakingai.
Kada negalima vartoti pelyno, svarbu žinoti iš anksto, nes šis augalas ne visiems tinka. Perdozavus ar ignoruojant organizmo reakcijas, jis gali sudirginti kepenis, virškinimo sistemą ar net paveikti nervus.
Vis dėlto, teisingai vartojamas pelynas tampa tikra pagalba – jis valo, ramina, stiprina ir atkuria pusiausvyrą. Todėl svarbiausia nebijoti jo, bet ir nesielgti lengvabūdiškai. Kaip ir visur, čia galioja paprasta taisyklė – saikas gydo, o perteklius kenkia.
