Rytas turėtų prasidėti nuo lengvumo jausmo, tačiau veidrodis kartais rodo visai ką kita. Patinę paakiai, sunkios lyg švinas kojos ar staiga „sumažėję“ batai aiškiai signalizuoja, kad organizmo vandenynas nustojo tekėti ir virto stovinčia pelke.
Vietoj brangių procedūrų ar sudėtingų detoksikacijos planų, pagalbos galima ieškoti paprasčiausioje pievoje. Žolininkai jau seniai vertina vieną kuklų augalą, kurio lapai geba išjudinti užsistovėjusius skysčius ir grąžinti kūnui prarastas linijas tiesiog miegant.
Kaip suprasti, kad sistema užsikimšo
Limfinė sistema veikia kaip mūsų kūno kanalizacija ir sanitarinė tarnyba viename. Kai ji dirba sklandžiai, mes net nepastebime jos egzistavimo, tačiau vos tik srautas sulėtėja, toksinai ir skysčiai pradeda kauptis audiniuose.
Dažnai mes ignoruojame pirmuosius signalus, nurašydami juos paprastam nuovargiui, sūriam maistui ar karštam orui. Tačiau kūnas siunčia labai konkrečius ženklus, kad jam reikia skubios pagalbos išvalant „šiukšles“ iš ląstelių.
Pagrindiniai simptomai, rodantys limfos sąstingį:
- Rytinis veido paburkimas. Jei atsikeliate su „maišeliais“ po akimis, kurie dingsta tik įdienojus.
- Žiedų įspaudai. Pirštai tampa dešrelės formos, o žiedus sunku numauti.
- Sunkios kojos vakarais. Jausmas, lyg jos būtų pripiltos švino, čiurnos vizualiai padidėja.
- Nuolatinis nuovargis. Limfa šalina toksinus; jei ji nejuda, organizmas lėtai nuodijasi, todėl jaučiate energijos stoką.
- Celiulito ryškėjimas. „Apelsino žievelė“ dažnai yra ne tik riebalų, bet ir užsilaikiusių skysčių bei toksinų pasekmė.
- Odos problemos. Spuogai ar bėrimai, atsirandantys be aiškios priežasties.
Gyslotis – galingas drenažas iš gamtos
Nors esame įpratę šį augalą dėti ant žaizdų, jo tikroji jėga atsiskleidžia vartojant jį kaip arbatą. Gyslotis pasižymi unikalia savybe veikti kaip natūralus diuretikas, tačiau, skirtingai nei cheminiai vaistai, jis tausoja organizmą.
Šis augalas ne tik skatina šlapimo išsiskyrimą, bet ir veikia priešuždegimiškai. Jis ramina sudirgusius audinius, leidžia limfagyslėms atsipalaiduoti ir lengviau praleisti skysčių srautą. Būtent todėl gysločio lapų arbatą rekomenduojama gerti vakarais – ji dirba tada, kai kūnas ilsisi.
Gyslotis veikia visą organizmą kompleksiškai
shutterstock.com
Šis augalas yra tikra vaistinėlė viename lape. Nors pagrindinė jo funkcija šiame kontekste yra skysčių šalinimas, reguliarus arbatos vartojimas atneša naudos beveik kiekvienai organų sistemai, veikdamas švelniai ir užtikrintai.
Kvėpavimo takų atkimšimas. Tai pirmoji pagalba peršalus. Gyslotis efektyviai skystina gleives, lengvina atsikosėjimą ir ramina sudirgusią gerklę, todėl puikiai tinka bronchito ar lėtinio kosulio metu.
Skrandžio veiklos gerinimas. Ypač naudingas tiems, kurių skrandžio rūgštingumas yra sumažėjęs. Arbata skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą, gerina apetitą ir padeda gydyti lėtinį gastritą.
Natūralus antibiotikas. Augalas pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis. Jis padeda organizmui kovoti su stafilokokais ir kitais patogenais, neleisdamas infekcijoms plisti.
Cholesterolio lygio kontrolė. Biologiškai aktyvios medžiagos padeda surišti ir pašalinti „blogąjį“ cholesterolį iš kraujo. Tai ilgalaikė investicija į švarias kraujagysles ir sveiką širdį.
Odos valymas iš vidaus. Kadangi oda yra mūsų sveikatos veidrodis, gyslotis padeda kovoti su bėrimais, spuogais ir dermatitu. Valydamas kraują, jis grąžina odai skaistumą.
Kraujo sudėties stiprinimas. Ši žolelė gali padėti pakelti hemoglobino lygį. Taip pat ji vertinama dėl gebėjimo stabdyti kraujavimą ir greitinti žaizdų gijimą (net ir vidinių, pavyzdžiui, opų).
Žarnyno gleivinės apsauga. Gysločiuose esančios gleivinės medžiagos padengia žarnyno sieneles apsauginiu sluoksniu. Tai mažina sudirgimą, spazmus ir padeda esant uždegiminiams procesams.
Burnos higienos palaikymas. Skalaujant burną šia arbata, stiprinamos dantenos, mažinamas jų kraujavimas ir slopinami uždegimai, pavyzdžiui, stomatitas ar parodontozė.
Vakarinis ritualas lengvam rytui
Norint pasiekti maksimalų efektą, svarbu arbatą paruošti tinkamai, kad išsiskirtų reikalingos gleivinės medžiagos ir fermentai. Tai paprastas procesas, nereikalaujantis ypatingų pastangų.
Receptas:
- 1 valgomasis šaukštas džiovintų gysločio lapų (galima rasti bet kurioje vaistinėje ar prisirinkti patiems švarioje vietoje).
- 250 ml verdančio vandens.
- Šlakelis citrinos sulčių (nebūtina, bet vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles).
Užpilkite lapus karštu vandeniu ir būtinai uždenkite puodelį lėkštele. Tai labai svarbu, kad eteriniai aliejai liktų viduje, o ne išgaruotų.
Palikite pritraukti apie 15 minučių. Tada nukoškite. Gerkite šiltą, mažais gurkšneliais, likus maždaug valandai iki miego. Skonis yra neutralus, žolinis, todėl gerti tikrai nėra nemalonu.
Kada reikėtų būti atsargiems
Nors gyslotis yra saugus daugumai žmonių, yra keletas išimčių. Jo reikėtų vengti tiems, kurie turi padidėjusį skrandžio rūgštingumą, nes gyslotis skatina sulčių išsiskyrimą.
Taip pat šis augalas tirština kraują, todėl žmonėms, turintiems polinkį į trombų susidarymą, prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju. Visais kitais atvejais – tai pigus ir efektyvus būdas padėti savo kūnui atsikratyti nereikalingos naštos.
Pabaigai
Gamta mums suteikia visus reikalingus įrankius jaustis gerai, tereikia mokėti jais pasinaudoti. Nebūtina iškart griebtis stiprių vaistų, kai sprendimas gali augti tiesiog po kojomis.
Vakarinis puodelis šilto gėrimo gali tapti jūsų nauju įpročiu, kuris ne tik nuramins po dienos darbų, bet ir atliks „naktinę pamainą“ valant organizmą. Įtraukite gysločio lapų arbatą į savo racioną ir leiskite kūnui susigrąžinti natūralų balansą bei lengvumą.