Sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas po valgio ar nemalonūs spazmai – tai kasdienybė daugybei žmonių. Mes įpratę griebtis cheminių tablečių: vienos mažina rūgštį, kitos skatina virškinimą, trečios nugesina dujas.
Tačiau gastroenterologai vis dažniau atsigręžia į paprastus, bet moksliškai pagrįstus sprendimus. Egzistuoja vienas gėrimas, kuris savo efektyvumu nenusileidžia vaistams.
Tai nėra egzotiškas mišinys iš tolimų kraštų. Tai dviejų visiems žinomų augalų sąjunga, kurią medikai vadina auksiniu standartu funkcinėms pilvo bėdoms spręsti.
Viena žolelė gerai, o dvi – tobulai
Kalbame apie pipirmėčių ir ramunėlių duetą. Atskirai šie augalai yra naudingi, bet kartu jie sukuria efektą, kurio negali pakartoti joks kitas natūralus preparatas.
Tai vadinama sinergija – kai vienas augalas sustiprina kito veikimą. Pipirmėtė veikia fizinį lygmenį (raumenis), o ramunėlė – cheminį ir nervinį (uždegimą ir stresą).
Ši gydytojų rekomenduojama arbata virškinimui veikia trimis kryptimis vienu metu, todėl palengvėjimas ateina ne po valandos, o po 15–20 minučių.
Tikslus veikliųjų medžiagų santykis
Kad gėrimas veiktų kaip vaistas o ne tiesiog skanus skystis svarbu laikytis proporcijų ir plikymo taisyklių. Gydomajam efektui pasiekti reikia pakankamos koncentracijos eterinių aliejų.
Jums reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio džiovintų pipirmėčių lapų
- 1 arbatinio šaukštelio džiovintų ramunėlių žiedų
- 250 ml karšto vandens (apie 90 laipsnių)
Suberkite žoleles į puodelį ar arbatinuką. Užpilkite karštu vandeniu ir būtinai uždenkite lėkštele ar dangteliu. Tai kritiškai svarbu nes veikliosios medžiagos yra lakios. Jei plikysite atvirame inde gydomosios savybės tiesiog išgaruos su garais į orą.
Laikykite uždengę nuo 10 iki 15 minučių kad vanduo pritrauktų visą augalų jėgą. Tada nukoškite tirščius. Gerkite arbatą šiltą ir mažais gurkšneliais.
Geriausias laikas tai daryti yra praėjus pusvalandžiui po valgio arba tada kai tik pajaučiate pirmus diskomforto signalus pilve.
Mišinio poveikis visam organizmui
Šis duetas sutvarko ne tik pilvą bet veikia visapusiškai. Jo nauda apima tiek fizinę tiek emocinę būklę nes virškinimas yra tiesiogiai susijęs su nervų sistema.
Nuima spazmus. Mentolis veikia kaip stiprus atpalaiduojantis vaistas. Jis tiesiogiai veikia lygiuosius žarnyno raumenis ir priverčia juos atsipalaiduoti todėl dingsta aštrus dieglys ar tempimo jausmas.
Mažina uždegimą. Ramunėlėse esantis bisabololis padengia skrandžio gleivinę apsauginiu sluoksniu. Tai ypač svarbu jei gleivinė yra sudirginta aštraus maisto ar padidėjusio rūgštingumo.
Stabdo dujų kaupimąsi. Mišinys veikia kaip karminatyvas. Tai reiškia kad jis padeda susikaupusioms dujoms lengviau pasišalinti iš žarnyno ir neleidžia pilvui išsipūsti kaip balionui.
Ramina nervinį skrandį. Stresas dažnai kerta per pilvą sukeldamas gniaužimo jausmą. Ramunėlės siunčia signalą nervų sistemai nusiraminti todėl virškinimas grįžta į normalias vėžes.
Gerina tulžies nutekėjimą. Pipirmėtė skatina kepenis gaminti tulžį ir padeda jai lengviau nutekėti į dvylikapirštę žarną. Tai būtina norint kokybiškai suvirškinti riebų maistą.
Slopina pykinimą. Jei jaučiate kad maistas stovi skrandyje ar kyla šleikštulys mentolis veikia vėmimo centrą smegenyse ir padeda greičiau pašalinti šį jausmą.
Naikina bakterijas. Eteriniai aliejai veikia antiseptiškai. Jie padeda kovoti su blogosiomis bakterijomis kurios sukelia rūgimo procesus žarnyne ir blogą kvapą burnoje.
Gerina miego kokybę. Ramunėlėse yra apigenino kuris veikia tuos pačius receptorius smegenyse kaip ir raminamieji vaistai tik žymiai švelniau ir be šalutinio poveikio.
Mažina skausmo jautrumą. Mentolis turi savybę šiek tiek nuskausminti vidaus organų audinius todėl bendras diskomforto lygis pilve greitai sumažėja.
Kada geriau rinktis kitą gėrimą
Nors tai natūralus produktas jis tinka ne visiems. Yra viena specifinė grupė žmonių kuriems pipirmėtė gali pabloginti situaciją. Tai kenčiantys nuo gastroezofaginio refliukso (GERL) ar stipraus rėmens.
Mentolis atpalaiduoja ne tik žarnyną bet ir stemplės sfinkterį – raumenį kuris neleidžia skrandžio turiniui kilti į viršų. Jei šis raumuo atsipalaiduoja rūgštis lengviau patenka į stemplę ir sukelia deginimą.
Tokiu atveju geriau rinktis vienas ramunėles arba jas maišyti su pankoliais kurie neturi tokio poveikio.
Sprendimas jūsų spintelėje
Neskubėkite bėgti į vaistinę kai pilve kyla audra. Dažnai geriausi vaistai auga tiesiog pievoje ir kainuoja centus. Svarbiausia yra žinoti kaip juos teisingai suderinti.
Ši arbata yra moksliškai pagrįstas metodas padėti sau be chemijos. Išbandykite pipirmėčių ir ramunėlių derinį ir įsitikinsite kad gydytojų rekomenduojama arbata virškinimui veikia greitai ir užtikrintai.