Nuolatinis nuovargis, papilkėjusi veido oda, sunkumas pilve ar tiesiog jausmas, kad organizmui reikia „generalinio tvarkymosi“. Dažnai tokioms problemoms spręsti ieškome brangių detokso programų, specializuotų sulčių ar maisto papildų.
Tačiau kartais efektyviausias sprendimas slepiasi pačioje matomiausioje vietoje – jūsų prieskonių spintelėje.
Daugeliui šis prieskonis asocijuojasi tik su marinavimu ar kalėdiniais kepiniais, tačiau iš tiesų gvazdikėlis yra vienas stipriausių gamtos antiseptikų. Teisingai paruošta gvazdikėlių arbata organizmo valymui veikia kaip galinga šluota – ji šalina toksinus, naikina parazitus ir grąžina prarastą energiją.
Auksinė taisyklė: 1 litre vandens – 10 gvazdikėlių
Kad pasiektumėte terapinį poveikį, svarbu ne tik ingredientai, bet ir paruošimo būdas. Paprastas užplikymas čia netiks – norint išgauti veikliąsias medžiagas, reikalingas laikas.
Jums reikės:
- 1 litro vandens
- 10 vienetų sveikų gvazdikėlių
Gvazdikėlius suberkite į vandenį ir užkaiskite. Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį iki pačios mažiausios ir leiskite gėrimui lėtai kunkuliuoti lygiai 10 minučių.
Tai kritiškai svarbus žingsnis. Per šį laiką vanduo prisigers eterinių aliejų ir pagrindinės veikliosios medžiagos – eugenolio. Nuovirui atvėsus, jį galima gerti po vieną puodelį ryte ir vakare.
Kodėl šis gėrimas veikia taip stipriai?
Gvazdikėliai nėra tiesiog kvapnus priedas. Jų cheminė sudėtis yra unikali, o poveikis organizmui – visapusiškas. Reguliarus šio gėrimo vartojimas gali padėti išspręsti įsisenėjusias sveikatos problemas.
1. Negailestingas parazitams ir grybeliui. Tai viena labiausiai vertinamų savybių. Gvazdikėliai pasižymi stipriu antiparazitiniu poveikiu. Jie padeda išvalyti žarnyną nuo kenkėjiškų mikroorganizmų ir Candida grybelio, kuris dažnai yra nevaldomo cukraus poreikio ir lėtinio nuovargio priežastis.
2. Galinga kepenų detoksikacija. Mūsų kepenys kasdien dirba sunkų darbą valydamos kraują. Gvazdikėliuose esantys antioksidantai apsaugo kepenų ląsteles nuo oksidacinio streso, skatina jų regeneraciją ir padeda greičiau pašalinti susikaupusius toksinus.
3. Virškinimo sistemos ramybė. Jei vargina pilvo pūtimas ar dujų kaupimasis, šis nuoviras yra nepakeičiamas. Jis skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą, mažina pykinimą ir spazmus, todėl jausitės lengvesni.
4. Natūralus nuskausminamasis. Eugenolis veikia kaip vidinis anestetikas. Gvazdikėlių arbata organizmo valymui taip pat padeda mažinti lėtinius uždegiminius procesus, todėl gali palengvinti sąnarių ar dantų skausmą.
5. Kvėpavimo takų atgaiva. Garuojantis gėrimas veikia kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė. Jis padeda valyti gleives iš plaučių ir bronchų, todėl yra puiki prevencija siaučiant virusams.
Taip pat skaitykite
Neskubėkite išgerti viso: nauda plaukams ir odai
Tai viena geriausiai saugomų grožio paslapčių. Tas pats 10 minučių virtas gvazdikėlių nuoviras yra ne tik gėrimas, bet ir galinga kosmetinė priemonė. Jei pasigaminote visą litrą ir nepajėgiate jo išgerti, jokiu būdu nepilkite likučio į kriauklę – panaudokite jį vonioje.
Dėl savo antiseptinių ir kraujotaką gerinančių savybių, šis skystis veikia dvejopai:
Stabdo plaukų slinkimą ir skatina augimą
Eugenolis suaktyvina galvos odos kraujotaką, todėl plaukų folikulai gauna daugiau maistinių medžiagų.
Išsiplovę galvą įprastu šampūnu, tiesiog perskalaukite plaukus atvėsusiu gvazdikėlių nuoviru ir nebegalaukite vandeniu. Tai suteikia plaukams žvilgesio, mažina pleiskanojimą ir stiprina šaknis.
Natūralus tonikas probleminei odai
Jei kankina spuogai ar aknė, gvazdikėlių vanduo veikia geriau nei spiritiniai valikliai. Jis naikina bakterijas, kurios sukelia uždegimus, bet neišsausina odos taip drastiškai.
Ryte ir vakare nuvalykite veidą vatos diskeliu, suvilgytu šiame nuovire – tai sutraukia poras ir ramina sudirgimą.
Kaip sustiprinti poveikį: 3 papildomi ingredientai
Bazinis receptas yra itin veiksmingas, jį galima dar labiau praturtinti, priklausomai nuo jūsų tikslų.
- Imunitetui: Į verdantį vandenį kartu su gvazdikėliais įmeskite kelias riekeles šviežio imbiero, cinamono lazdelę ar net skiltelę česnako. Tai suveiks kaip stiprus antivirusinis užtaisas peršalimo sezonu.
- Kepenims: Norint maksimalaus valymo, gvazdikėlius derinkite su kiaulpienių šaknimis ir hibisku (kinrože). Kiaulpienės specifiškai gerina kepenų veiklą, o hibiskas suteikia vitamino C.
- Energijai: Į jau pravėsusią arbatą įdėkite šaukštelį kokybiško medaus ir žiupsnelį Kajeno pipirų. Tai suaktyvins kraujotaką ir sušildys organizmą iš vidaus.
Svarbios taisyklės
Gaminant vaistažolių nuovirus, rekomenduojama vengti metalinių indų ar šaukštelių, kad nevyktų oksidacija – geriau rinktis stiklą, keramiką ar emaliuotus puodus.
Nors tai natūralus produktas, jis veikia intensyviai. Pradėkite nuo vieno puodelio per dieną ir stebėkite savo savijautą. Šios arbatos turėtų vengti nėščiosios ir žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, nes eugenolis natūraliai mažina kraujo krešėjimą. Visais kitais atvejais – tai pigiausias ir vienas efektyviausių būdų padėti savo kūnui pačiam apsivalyti.