Rėmuo dažnai užklumpa pačiu netinkamiausiu metu – po sočių pietų, vėlai vakare ar netgi išgėrus kavos. Deginimo jausmas krūtinėje ar gerklėje gali būti labai nemalonus, tačiau liaudies išmintis primena, kad pagalbos toli ieškoti nereikia.
Pasak senolių, gėrimas nuo rėmens iš virtuvės gali būti paprastas, greitai paruošiamas ir veiksmingas būdas palengvinti šiuos simptomus.
Virtuvėje dažnai slepiasi ne viena natūrali priemonė, galinti nuraminti skrandį: nuo šilto vandens stiklinės iki vaistažolių arbatų, o kartais pakanka vos vieno produkto, kad palengvėjimas būtų juntamas akimirksniu.
Kodėl atsiranda rėmuo?
Norint suprasti, kodėl padeda paprastas gėrimas nuo rėmens iš virtuvės, verta žinoti, kas iš tikrųjų vyksta organizme.
Rėmuo atsiranda tuomet, kai skrandžio rūgštis pakyla aukštyn į stemplę. Tai sukelia nemalonų deginimo jausmą krūtinėje arba gerklėje.
Dažniausiai rėmenį išprovokuoja:
- per riebus ar gausus maistas,
- kavos, šokolado ar gazuotų gėrimų perteklius,
- persivalgymas prieš miegą,
- stresas ar skubėjimas valgant,
- kai kurie vaistai ar net kūno padėtis (pavyzdžiui, atsigulus po valgio).
Nors rėmuo daugeliui atrodo tik laikinas nepatogumas, dažnas jo kartojimasis gali būti ženklas, kad reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau lengvesniais atvejais palengvėjimą suteikti gali paprastos namų priemonės.
Natūralūs gėrimai nuo rėmens, kuriuos rasite virtuvėje
Senolių praktikoje rėmeniui malšinti dažniausiai naudotos paprastos ir lengvai prieinamos priemonės. Štai keli gėrimai, kurie gali padėti sumažinti nemalonų deginimo jausmą.
Šiltas vanduo
Vienas iš paprasčiausių ir greičiausių būdų palengvinti rėmenį – tiesiog išgerti stiklinę šilto vandens. Jis praskiedžia rūgštį skrandyje ir padeda jai greičiau pasišalinti į žarnyną. Tai ne tik suteikia momentinį palengvėjimą, bet ir padeda virškinimo sistemai pradėti darbą ramiau.
Pienas
Stiklinė pieno neretai minima kaip klasikinė liaudies priemonė nuo rėmens. Pienas padengia stemplės sieneles, sumažindamas deginimo pojūtį, o jo baltymai trumpam neutralizuoja skrandžio rūgštį.
Vis dėlto reikia atsiminti, kad riebesnis pienas kai kuriems žmonėms gali veikti priešingai – todėl geriausia rinktis liesesnį.
Ramunėlių arbata
Ramunėlės nuo seno naudojamos virškinimui raminti. Šilta ramunėlių arbata gali sumažinti uždegiminius procesus ir atpalaiduoti skrandį. Tai ypač veiksminga, jei rėmuo pasireiškia vakare – ramunėlės ne tik nuramins skrandį, bet ir padės lengviau užmigti.
Stiklinė avižų nuoviro – natūralus gėrimas nuo rėmens.
Avižos pasižymi gleivinga tekstūra, kuri gali apsaugoti jautrias stemplės ir skrandžio sieneles. Avižų nuoviras veikia švelniai, lyg apsauginis sluoksnis, ir padeda sumažinti deginimo pojūtį. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško natūralaus, neagresyvaus sprendimo.
Šarminis mineralinis vanduo
Jeigu turite po ranka natūralaus šarminio mineralinio vandens, jis gali tapti greitu išsigelbėjimu. Tokie vandenys neutralizuoja rūgštį skrandyje ir palengvina simptomus vos per kelias minutes. Svarbiausia – rinktis negazuotą variantą, kad nesukeltų papildomo spaudimo skrandyje.
Vienas gėrimas, kuris dažniausiai padeda greičiausiai
Iš visų virtuvėje randamų priemonių vienas iš labiausiai liaudies medicinoje minimų būdų – šiltas vanduo su trupučiu sodos.
Nedidelis sodos kiekis gali neutralizuoti skrandžio rūgštį ir akimirksniu sumažinti deginimo jausmą.
Svarbiausia – vartoti labai saikingai. Užtenka pusės arbatinio šaukštelio sodos ištirpintos stiklinėje šilto vandens. Tai greita pagalba, tačiau ją rekomenduojama naudoti tik retkarčiais, kai rėmuo užklumpa netikėtai.
Per dažnas sodos vartojimas gali išbalansuoti skrandžio rūgštingumą, todėl šis metodas tinka tik kaip trumpalaikis sprendimas. Jeigu rėmuo kartojasi dažnai, verta pasitarti su gydytoju ir ieškoti priežasties.
Kaip saugiai vartoti gėrimus nuo rėmens?
Nors gėrimas nuo rėmens iš virtuvės gali suteikti greitą palengvėjimą, svarbu žinoti kelias taisykles, kad nepakenktumėte sau.
Visų pirma, šias priemones naudokite tik tada, kai rėmuo pasireiškia retkarčiais – pavyzdžiui, po šventinės vakarienės ar persivalgius. Jei simptomai kartojasi nuolat, tai gali būti ženklas, kad skrandis reikalauja rimtesnės priežiūros.
Antra, venkite piktnaudžiavimo soda. Ji veikia greitai, bet per dažnas jos vartojimas gali išbalansuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą skrandyje. Geriau dažniau rinktis švelnesnes priemones – ramunėlių arbatą, avižų nuovirą ar tiesiog šiltą vandenį.
Trečia, stebėkite savo organizmą. Vieniems labiau tinka pienas, kitiems – žolelių arbatos, todėl verta išbandyti kelis būdus ir atrasti, kas Jums suteikia didžiausią palengvėjimą.
Ir galiausiai – jeigu rėmuo dažnas ar stiprus, neapsiribokite vien namų priemonėmis. Tokiu atveju verta kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tikroji priežastis.
Natūralūs gėrimai – greita pagalba, bet ne ilgalaikis sprendimas
Rėmuo – nemalonus, bet daugeliui pažįstamas pojūtis, kurį galima sušvelninti paprastomis priemonėmis. Virtuvėje slypi ne vienas natūralus sprendimas: šiltas vanduo, ramunėlių arbata, avižų nuoviras ar stiklinė pieno. Net soda, vartojama labai saikingai, gali akimirksniu suteikti palengvėjimą.
Tačiau svarbiausia – klausytis savo organizmo ir nepamiršti, kad dažnai pasikartojantis rėmuo gali būti rimtesnės sveikatos problemos ženklas.
Tad virtuvės gėrimai gali padėti greituoju būdu, bet ilgametė prevencija turėtų remtis sveika mityba ir tinkamais įpročiais.
